【太極拳教室】NO.418(09-11-14)太極拳だけは別　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室NO.418(09-11-14) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ＼(^o^)／新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳 ------　お休みです 　 ◆陳式太極拳36式　　3.攬扎衣 (ランザアイ) ◆京に住んで ------ シルクの輝き ◆編集後記 ------ 太極拳だけは別　　　 　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 数千年に渡って受け継がれ、今も多くの人々に愛好されている 太極拳は、健康維持、病気予防の実績ある心身健康運動です。 メルマガ太極拳教室では、一人でも多くの方々が太極拳に触れられるよう 太極拳のポイントをできるだけ一般用語で紹介しています。 こんなこと、あんなことご意見、ご感想はお気軽にお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html 　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳　　　　　　　　　　　　　お休みです ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　小田です 　基本練習と基本動作の目次ページで復習しましょう。（＾＾） 　　　　　↓ 　http://taiqi.net/kihon/ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆陳式太極拳36式 　　　　3.攬扎衣 (ランザアイ) 　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今日は、第三の「擦歩合臂」にいきましょう。 陳式太極拳36式 の中によく出てくる動きです。 ・擦歩合臂： 　「擦歩」は足の動き（歩法）で、「合臂」は手の動きです。 　「擦歩」　踵の一点を地面につけ、軽く擦り出す歩法で、陳式太極拳では 　　　　　　　最も多く用いられます。 　　　　　　「攬扎衣」では、右踵を少し右斜めに擦り出します。 　「合臂」　両腕（臂）を閉じるように合わします。 　　　　　　腕だけの動きではなく、足、腰から閉じるように合わします。 　両腕を合わすのと、右足を擦り出す動作を同時に行います。 　腕がはやかったり、足がはやかったりすると閉じる力が働きませんので 　気を付けて！！ 　第一段　3.攬扎衣 （ランザアイ）写真集 　　　　　　　　↓ 　http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/lanzai.html ≪≪分解写真の構成≫≫ 分解写真のページは、上段は前から、中段は後ろから、下段は横から 撮っています。縦の行の上、中、下とも同じ個所の動作ですので、 各動作は縦に、連続の動きは横に、と見てください。 陳式太極拳36式名称表（全体を見る時にご利用ください） 　　　　　　　　↓ 　http://taiqi.net/zhenshi/meisho36.html 　 　ビデオ、DVDはこちらからご購入できます。 　http://kyotomall.com/video/index.html#dvd ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆京に住んで 　　 　　　　　　　シルクの輝き ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 　 By 千鶴子 金曜日からオーガニック喫茶「ゆい」でシルク作品展が開かれています。 １１月１３日から１５日まで３日間で、初日に覗いてみました。 部屋一杯に展示してある作品は華やかでユニークなデザインや、 かわいい小物達がシルク独特の上品な光沢を放っていますねぇ。 カンボジア内戦後にシルクで自立復興を目指す支援活動なのです。 お客さんも多く来ておられ試着する人の目は真剣です。 わたしも１，２着羽織って見ました。 生地は薄くてもすごく暖かいです。生地によっては水洗い可能とか。 友人も次々と試着を重ねお気に入りを見つけたようです。 私は小豆色のマフラーを購入し、ブックカバーのかわいいのを見つけ、 欲しかったのですが、残念ながら１点物で先を越されてしまいました。 私の体型では無理がありますが素敵やなぁと思う商品が多いです。 お昼に湯葉あんかけ丼・かぼちゃスープ・おみかん手絞りジュース・ 小さなお菓子付お抹茶を頂き、目に幸せ、お腹にも幸せなひと時です。 女ってあれやねぇ・・・ 素敵なものを見ているとき、おいしいものを食べてるとき、 普段と違う顔してますね、ホント輝いていますよ。 あ、私もそうやろか？ 興味ある方まだ間に合います是非足を運んでください。 「千鶴おばさんの新太極拳＆日々の徒然日記」にどうぞ！ 　　　　　　　http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆編集後記　　　 　 　　　　太極拳だけは別　　　　　　　 　　　　 　　　　　 　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「小田さんはどんな忙しい時でも、太極拳の質問には嫌な顔をしないで 応えてくれるから、遠慮しないで聞いたらいいよ。太極拳だけは別だから。」 これは当新太極拳の組織委員長（自分で言い出した役割、簡単やね。 自分でそう言えばいいのだから。）が常々、生徒さんに言っていることだ。 そう言われればそうだなあ。 教室の後の質問や、時には仕事中に押しかけてくる人も有りだが、 どんなに手が塞がっている時でも、嫌だなあ、と思ったことは一度もない。 ふっ、と気持ちがその質問に乗っていく。 質問に応えることで自分も気がつくことが多い。 自分の疑問や質問は、何気なく本を読んでいる時などに 解決することが多いが、今はネットがあるから便利だ。 ネットでそのあたりをぶらぶら見て回っているうちに、自分で整理が ついたりする。 習い始めのころは疑問だらけで、何でもかんでも本の空白に書き込んで いて、たまに見直すと、この頃はこんなことを考えていたのだ、と面白い。 このメルマガは、太極拳を練習されている方々のヒントになれば 又、書きながら自分でも少し々進んでいければ、とそんな思いで 初めて今に至っている。 　※メールでのご質問は、ご質問の背景が見えませんので 　 　お応えしていません。ご了承の程を。　 　　 　　　　　　　ではまた来週 (^o^)丿（oda）　 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ■京都モールだより　　　　　http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved