【太極拳教室】NO.517(11-12-17)映画「1911」 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室 NO.517(11-12-17)　http://www.taiqi.net/　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 数千年に渡って受け継がれ、今も多くの人々に愛好されている 太極拳は、健康維持、病気予防の実績ある心身のメンテナンス運動です。 メルマガ太極拳教室では、一人でも多くの方々が太極拳に触れられるよう 太極拳のポイントをできるだけ一般用語で紹介しています。 日々の生活にお役立ていただければ嬉しいことです。 ご意見、ご感想はご遠慮なくお寄せください 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳 　　　　　　太極拳は円運動 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 関節の円運動 http://www.taiqi.net/nettaiqi/04.html 太極拳のすべての動きは止まることのない円運動で、全身の 関節が柔軟であればあるほど、滑らかな円を描いて動けます 【 その効果 】 1.気血の流れを潤滑にします 2.筋肉、関節を柔軟にします 3.滞りのない円運動は、体のこわばりを取り除きます 4.内臓の働きを高めます. 【 キーポイント 】 (1)ゆったりと円を描く／各関節をゆっくりと動かすことで、十分に動くようになります。 (2)深くゆっくり息を吐く／ 吐いて体がゆるんだ状態で動かすと、関節の可動性が大きくなります。 　次週から、各々、一つ一つの関節運動に入ります。 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆陳式太極拳36式　　第三段　20. deng 一根（ドンイィゴン） ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 全体の分解写真のページ http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/dengyigong.html 19番の最終形　（8)分手左擦脚 http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/cajiao.html 20番 deng 一根（ドンイィゴン） (3)弾拳 側chuai（ツァイ） 　拳を弾き出し、足の裏で蹴る 動作説明： ・右踵（足の裏）を右真横に蹴りだします。（膝以上の高さ） ・右、左拳を弾き出します。（鳩尾以上の高さ） ・同時に顔は素早く右に向けます。 　　拳を弾き出し、蹴り出す時は、重心は少し沈み気味になります。 　　決して伸びあがらないこと！ ≪36の型の名称表（全体を見る時にご利用ください）≫ 　　　　　　　　↓ 　http://taiqi.net/zhenshi/meisho36.html ≪陳式太極拳36式とは？≫ ☆太極拳のルーツ陳式太極拳を学び易く36の型に編集したもの ☆動きは、常に足の先から指先まで螺旋を描き、緩急がはっきりしています。 ☆丹田から吐く丹田呼吸で、一瞬の速い呼吸と、長くゆっくりした呼吸で 　 動きをコントロールします。 　 ≪ビデオ、DVDのご購入はこちらから≫ 　　　　　　　　↓ 　http://kyotomall.com/video/index.html#dvd ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆今週のできごと　　　　　　　映画 「1911」 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「1911」、とは何の映画だろう？とタイトルを見て思った。 中国辛亥革命（1911）、孫文達が革命に失敗しては、又起こし、失敗しては又と、 7回目にして成功した映画だった。 辛亥革命があって毛沢東があり、文化大革命後の鄧小平の 「改革開放」 があって今の経済発展した中国があるのだ。 成龍（ジャッキーチェン）の100作目の映画ということで映画館を探してみたが 関西は大阪梅田の1日1回上映で、それも15日で終わってしまった。 では、と 「新少林寺」を観に行った。 古くは李 連杰（リー・リェンジエ）の少林寺も楽しかったし、成龍の「酔拳」は 傑作だった。と、話を 「1911」に戻すと、革命家と呼ばれる人は民衆も含めて すごいねえ。 「1911」なくして今の中国は無く、孫文の功績を讃えて中国の各地に 「中山公園（孫 中山の名前から）」があることに改めて納得した。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では来週まで (^o^)丿（oda）　 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　 　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　 　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　 　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ■京都モールだより http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 面識のない人やメーリングリストへの転送はお控えください。 また、修正、改ざんはお避けください。 ================================================== Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved