【太極拳教室】NO.513(11-11-19)「グランプリ　オブ　グランプリ」モロッコ料理！ 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室 NO.513(11-11-19)　http://www.taiqi.net/　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 数千年に渡って受け継がれ、今も多くの人々に愛好されている 太極拳は、健康維持、病気予防の実績ある心身のメンテナンス運動です。 メルマガ太極拳教室では、一人でも多くの方々が太極拳に触れられるよう 太極拳のポイントをできるだけ一般用語で紹介しています。 日々の生活にお役立ていただければ嬉しいことです。 ご意見、ご感想はご遠慮なくお寄せください 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「樹木」抱球（パオチュウ）　木のようにどっしりと立ちます。 　　　　　動きは簡単ですので、軽く目を閉じてするとより集中できて心が静まります。 ・両足を肩幅に、全身の力を抜いて立ちます。 ・両腕をゆったりとさせて、両横に上げ胸の前で大きな球を抱える 　形になります。両指先は拳一つ分ほどを開けて、大きな球を抱えます。 ・どっしりと立ったまま3分ほど静かに立ち続けます。 ・次は、同じく大きな球を抱えた形で重心を少し沈め3分ほど立ち続けます。 イラストページを見る http://www.taiqi.net/nettaiqi/03.html スライドショーは、同じページの「抱球」の写真をクリックしてください。 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆陳式太極拳36式　　第三段　19.右・左擦脚（ズォ・ヨウ　ツァージャオ） ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 全体の分解写真のページ http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/cajiao.html (7)擺脚　屈肘 南東の方向に右弓足になった形から始めます。 動作説明： ・体を右に回し、右踵を軸につま先を外側に回します。 　つま先が南を向きます。 ・左足を寄せます。 ・胸の前で両肘を折るようにして両腕を閉じます。目は東に向きます。 ≪36の型の名称表（全体を見る時にご利用ください）≫ 名称、読み方、名称の意味、そして分解写真集の文字をクリックすると 今練習している分解写真に行きます。 　　　　　　　　↓ 　http://taiqi.net/zhenshi/meisho36.html ≪陳式太極拳36式とは？≫ ☆太極拳のルーツ陳式太極拳を学び易く36の型に編集したもの ☆動きは、常に足の先から指先まで螺旋を描き、緩急がはっきりしています。 ☆丹田から吐く丹田呼吸で、一瞬の速い呼吸と、長くゆっくりした呼吸で 　 動きをコントロールします。 　 ≪ビデオ、DVDはこちらからご購入できます≫ 　http://kyotomall.com/video/index.html#dvd ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆今週のできごと　 　　「グランプリ　オブ　グランプリ」　モロッコ料理！　　　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 一風というか思いっきり変わったお店、「LA BARAKA」がオープンして 来月の20日で1年になります。どんな風に変わっているかと言うと、 モロッコ人のシェフが作る正真正銘のモロッコ料理だからです。 異国風の柄をほどこしたとんがり帽子型のタジン鍋が「アツアツ」、と 湯気を立てて運ばれてくると、幸せな気持ちになります。 蓋を取って下さると、並みではない種類と量の野菜と肉、それに木の実が 柔らかく蒸されて、元気の源ここにあり、という感じです。 また別の料理、米粒のようなクスクス（マカロニの種類）のお皿にも、 野菜と肉がたっぷりと入っています。 イスラム教のラマンダ開けに出されるスープは単品でも、コースでも ありますが、こちらも野菜、肉などがしっかり入っているスープで これだけで元気が満ちてきそうです。 シェフもオーナーもおいしいものを食べるのが大好きの温かい人柄で 材料も何もかも手抜きなしのおススメ品です。 京都の人はもちろん、遠方の方も一度お越しください。 オーナーは太極拳歴5年だったか？きっと話が弾みます。 -------------------------------------- 「LA BARAKA」 京都市下京区河原町仏光寺下ル　さくらビルＢ１　　高島屋下ル　徒歩３分　 075-352-8208 http://r.goope.jp/labaraka/top -------------------------------------- これまでもいろいろな雑誌に紹介されてきましたが、つい最近、 「Hanako関西おいしいお店グランプル2012」のエスニック部門で、 「グランプリ　オブ　グランプリ」、つまりトップに輝きました。 味、雰囲気、値段、そして「温たかな心」というお店のポリシーが総合評価 されたのですね。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では来週まで (^o^)丿（oda）　 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　 　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　 　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　 　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ■京都モールだより http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 面識のない人やメーリングリストへの転送はお控えください。 また、修正、改ざんはお避けください。 ================================================== Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved