【太極拳教室】NO.510(11-10-29) やっぱり人間のエゴ 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室 NO.510(11-10-29)　http://www.taiqi.net/　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 数千年に渡って受け継がれ、今も多くの人々に愛好されている 太極拳は、健康維持、病気予防の実績ある心身のメンテナンス運動です。 メルマガ太極拳教室では、一人でも多くの方々が太極拳に触れられるよう 太極拳のポイントをできるだけ一般用語で紹介しています。 日常の生活にお役立ていただければ嬉しいことです。 ご意見、ご感想はお気軽にお寄せください 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 円の運動（スァイ手、スァイショウ） 　 http://www.taiqi.net/nettaiqi/01.html 先週の続き、スワイ手をいきます。 復習は、正中線をまっすぐに保ち、でんでん太鼓をイメージして 左右に体を回すことでした。 今日はそれに加えて、イラストの正中線にお臍のあたりの黒い丸に 注目してください。この黒丸部分は御存じの通り、丹田、又臍下丹田といい 体の要の部分になります。 丹田という臓器ではなく、このあたりという位置で、気持ちを丹田に沈める、 意識を丹田に置く、丹田から息を吐くように、と言い意識は常に丹田に ある状態を保ちます。 意識が丹田から浮くと、又は意識が丹田に無い状態では 運動も効果が薄いです。 言いかえれば、丹田を意識しない運動は太極拳にはならないと言えます。 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆陳式太極拳36式　　第三段　19.右・左擦脚（ズォ・ヨウ　ツァージャオ） ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 全体の分解写真のページ http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/cajiao.html (3)弓歩 合臂 ゴンブ フーペイ 弓歩：前足のつま先は目的の方向にまっすぐ向け、後ろ足は45ぐらいで 　　　　両足の距離は、80cm～1mぐらいの歩型を言います。 合臂：両脇を軽く締めて、両腕を合わせる手法を言います。 動作説明：体を左に回しながら、左踵を前に踏み出します。 　　　　　　　重心を左足（前足）に乗せ、弓歩の歩型になります。 　　　　　　左腕は下方に孤を描き、胸の前までもってきます。 　　　　　　右腕も下方に孤を描き、右手は左肘の横にきます。 　　　　　　合臂の手法の形です。 ≪36の型の名称表（全体を見る時にご利用ください）≫ 名称、読み方、名称の意味、そして分解写真集の文字をクリックすると 今練習している分解写真に行きます。 　　　　　　　　↓ 　http://taiqi.net/zhenshi/meisho36.html ≪陳式太極拳36式とは？≫ ☆太極拳のルーツ陳式太極拳を学び易く36の型に編集したもの ☆動きは、常に足の先から指先まで螺旋を描き、緩急がはっきりしています。 ☆丹田から吐く丹田呼吸で、一瞬の速い呼吸と、長くゆっくりした呼吸で 　 動きをコントロールします。 　 ≪ビデオ、DVDはこちらからご購入できます≫ 　http://kyotomall.com/video/index.html#dvd ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆今週のできごと　 　 　　　　　　　やっぱり人間のエゴ　　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 動物愛護団体のボランティアをしている友人が、動物園の新企画とその実施に 関わっている。その企画は、「自然に中にいるように」、というもので それはいい考えやね。と言った手前、動物園を覗く羽目になった。 動物園には小学校低学年の頃、叔母に連れられて行った記憶が 鮮烈に残っている。よそ行きの服を着て、おしゃれなベレー帽をかぶって らくだの前で写真を撮った。 強烈な記憶は、そのらくだで、こぶが二つあるのに驚いた。 そしてその目。いつまでも遠くを見つめている大きな目は帰ることのない　　 故郷を思っていたのだろうか。分からない。 ほとんどそれ以来の動物園だが、「自然に中にいるように」とは感じられなかった。 ライオンやトラは退屈そうに寝そべっていたし、大きな丹頂つる、なべ鶴は せまい囲いの中で暑そうにしていた。 コンドルにいたっては、羽を広げてかっこよかったが、彼にとってはあまりにも 狭いケージだ。 唯一、レッサーパンダが高い木に嬉しそうに上っていたことと、 外から出入りできるスズメがチュンチュンと愉しそうに 囀っていたことだけだった 終わりには息苦しく感じて、早々に園を出た。 動物園自体が人間のエゴなのだ。 サファリも動物園ほどではないが、やっぱり人間のエゴであることには 違いない。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では来週まで (^o^)丿（oda）　 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　 　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　 　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　 　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ■京都モールだより http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 面識のない人やメーリングリストへの転送はお控えください。 また、修正、改ざんはお避けください。 ================================================== Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved