【太極拳教室】NO.439(10-5-1)インターネット太極拳(長拳「五歩拳」) 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室NO.439(10-5-1) http://www.taiqi.net         回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ \(^o^)/新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳 ------ 長拳「五歩拳」    ◆陳式太極拳36式  7.前タン( チェンタン) 前方に波状に素早く踏込む ◆今週のできごと ------ 驚きの深セン ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ  \(^o^)/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 数千年に渡って受け継がれ、今も多くの人々に愛好されている 太極拳は、健康維持、病気予防の実績ある心身健康運動です。 メルマガ太極拳教室では、一人でも多くの方々が太極拳に触れられるよう 太極拳のポイントをできるだけ一般用語で紹介しています。 こんなこと、あんなことご意見、ご感想はお気軽にお寄せください。  ページから:https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp  メールで:taiqinet@ybb.ne.jp  Fax.で:http://taiqi.net/support/question.html   ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳        長拳「基本功」と長拳「五歩拳」  ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆長拳「基本功」  http://taiqi.net/kihon/   基本中の基本で、体の各部分運動と、用法練習です。   体作りに、ウオーミングアップに取り入れていただいたらと思います。   明るく楽しく溌剌と練習します。 ◆長拳「五歩拳」 http://taiqi.net/kihon/gohoken.html   基本功を組み合わせた基本練習です。   やり込むことで体の動きがスムーズになります。    ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆陳式太極拳36式  7.前タン( チェンタン) 前方に波状に素早く踏込む      ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 第一段の7番目.前タン( チェンタン)です。 (3)上歩 十字手:後ろ足を前に運び、両手首を合わせます。   ※写真は左から4枚目の縦の行です。 動作説明からです。 1.北東に向いた左弓歩のまま、後ろの右脚を寄せてきます。    足を寄せる前に、重心を更にしっかりと左脚に置いて安定させます。 2.両手を合わせて押し出した擠のままですが、両腕が少し内側に   内旋します。   太極拳の動きはゆっくりで簡単そうですが、常に円を描く動きのため なかなか思うように体が動かない感じがすることもあるかと思います。 繰り返し繰り返し練習して体で慣れていきましょう。 第一段 7.前タン( チェンタン)   写真集         ↓ http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/qiantan.html                ≪≪分解写真の構成≫≫ 分解写真のページは、上段は前から、中段は後ろから、下段は横から 撮っています。縦の行の上、中、下とも同じ個所の動作ですので、 各動作は縦に、連続の動きは横に、と見てください。 陳式太極拳36式名称表(全体を見る時にご利用ください)         ↓  http://taiqi.net/zhenshi/meisho36.html    ビデオ、DVDはこちらからご購入できます。  http://kyotomall.com/video/index.html#dvd   ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆今週のできごと            驚きの深セン      ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ※深センのセンは、左は「土」、右は「川」の字 10数年ぶりの中国深センは驚きの連続だった。 一番の驚きはその経済の発展ぶりで、ブランド店がずらりと並ぶ ショッピングセンター、それも地下1F地上4Fのが二つもあった。 地下はスーパーマーケットだが、世界のブランド酒がずらりと並び 日本のお菓子が日本より高い値段で並んでいる。 2F、3Fはバッグ、ファッション、化粧品などの世界のブランド店だ。 4Fはレストラン街だが、昼間から満席に近いお客さんの入り。 さらにはどちらのセンターにもアイススケート場があり、子供達が 安全ヘルメットをかぶって滑っている光景を見て目を丸くした。 10年ひと昔と言うが、あまりの変わりように「これは何だ?」の 心境だった。私の知っている深センは、古い建物、子供の乞食が町中に いる深センだ。 何しろ人が多い。いつもだれかが何かを食べている。 「ユニクロ」にも熊本ラーメンの「味干」にも人がいっぱいだ。 値段は日本と変わらないのだが。 30年前の漁村だった深センは、経済特区の広州の横で確実に 経済力をつけたのだ。時代は変わった。 深センへの目的は、医療機器見本市での出展だったが、この見本市も 以前は中国国内の医療学会見本市で、お医者さんが多かったが ここ数年前から外国企業の出展が増え、外国人の来場者が増え お医者さんは少なくなった。ここにも人の流れの大きな変化がある。 見るもの聞くもの全てが驚きの深センだった。  アイススケート場(学校の課外授業らしい)  http://taiqi.net/photo/2010-4-21shengzhen.JPG                   ではまた来週 (^o^)丿(oda)          回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム:インターネットの本屋さん『まぐまぐ』        マガジンID:0000073455  発行責任者:新太極拳  小田きく江 oda@taiqi.net       しなやかによりしなやかに美しく http://taiqi.net        自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html    ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。  ■太極拳教室(パソコン用) http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi ■太極拳教室(ケータイ用) http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ■京都モールだより http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved