【太極拳教室】NO.434(10-3-13)インターネット太極拳（長拳「五歩拳」NEW !） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室NO.434(10-3-13) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ＼(^o^)／新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳 ------　長拳「五歩拳」　 NEW ! 　 ◆陳式太極拳36式　　6．堤収（ティショウ）膝を持ち上げて押し出す　 ◆今週のできごと ------ 「スカイプ」を使ってみた。 　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 数千年に渡って受け継がれ、今も多くの人々に愛好されている 太極拳は、健康維持、病気予防の実績ある心身健康運動です。 メルマガ太極拳教室では、一人でも多くの方々が太極拳に触れられるよう 太極拳のポイントをできるだけ一般用語で紹介しています。 こんなこと、あんなことご意見、ご感想はお気軽にお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html 　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳　　　　　　　　長拳「五歩拳」　 NEW ! ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ これまで長拳の一つ一つの基本を練習してきました。 今日から、各々の基本の組合せ練習「五歩拳」に入ります。 5つの足の型（歩型）で構成されていますので「五歩拳」と言い 歩型練習が基礎になっています。 のびやかに体を使い、覚えやすく楽しいのでぜひ一人でできるように なってください。 ★写真は、縦に表・裏になっていますので、縦に順番を追ってください。 　　http://taiqi.net/kihon/gohoken.html 歩型の名称 -------------------------------- ・並歩 抱拳：両足を揃えて立ちます。 ・弓歩 冲拳：「弓歩」の歩型 ・弾ティー冲拳：「弾ティー」つま先で蹴りだす足の用法です。 ・馬歩架打：「馬歩」馬にまたがる歩型 ・歇歩蓋打：「歇歩」両足を交差させます。できるだけ歩幅を小さく。 ・提膝俯歩穿掌：「俯歩」の歩型 ・虚歩挑掌：「虚歩」の歩型 ・並歩 抱拳：両足を揃えて立ちます。 -------------------------------- 上の定型の形を暫く保ってみましょう。 動いている時は気がつかない注意点が自分で見つけられます。 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆陳式太極拳36式　　6．堤収（ティショウ）　膝を持ち上げて押し出す　　　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「健康に良さそうだから」「これならできそうだから」「運動不足解消に」 太極拳を始められるきっかけは、この3つの理由が圧倒的に多いです。 理由は何であれ、何千年を続いてきた健康法ですから 必ずいいに違いなく、その中に始めた理由を忘れて面白くなってきます。 こうなったら、どんどん健康に、進歩し、体力がついてきます。 「面白い！！」これが目的への近道のようです。 第一段の６番目、提手 （ティ　ショウ） の3番目の動作「収脚　収手」 に行きます。分かりやすい名称ですね。 つまり手足を収める、です。 収脚：足を収める。 収手：手を収める。 左足を右足の横の寄せてきます。 同時に、両肘を腰に引き寄せ、両手を体に寄せてきます。 手足の動きは一致して行います。 （ポイントは一言ですが練習は何回も何回も繰り返して 手足の動きが一致するように） 第一段　6.提手 （ティ　ショウ） 　　写真集 　 　　　　　　　　↓ http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/tishou.html 　　　　　　　　　　　　　　 ≪≪分解写真の構成≫≫ 分解写真のページは、上段は前から、中段は後ろから、下段は横から 撮っています。縦の行の上、中、下とも同じ個所の動作ですので、 各動作は縦に、連続の動きは横に、と見てください。 陳式太極拳36式名称表（全体を見る時にご利用ください） 　　　　　　　　↓ 　http://taiqi.net/zhenshi/meisho36.html 　 　ビデオ、DVDはこちらからご購入できます。 　http://kyotomall.com/video/index.html#dvd 　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆今週のできごと　 　　　　　　「スカイプ」を使ってみた。 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メールができる。大容量の画像が送れる。電話（国際電話も）ができる。 他にも・・・・ができる機能がある。 話には聞いていたがそれほど必然性もなく今日まできたが ここは一度使ってみなくては、と「スカイプ」をダウンロードした。 　　「スカイプ」 　　http://www.skype.com/intl/ja/welcomeback/ なるほどぉ、その昔5000円ぐらいでソフトを購入し、中国と話を しながら文字を打ち込み、お絵かきで「わかったよ」、とやっていたのと 同じようだ。最もすごいのは、相手が話し終わるのを待たずに同時通話が できることだ。音質も良い。 タイミング良く、中国から電話が入り話が終わって最後に 「スカイプ」で電話してる。「え～、、そうなんや。普通の電話と変わらへん」 それで1分間2.38円とはねぇ。国内電話だと無料だ。 またタイミング良く来られたお客さんの話。 東京で仕事をしていたのですがネットで、相手の顔を見ながら話が できるので東京にいる必要もないので京都に帰ってきました。 これも「スカイプ」の機能の一つだ。 　http://www.skype.com/intl/ja/business/ ネットの可能性はどこまで広がっていくのだろう。 ★来週は海外出張でお休みします★ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　ではまたさ来週 (^o^)丿（oda）　 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ■京都モールだより http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved