【太極拳教室】NO.436(10-4-3)インターネット太極拳（長拳「五歩拳」）　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室NO.436(10-4-3) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ＼(^o^)／新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳 ------　長拳「五歩拳」　 　 ◆陳式太極拳36式　　7.前タン（ チェンタン） 前方に波状に素早く踏込む ◆今週のできごと ------ ｢スカイプ｣大活躍 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 数千年に渡って受け継がれ、今も多くの人々に愛好されている 太極拳は、健康維持、病気予防の実績ある心身健康運動です。 メルマガ太極拳教室では、一人でも多くの方々が太極拳に触れられるよう 太極拳のポイントをできるだけ一般用語で紹介しています。 こんなこと、あんなことご意見、ご感想はお気軽にお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html 　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳　　　　　　　　長拳「五歩拳」　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 先週に続き定型練習です。 下の定型の形を暫く保ってみましょう。 一つの形を保つことで力が抜けてきます。 又、型が正確に身についてきます。 名称（読み方を入れました）と動作の簡単な説明 ------------------------------------------- ・並歩 抱拳（ビンプ パオチュエン）：両足を揃えて立ちます。 ・弓歩 冲拳（ゴンブ チョンチュエン）：「弓歩」の歩型と拳で打ち出す。 ・弾ティー冲拳（ダンティー チョンチュエ）： 「弾ティー」つま先で蹴りだし、拳で打ち出す。 ・馬歩架打（マープ ジャーダー）： 「馬歩」馬にまたがる歩型と上に持ち上げる手法 ・歇歩蓋打(シェプ ガイダー)： 「歇歩」両足を交差させ沈みます。下に打ち込みます。 ・提膝俯歩穿掌（ティシー フープ チュアンヅァアン）： 膝を持ち上げ斜め上に掌を穿ちだす　→「俯歩」の歩型 ・虚歩挑掌（シュイプ　チャオヅァン）：「虚歩」の歩型で掌を跳ね上げる。 ・並歩 抱拳（ビンプ パオチュエン）：両足を揃えて立ちます。 ------------------------------------------- ★写真は、縦に表・裏になっていますので、縦に順番を追ってください。 　　http://taiqi.net/kihon/gohoken.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆陳式太極拳36式　　7.前タン（ チェンタン） 前方に波状に素早く踏込む 　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 第一段の7番目.前タン（ チェンタン）です。 ｢タン｣は、｢足｣偏に｢堂｣の字で、水の浅いところを歩いていく、という意味。 ｢水すまし｣のようなイメージで踵で前方に擦りだし進みます。 方角は胸が北東に向き、歩型は右偏馬歩になります。 斜め方向に進む歩法ですね。 動作の名称は、歩法、歩型+手法、用法、で分かりやすいです。 (1)擦歩　下捋　　 　踵で擦りだし、下方に受け流す (2)弓歩　前擠　　　弓歩の歩型で、両手首を合わせて押し出す　 (3)上歩　十字手　 一歩前に運び、両手で十字に合わせる (4)馬歩　分掌　　　馬歩の歩型で、両手を分ける 第一段　7.前タン（ チェンタン） 　　写真集 　 　　　　　　　　↓ http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/qiantan.html 　　　　　　　　　　　　　　 ≪≪分解写真の構成≫≫ 分解写真のページは、上段は前から、中段は後ろから、下段は横から 撮っています。縦の行の上、中、下とも同じ個所の動作ですので、 各動作は縦に、連続の動きは横に、と見てください。 陳式太極拳36式名称表（全体を見る時にご利用ください） 　　　　　　　　↓ 　http://taiqi.net/zhenshi/meisho36.html 　 　ビデオ、DVDはこちらからご購入できます。 　http://kyotomall.com/video/index.html#dvd 　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆今週のできごと　 　　　　　　 ｢スカイプ｣大活躍 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ スカイプ”世界中どこへでも無料通話”を使い始めて2週間。 まあ、すごいこと！！　中国の会社とお互いにスカイプを立ち上げておいて 一日中そのままなので、向こうの様子が手を取るように逐一聞こえてくる。 ｢今、鼻歌を歌ってるからご機嫌なんだ｣ ｢郭さんが書類を持って入ってきた｣ ｢小田さん、昼ごはんに行くよ｣、とマイクに向かわなくても 大きな声でよく聞こえる。まるで同じ部屋にいる感覚だ。 これで無料！もっと早く使っていればよかった。 今のところカメラの設置は未だなので顔は見えない。 といっても3cmｘ5cmぐらいのかわいいマイクをパソコンに乗せるだけだが。 ｢スカイプは道具｣と言ってしまえばそれまでだが、この素晴らしい道具を 通じて広がる世界は大きい。 このスカイプはルクセンブルグにある ｢Skype Communications S.A.｣という 小さな会社が開発した、というのもインターネットらしい。 　スカイプとは？ 　http://www.geocities.jp/hibiyank/skype001.htm 　必要な道具（双方に揃っていること） 　パソコン、イヤフォン、スピーカー、スカイプソフトのダウンロード 　パソコン同士は無料。 　パソコン→固定電話は有料、だが600円ぐらい／月 　　　　　　　　　　　　　　　　　　ではまた来週 (^o^)丿（oda）　 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ■京都モールだより http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved