【太極拳教室】NO.483(11-4-9)インターネット太極拳(手型（掌・拳・鉤手）） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 　太極拳教室 NO.483(11-4-9) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ＼(^o^)／新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳 ------　　基本功と基本動作　　手型（掌・拳・鉤手） ◆陳式太極拳36式 ------　第二段　14番目　左・右金鶏独立 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ヅゥオ・ヨｩ ヂンヂィドゥリィ） ◆今週のできごと ------ 　太極拳は古典 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 数千年に渡って受け継がれ、今も多くの人々に愛好されている 太極拳は、健康維持、病気予防の実績ある心身のメンテナンス運動です。 メルマガ太極拳教室では、一人でも多くの方々が太極拳に触れられるよう 太極拳のポイントをできるだけ一般用語で紹介しています。 日常の生活にお役立ていただければ嬉しいことです。 ご意見、ご感想はお気軽にお寄せください 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳　　 　　 基本功と基本動作　　手型（掌・拳・鉤手） ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 体の各部分をほぐす運動（肩、足、腰）を中心に進めていきました。 今日から、太極拳の基礎の基礎である長拳の部分運動に入ります。 大きくのびのびと体を動かしましょう。 今日は、長拳で使われる手の型、手型の練習です。 形は三つですので最初は、一つを何回も、それから、二、三、一、二、三（掌、拳、鉤手）と 三つを順番にやってみます。こうした練習で体が手型を覚えていきます。 ◆手型（掌・拳・鉤手）◆ 掌：親指を折って手の平を広げます。 拳：文字通り拳ですが自己流でなく正しい形にします。 鉤手：５つの指先を合わせるのと手首をしっかり下げます。 　写真を見てみましょう。 　http://taiqi.net/kihon/shuoxin.html 　動画で一緒にやってみましょう。 　拳の作り方　http://taiqi.net/kihon/movie/178-7-31.AVI 　鉤手の作り方　　http://taiqi.net/kihon/movie/178-7-33.AVI ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆陳式太極拳36式　　第二段　14番目　左・右金鶏独立 ┃ （ヅゥオ・ヨｩ ヂンヂィドゥリィ） ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 14番の方向は、13番と同じく西向きです。 (6)擦脚左推：踵で擦りだし、両手を左に押し出す １．下を押さえつけた両手を右斜め前に上げます。 　　重心は左に置いています。 ２．両手の平を外側にして左の方向に押し出します。 　　右足を右横に踵から擦りだします。 ◆ポイント◆ 体は、１．右に　２．左に回ります。 両手の動きはこの体の右に、左に回る動きに従います。 分解写真のページ http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/jinjiduli.html ≪≪分解写真の構成≫≫ 分解写真のページは、上段は前から、中段は後ろから、下段は横から 撮っています。動きの順番を見る場合は横に、同じ動きを角度を変えて 見る場合は縦に見てください。 ≪陳式太極拳36式とは？≫ ☆太極拳のルーツ陳式太極拳を学び易く36の型に編集したもの ☆動きは、常に足の先から指先まで螺旋を描き、緩急がはっきりしています。 ☆呼吸は丹田呼吸で、一瞬の速い呼吸と、長くゆっくりした呼吸で動きをコントロールします。 ≪36の型の名称表（全体を見る時にご利用ください）≫ 名称、読み方、名称の意味、そして分解写真集の文字をクリックすると 　今練習している分解写真に行きます。 　　　　　　　　↓ 　http://taiqi.net/zhenshi/meisho36.html 　 ≪ビデオ、DVDはこちらからご購入できます。≫ 　http://kyotomall.com/video/index.html#dvd ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆今週のできごと　 　　　　　　　　　　　　太極拳は古典　 　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ネットでよく使う機能に、翻訳がある。 ネット以前は、中国語なら、日中辞典（日本語　→　中国語）、中日辞典（中国語　→　日本語） また、英語なら和英辞典、英和辞典、と各々の辞典（辞書）を使い分けていた。 ところがネットに辞書サイトがいくつも出きてからは、紙の辞書の出番は 極端に少なくなり、ネットの翻訳の不確かなところを確かめるぐらいになった。 便利やなあ、と長らく愛用していたが最近、Googleの翻訳を使ってみて驚いた。 ほとんど50ヶ国語ぐらいの翻訳機能が同時に一つのページで できるではないか。その中の言語は知っている方が少なく、初めて見た 言語がほとんどだ。 片っぱしから訳してみた。みたことも聞いたこともない言語の文字と音声が、 「One クリック！」で現れる。紙なら100冊以上もの辞書の使い分けが要るところを ネットの一ページでやってのけるのだ。驚き以上に感激してしまった。 翻訳だけでなくこれからのネットは、もっとすごい世界が広がりそうだ。 　Google翻訳　　http://translate.google.co.jp/?hl=ja# しかし、とそこで思うのだが、「人間はそんなに変わっていないし、いけない」ものだ。 寿命は50年が2倍も3倍にも伸びる訳ではなく、嬉しい、悲しいといった感情も 暑い、寒いなどの感覚も何千年も前からそれほど変わらない。 これはこれで面白いことやわ。そやから太極拳は古典で今も世界中で 愛され、役にたってるんや、と納得した。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では来週まで (^o^)丿（oda）　 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　 　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　 　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　 　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ■京都モールだより http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 面識のない人やメーリングリストへの転送はお控えください。 また、修正、改ざんはお避けください。 ================================================== Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved