【太極拳教室】NO.468(10-12-4)インターネット太極拳（長拳基本練習「正ティー腿」　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室 NO.468(10-12-4) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ＼(^o^)／新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳 ------　長拳基本練習　　腿部練習 　 四．ティー腿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　直揺性腿法「正ティー腿 （チェン　ティートゥイ) C」　 ◆陳式太極拳36式 ------　第二段　13番目　左・右野馬分ゾン（ヅゥオ・ヨｩ イェマフェンゾン） ◆今週のできごと ------ 　最後の一枚 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 数千年に渡って受け継がれ、今も多くの人々に愛好されている 太極拳は、健康維持、病気予防の実績ある心身健康運動です。 メルマガ太極拳教室では、一人でも多くの方々が太極拳に触れられるよう 太極拳のポイントをできるだけ一般用語で紹介しています。 こんなこと、あんなことご意見、ご感想はお気軽にお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html 　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳　　 長拳基本練習　 腿部練習 　 四．ティー腿 ┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　直揺性腿法「正ティー腿 （チェン　ティートゥイ) C」　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今日は組み合わせの「正ティー腿」の練習です。 直揺性腿法 「正ティー腿 （チェン　ティートゥイ) C」　 http://taiqi.net/kihon/duibu.html#tidui3 　※ティー、は蹴るという意味 【動作説明】 ------------------------------------------------ 1.体を少し右斜めに向け両手は「前後にまっすぐ」に開きます　（左手が前） 　※斜めを向いた体に気を取られず、両手は正面にまっすぐです。 2.左足を一歩踏み出します。 3.踏み出した足を軸に体を左に回します。 　左腕は下に、右腕は上に円を描きます。 4.右足を真っすぐ勢いよく上げます。 　左腕は頭の上に、右腕は肘を折って脇に立てます。 ------------------------------------------------ 対照の動き ------------------------------------------------ 1.右足を降ろし、足を揃えます。（右手が前） ２.右足を一歩踏み出します。 3.踏み出した足を軸に体を右に回します。 右腕は下に、左腕は上に円を描きます。 4.左足を真っすぐ勢いよく上げます。 右腕は頭の上に、左腕は肘を折って脇に立てます。 ------------------------------------------------ 最初の形に戻る：右足を降ろし、足を揃えます。（左手が前） 次は動画で練習してみましょう。 http://taiqi.net/kihon/movie/165-7-18.AVI ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆陳式太極拳36式　　　第二段　13番目　左・右野馬分ゾン（ヅゥオ・ヨｩ イェマフェンゾン） ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　馬のタテガミを分ける 「野馬分ゾン」、は多くの太極拳の套路に入っている、一般的な名前の 型で、左・右、とバランス良く練習します。「馬のタテガミを分ける 」、という 名称もきれいですね。 陳式の「野馬分ゾン」は、両腕が螺旋を描く動きに特徴があります。 写真は多いですが、左右同じ用法です。 方向は東向きから、(1)扣脚下リュイ、で180°西向きに変わります。 「左・右野馬分ゾン」の写真集 http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/yemafengzhong.html ≪≪分解写真の構成≫≫ 分解写真のページは、上段は前から、中段は後ろから、下段は横から 撮っています。動きの順番を見る場合は横に、同じ動きを角度を変えて 見る場合は縦に見てください。 36の型の名称表（全体を見る時にご利用ください） 　名称、読み方、名称の意味、そして分解写真集の文字をクリックすると 　今練習している分解写真に行きます。 　　　　　　　　↓ 　http://taiqi.net/zhenshi/meisho36.html 　 　ビデオ、DVDはこちらからご購入できます。 　http://kyotomall.com/video/index.html#dvd 　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆今週のできごと　 　　　　　　　最後の一枚 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ オーヘンリーの有名な短編小説「最後の一葉」ではないが、 今年のカレンダーも最後の一枚になった。 毎月のカレンダー一枚一枚にいろんな出来事が刻まれている。 嬉しいことがたくさんあった月も、悲しいことがあった月も 時間が経つにつれて変わっていった。 この12月には何が刻まれていくのだろう。 などと感傷にひたっている間はなさそうだ。 あの件を形にして、この件は仕上げておいて、とカレンダーに記したことと 頭の中のスケジュールが交差してぐるぐる回っている。 はあ、今年も年末までに片付くだろうか。 いやでも年は明けていくのだしぃ。 ともかく風邪をひかないよに体調管理に気をつけよう。（＾＾） 「最後の一葉」（さいごのいちよう/ひとは（原題・The Last Leaf）） 思い出して読んでみませんか。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9C%80%E5%BE%8C%E3%81%AE%E4%B8%80%E8%91%89 　　　　　　　　　　　　　　　　　　では来週まで (^o^)丿（oda）　 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　 　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　 　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　 　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ■京都モールだより http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved