【太極拳教室】NO.397(09-6-13)インターネット太極拳（手型・手法練習） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室NO.397(09-6-13) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様2,935人（まぐまぐ2,772人・ミニまぐ163人） 　 ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ＼(^o^)／新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳 ------　手型・手法練習（手法） ◆陳式太極拳36式　　手法（内旋・外旋） ◆京に住んで ------ 納得がいかなかったホテル ◆編集後記 ------ 　いつもの八百屋さんで　　 　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 数千年に渡って受け継がれ、今も多くの人々に愛好されている 太極拳は、健康維持、病気予防の実績ある心身健康運動です。 メルマガ太極拳教室では、一人でも多くの方々が太極拳に触れられるよう 太極拳のポイントをできるだけ一般用語で紹介しています。 こんなこと、あんなことご意見、ご感想はお気軽にお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html 　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳　　 　手型・手法練習（手法） ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　小田です 基本功と基本動作の練習、今日は手法の練習です。 　http://taiqi.net/kihon/shuoxin.html#shuofa 先ずは動きの説明からいきます。 先週の手型の練習で出てきた拳を作り、腰に置きます。 肘をまっすぐ後ろに引き構えます。 　重心は胸の辺り　←---- ここは大きなポイントです。 腰を回し、それに連れて腕を回しながら前に伸ばし出します。 左、右を交互に繰り返します。腕は肩の高さで、これより高いと 肩が緊張して回転する力の伝達がスムーズにいきません。 最初は片手だけを繰り返し、次に交互にやるのは良い練習方法です。 下の動画は交互に腕を出しています。 最初は丁寧にゆっくり、徐々に速度を上げていきます。 　ゆっくりから徐々に早く　←---- ここもポイントです。 動画(チョン拳)　http://taiqi.net/kihon/movie/179-7-34.AVI ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆陳式太極拳36式 手型・手法練習（手法）　　　　　 　　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 陳式太極拳36式、手法の練習は、陳式太極拳の基本的な 螺旋の動きです。 　内旋：小指側に回る 　外旋：親指側に回る お腹の前で両手の平を下に向けて揃えます。 →　体を右に回しながら、左腕を外旋させながら前に出します →　体を左に回しながら、右腕を外旋させながら前に出します 　　　　　　　　　　　　左腕を内旋させながら戻します。 →　体を右に回しながら、左腕を外旋させながら前に出します 　　　　　　　　　　　　右腕を内旋させながら戻します。 最初は片手だけを繰り返し練習し、次に左右交互に内旋、外旋を 続けて練習します。更に慣れてきたら、息を吐きながら腕を 出すようにするとスムーズな動きに高めることができます。 　　 手法（内旋・外旋）のページ http://taiqi.net/zhenshi/bunkai/shuofa.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆京に住んで 　　 納得がいかなかったホテル ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 　 By 千鶴子 仲良し４人組が大津へ小旅行を企画、京阪電車を降りて遊歩道伝いに、 ホテルに入った。 ところでなんて言うホテルと問う私に「琵琶湖ホテル」と企画者は言う。 違う、私の記憶では昭和初期に建てられた近代建築で古き良き時代の建物で 素晴らしいホテルと記憶していた。 それが訪れたホテルは１３階建ての大きなホテルとなっていた。 ナンと勿体ない。建て替えられてしまったのか、残念でならないではないか。 納得がいかないまま、それはそれとして楽しく飲みご馳走をたらふく食べ 翌日は石山寺まで足を伸ばし高い石段に恐れを成した私は下の茶屋で待った。 紫式部が源氏物語の構想を練ったと言われる本堂「源氏の間」が見たかった。 でもね、あの石段見たら躊躇しますよ、膝が駄目出しをしました。 泣く泣く下の茶屋で本わらび餅を食べながら仲間の帰りを待った。 「中村さん行かないで正解やったよ」可成りの急階段だったらしい。 家に帰ってから琵琶湖ホテルを検索すると旧琵琶湖ホテルは琵琶湖大津館、 として旧地に残っているとか。あぁ、良かったと安堵することが出来た。 平成１０年に現在地に琵琶湖ホテル新館が建ち大津館として存続している。 是非一度大津館を訪れたい。この目で確かめたいと思っている。 琵琶湖ホテル　　 http://wondernet.ne.jp/biwako/index.htm 琵琶湖大津館 http://www5f.biglobe.ne.jp/~townwalking/walk/modern/siga/no1/index.htm 「千鶴おばさんの新太極拳＆日々の徒然日記」にどうぞ！ 　　　　　　　http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆編集後記　　　 　いつもの八百屋さんで　　　　 　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ いつもの八百屋さんにエンドウ豆、新玉ねぎ、新じゃがいも、と 季節のものが並んでいる。この店で必ず買うのがエンドウ豆だ。 もうきゅうりやナスも並び、見慣れた青いきゅうりの横に 白っぽく細長いきゅうりがあった。 「これ、どう違うのん」、と聞くと、「白いのは歯切れがええよ」 ならばと歯切れの良い方をもらった。白きゅうりと言うそうだ。 その横に「新芋」の札が立ててあり「新芋ねえ」、と手に取ってみた。 さつまいもだった。「もう新芋が出てるのん」 「そうなんです。普通はお精霊さん（お盆）の頃に小さい細長のが 出るんですけど、この頃はお客さんが早うなって3月ごろに エンドウ豆ない？と言わはります。今頃が季節なんやけど、旬の 頃にはもう食べ飽きた言わはりますね。 きゅうりもナスも7月からなんですけどねえ。」 色白のおばさんはちょっと残念そうな顔だった。 消費者はちょっとワガママだわなあ。 それに合わせるために作り手も季節を早めているらしい。 それとも、環境の変化で体が無意識に季節より早めのものを 要求するのだろうか。答えの出ない釈然としない思いで八百屋を 後にした。 　　　　　　　　　　　　　　　　では再見 (^o^)丿（oda）　 　　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2008 Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ≪≪≪ 太極拳の直輸入販売 ≫≫≫ * 京都モール　http://kyotomall.com/taiqi/index.html * 太極拳 Yahoo！店　http://store.yahoo.co.jp/taiqi/ ご来店はこちらです　⇒⇒ http://kyotomall.com/map.html