【太極拳教室】NO.409(09-9-5)インターネット太極拳（肘法練習（格肘、クゥ チョウ)) 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室NO.409(09-9-5) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ＼(^o^)／新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳 ------　肘法練習（格肘、クゥ チョウ） ◆陳式太極拳36式　　2.右金剛搗碓(ヨｩ ヂンカンダオトゥイ) ◆京に住んで ------ おわら風の盆 ◆編集後記 ------ 裏わざ　 　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 数千年に渡って受け継がれ、今も多くの人々に愛好されている 太極拳は、健康維持、病気予防の実績ある心身健康運動です。 メルマガ太極拳教室では、一人でも多くの方々が太極拳に触れられるよう 太極拳のポイントをできるだけ一般用語で紹介しています。 こんなこと、あんなことご意見、ご感想はお気軽にお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html 　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳　　　　肘法練習（格肘、クゥ チョウ） ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　小田です 肘の練習、今日は格肘で左右交互に練習します。 肘は骨の構造上、動きにくい部分で円の動きの感覚が掴みにくい ですので、意識を少し強く肘に置いて動いてみてください。 動作説明 ・両足を肩幅にして立ちます。 ・左手は拳を腰に、右手は右斜めで拳を作ります。 ・体を左に回しながら肘を折り顔の左まで肘を持ってきます。 ※左肘も同じ 　左右交互に練習します。 注意点 ・腰の回転と肘の回転が一致すること 　格肘の写真ページ 　　　　　↓ 　http://taiqi.net/kihon/guzhou.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆陳式太極拳36式 　2.右金剛搗碓(ヨｩ ヂンカンダオトゥイ) 　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 陳式太極拳の特徴的な型の一つで、拳を打ちおろし、同時に足を 踏み下ろす動作が最後にあります。 手と足を下すと同時に息を深く吐き下ろします。 一瞬の激しい動作ですが、ゆっくりした動きとゆっくり大きく 吐き下ろす呼吸から練習してください。三つが一致してはじめて 美しく効果的な動きになるので、一気に激しい動作をするのは 意味がありません。 右金剛搗碓写真集 　　　　　　　　↓ 　http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/2-youjinkandaotui.html ※分解写真は6つに分けています。 　ページは、上段は前から、中段は後ろから、下段は横から撮っていて　 　上中下とも同じ個所の動作ですので、各動作は縦に、連続の動きは　 　横に、と見てください。 　 陳式太極拳36式名称表（全体を見る時にご利用ください） 　　　　　　　　↓ 　http://taiqi.net/zhenshi/meisho36.html 　 　ビデオ、DVDはこちらからご購入できます。 　http://kyotomall.com/video/index.html#dvd ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆京に住んで 　　 　おわら風の盆 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 　 By 千鶴子 ひょんな事から越中八尾（やつお）の風の盆ツアーに便乗しました。 以前から「良かったよ」「１度は行ってみて」と聞かされていました。 当日京都駅０番線に滑り込んできた車両は何ともレトロな感じのもので、 正面のプレートには「おわら」と書かれた特別列車です。 ５両編成で大阪京都の元気印高齢者を一路八尾へ運びます。 八尾の駅は既に屋台やお土産店のテントがひしめきお祭りムード一色です。 最初に４０分坂道を歩いて一番奥まで行きそこから町流しを見ながら、 駅まで引き返してくるらしいです。 駅前通から町中に入ると石畳が敷かれ町屋も倉造り、格子戸など、 しっとりとした佇まいで統一された美しい家並みが続いていました。 何と通りは美しい石畳１００選に選ばれているそうです。 それにしても凄い人出で何処で踊っておられるのか分かりません。 幸い私達の休み処の前で何方かが交渉してくださり目の前で、 女性４人で優雅な踊りを見せていただきました。 その後も神社で八幡宮でお寺で踊りは披露され町流しも沢山見ました。 若い男女が清々しく踊る姿もいいですが、小さな輪のなかでお年寄りが、 見事な踊りを披露されていて観光客に指南されているのも良かったです。 思わず「お姉さんかっこいい」と声を掛けていました。 頷いておられたから聞こえたはずです（耳元で叫んだもん） 約７時間滞在して０時５５分に八尾とお別れです。 全員遅れることなく駅に戻ってきましたが余韻の胡弓の調べが、 どこからか聞こえてきます。 少し疲れたけど凄く楽しかった０泊２日、歩数２万７千歩の旅でした。 「千鶴おばさんの新太極拳＆日々の徒然日記」にどうぞ！ 　　　　　　　http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆編集後記　　　 　　　 　裏わざ　　　 　　　　　 　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ インターネットが出始めてからの言葉だと思うが、ネットや ソフトの使い方であまり知られていないちょっとした使い方で これを知っていると便利に使いこなせる、技とも技術とも言えない 工夫を「裏わざ」と表現し始めたように思う。 「Yahoo!裏わざ」は日常のちょっとした工夫を動画で配信している 番組（？）で、目に付いた時に覗いてみる。 「吸盤を吸いつかせる」裏わざ 「ハンバーグを焦がさずに中まで焼く」裏わざ、等々わんさとあるが 発案者が子供だったり主婦だったりするのが面白い。 どれも簡単で、こんな方法で？？？、と思うが やってみるとばっちりできてちょっと爽快な気分になる。 「吸盤を吸いつかせる」裏わざ、は新しいうちはタイルなどに しっかりと吸いついていた吸盤が古くなるとすぐに取れてしまい 新しいものを買うしかなくなる。 この古い吸盤にハンドクリームを塗って付けると、「どや！！」 と言わんばかりに強固に貼り付く。 ハンドクリームが空気の入る隙間をふさぐかららしいが 素晴らしい思いつきだ。 普通の人が普通の感覚で工夫していることを、ネットという 道具で誰でも手軽に見られる。ネットはすごいなあ～～ 　　　　　　　　　　　　　　　　ではまた来週 (^o^)丿（oda）　 　　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ■京都モールだより　　　　　http://taiqi.net/magazine-toroku/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (c) Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved