【太極拳教室】NO.424(09-12-26)真剣に向かっている姿　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室NO.424(09-12-26) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ＼(^o^)／新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳 ------　お休みです 　 ◆陳式太極拳36式　　４．白鶴亮翅（バイフ リャンチ）　　 　　◇◆第１５回 新太極拳 年会のご案内◆◇ ◆京に住んで ------ 真昼の月 ◆編集後記 ------ 　真剣に向かっている姿　 　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 数千年に渡って受け継がれ、今も多くの人々に愛好されている 太極拳は、健康維持、病気予防の実績ある心身健康運動です。 メルマガ太極拳教室では、一人でも多くの方々が太極拳に触れられるよう 太極拳のポイントをできるだけ一般用語で紹介しています。 こんなこと、あんなことご意見、ご感想はお気軽にお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html 　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳　　　　　　　　　　　　　お休みです ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　小田です 　基本練習と基本動作の目次ページで復習しましょう。（＾＾） 　　　　　↓ 　http://taiqi.net/kihon/ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆陳式太極拳36式 　　　　　　４．白鶴亮翅（バイフ リャンチ）　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 陳式太極拳36式の第一段　4番目の「白鶴亮翅」です。 鶴が翼を広げる美しい形です。 分解動作の4番目、「虚歩 開臂」にいきましょう。 「虚歩」　片足に重心を置き、もう一つの片足が軽い歩型 「開臂」　両腕を開く ・右踵を前方、東の方向に擦りだします。 ・右足に重心を移し、両腕を大きく開きます。 　右腕は下から上に孤を描きながら、左腕は下方に孤を描きながら 　両腕を分けていきます。 　 　「足の虚実」を明確にしましょう。 　太極拳で虚実を明確にすることは大切なことです。 　虚実の一つの意味は、重心を右、又は左にしっかりと置く、ということですが 　これが曖昧だと鈍重になり軽さが感じられません。 　虚実も呼吸と関連していて、呼吸が深いと「実」が強くなり 　対比して、「虚」が軽くなりますね。呼吸です、呼吸！！（＾＾） 　 　第一段　4.白鶴亮翅（バイフ リャンチ）　　写真集 　　　　　　　　↓ 　http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/baihe.html ≪≪分解写真の構成≫≫ 分解写真のページは、上段は前から、中段は後ろから、下段は横から 撮っています。縦の行の上、中、下とも同じ個所の動作ですので、 各動作は縦に、連続の動きは横に、と見てください。 陳式太極拳36式名称表（全体を見る時にご利用ください） 　　　　　　　　↓ 　http://taiqi.net/zhenshi/meisho36.html 　 　ビデオ、DVDはこちらからご購入できます。 　http://kyotomall.com/video/index.html#dvd 　　　　◇◆第１５回 新太極拳 年会のご案内◆◇ 　　　　http://taiqi.net/nenkai/2010nenkai.html 年会のプログラムもおおよそ決まり、皆さん練習に励んでいます。 その前に認定試験を受ける方々は、お正月も年会もないわぁ。 「今年は15回で何か特別なことがありますか」、と会場の担当に聞かれて 「15回です。とご案内するだけで特にないんですけど」、と小田の 素気ないことです。　皆さんの真剣さと一年の上達が華ですね。 外部の方々のご参加（見学、又は見学+パーティ）を歓迎しています。 ネットからお申し込みをお願いいたします。（1月20日まで） ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆京に住んで 　　 　　　　　 　　真昼の月 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 　 By 千鶴子 ３時前だったか出かけ先からの帰り道いつもの場所で空を見上げると、 珍しくくっきりとお月さんが出ていました。 上弦の月だと思う、真半分で少し東側上空に浮かんでいます。 この箇所は我が家近くで短い坂の下辺りでホッとする場所です。 昼は雲の動きを観察し夜は星の輝きに感激するスポットなのです。 空気が澄んでいる冬だから見えたのでしょうか。 月に写る地球の影によって毎日変化していく月を見ることが出来る。 何だか不思議。 昔から月を詠む歌は尽きません。 「名月や　池を巡りて　夜もすがら」「明月や　馬も夜道を　好みけり」 「ねがわくば　花のもとにて　春死なん　そのきさらぎの　望月のころ」 どなたでも１つや２つ思い出す歌が有ると思います。 年の瀬も迫ったこの時期に暢気なことを書き込んでいますが、 月に人類が足跡を残して随分たちますがいまだに思っています。 「お月さんではウサギがお餅をついてはるんや」 なので何時もお月さんを見上げるとウサギを探してしまうのです。 「あの辺りが臼やなぁ」なんて・・・ 真昼に上弦の月を見て幸せ気分は夜まで続きました。 でもその夜、美しい月は厚い雲に隠れて見ることが出来ませんでした。 　私もウサギさんを探してしまいます。 　今年一年ありがとうございました。　By 小田 「千鶴おばさんの新太極拳＆日々の徒然日記」にどうぞ！ 　　　　　　　http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆編集後記　　　　　　　　　　　　真剣に向かっている姿　　　 　　　　　 　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 新太極拳年会の会場である、京都ホテルオークラで開かれた、 「クリスマスロビーコンサート」に出かけた。 24日、25日の2日間で、17:00～17:30の短いコンサートだ。 いつもは静かなロビーも、この時間だけは若さと音があふれる場となる。 今年は国立音楽大学のジャズバンドで、ボーカル、トランペット、ギター、 トロンボーン、ドラム、ピアノと揃えば静かになんて無理な話だ。 学生さんのバンド、と思いきやこれが素晴らしい。！！ ボーカル、司会の堂々としていること。私などはこの年になっても 人前に出ると頭真っ白になるもんね。 http://www.kyotohotel.co.jp/cgi-bin/kho-cocolo/event/index.cgi?page=0#29 今年は例年になく、ライブや生演奏を愉しむ機会が多かった。 カントリーウェスタン、ジャズ、ピアノ、第九コンサート、あまけにジャズばかりを 描いた展覧会までも。 どれも楽器に向かう演奏者の顔が素敵だった。 自分を忘れて真剣に向かっている姿はいいねえ。 　今年一年、このメルマガ「太極拳教室」にお付き合い下さって 　ありがとうございました。 　どうぞ佳いお年をお迎えくださいませ。 　　1月2日はお休みで、9日の土曜日から配信させて 　　　　　　　　　　　　　いただきます。　(^o^)丿（oda） 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ■京都モールだより　　　　　http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved