【太極拳教室】NO.384(09-3-7)インターネット太極拳・腿部練習(正ティー腿C (チェン ティートゥイC)) 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室NO.384(09-3-7) http://www.taiqi.net         回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様 3,185人(まぐまぐ3,030人・ミニまぐ 155人)   ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ \(^o^)/新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳 ------ 腿部練習  正ティー腿C (チェン ティートゥイC) ◆太極拳用語解説 ------ 身法2 ◆京に住んで ------ 確定申告 ◆編集後記 ------  異文化        ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ  \(^o^)/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 数千年に渡って受け継がれ、今も多くの人々に愛好されている 太極拳は、健康維持、病気予防の実績ある心身健康運動です。 メルマガ太極拳教室では、一人でも多くの方々が太極拳に触れられるよう 太極拳のポイントをできるだけ一般用語で紹介しています。 こんなこと、あんなことご意見、ご感想はお気軽にお寄せください。  ページから:https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp  メールで:taiqinet@ybb.ne.jp  Fax.で:http://taiqi.net/support/question.html   ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳   腿部練習  正ティー腿C (チェン ティートゥイC) ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━                                     小田です 今日は少し戻って、「正ティー腿」を円運動を入れてやりましょう。 円の動きが入ると、これまでできた動きが途端にできなくなったり アイマイになったりしがちですが、右に体が回ったら、次は必ず左に 回るのが円運動ですので、惑わされないで体を回す、肩を回すという 基本の動きを正確にやります。  正ティー腿Cの動画  http://taiqi.net/kihon/movie/165-7-18.AVI 【準備動作】  ・体を少し右斜めに向け両手は「前後にまっすぐ」に開きます  (左手が前)  ※斜めを向いた体に気を取られず、両手は正面にまっすぐです。 【動作説明】  ・左足を一歩踏み出します。 ・踏み出した足を軸に体を左に回します。  左腕は下に、右腕は上に円を描きます。 ・右足を真っすぐ勢いよく上げます。  左腕は頭の上に、右腕は肘を折って脇に立てます。 ・右足を降ろし、足を揃えます。  (右手が前) ・右足を一歩踏み出します。 ・踏み出した足を軸に体を右に回します。  右腕は下に、左腕は上に円を描きます。 ・左足を真っすぐ勢いよく上げます。  右腕は頭の上に、左腕は肘を折って脇に立てます。 ・左足を降ろし、足を揃えます。  (左手が前)   ★左右を交互に繰り返し歩を進めます。  正ティー腿Cの静止画  http://taiqi.net/kihon/duibu.html#tidui3  正ティー腿Cの動画  http://taiqi.net/kihon/movie/165-7-18.AVI ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆太極拳用語解説            身法2 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 動いている間、「正中線を真っ直ぐに保ち、ゆったりと、全身のどこにも こわばりのない状態」、と保持します。 これは動いている人のことですが、それを見ている人も緊張や こわばりがなくゆったりとした気持ちでみることができている、ということが 同時に言えますね。 一方が緊張すると、他方も緊張します。 ですので、見ている他の人を自分の鏡とすると、今日の身法2は 分かり易いかと思います。 ★「太極拳用語解説」は、太極拳用語とも言える 日常では耳にしない言葉を平易な言葉で解説していきます。 太極拳をされない方もちょっとした「太極拳通」になるかも・・(^-^=) ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆京に住んで    確定申告 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━             By 千鶴子 早よ行かなあかんなぁ、と思いながらグズグズしていたが、 所得税の確定申告を5日に済ませてきました。 前夜パソコンで仕上げ提出しに行ったのであるが取りあえず作成会場で、 目を通していただきましたた。 医療費の領収書を入れる袋だけいただき詰め込んで提出しました。 私は少し返ってきますが亭主殿は、「この上未だ取られます」 前夜徴収して即、今日支払ってきましよ。 つまり、亭主殿の小遣いの中からふんだくってきたわけです。 口を尖らかして怒っていましたが、「文句は税務署やで」とサラリとかわします。 作成会場はお年寄りばかりが若い係員に教えて貰いパソコンを触れない人は 代わりに打ち込んで貰っています。 去年は椅子に腰掛けて作業をこなしていましたがテーブルが高くなり 立ったままで行うよう様変わりしていました。 ちょっぴり返ってきた所得税とスッタモンダの挙げ句やっと成立した給付金を 合わせて友人と韓国旅行を楽しもうと目論んでいます。 計画倒れにならないようしっかりプランを練って遅くても4,5月に行きたい。 「千鶴おばさんの新太極拳&日々の徒然日記」にどうぞ!        http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆編集後記               異文化        ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 半年ぶりの同窓会で友人が言った。 「日本には未だ行ったことのない、美しいところや珍しいところが沢山あるのに 何で海外、海外と出て行くのだろう。」 「昔、シンガポール(と言ったような。。。)に行ったことがあるけど、それは それでよかったけど、やっぱり日本がいい、と思ったよ。」 12名の参加者の内、私とカナダ在住の一人を除く10人はほとんど 同じような意見のようだった。 「それは、違うで。確かに日本には美しいところ、いいところが いっぱいあるけれど、文化が同じだわな。ということは考え方や習慣なんかも 同じベースからなってるんだわ。」 「一歩、日本を出たら、先ず言葉が違う、文化が違う、行動が違う。 それは面白いよ。」 「ふ〜ん、そんなものかなあ」 「そうや、異文化は面白いでぇ」 異文化にもろに触れられるのは、グループでなく一人がいい。 五感をフル稼働させて見るもの、聞くものすべてを味わうことができる。 町で交した何気ない会話を何十年経った今でも鮮明に覚えている。 写真を撮っておいたらよかった、と思うことも多いが、無い分 その時の表情や会話がイキイキと残っている。 「私の部屋に来ない?」、と誘ってくれたあの時の女の子は、今でもちょっと はにかんだ笑顔の女の子のままだ。                 では再見 (^o^)丿(oda)           回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム:インターネットの本屋さん『まぐまぐ』        マガジンID:0000073455  発行責任者:新太極拳  小田きく江 oda@taiqi.net       しなやかによりしなやかに美しく http://taiqi.net        自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html    ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。  ■太極拳教室(パソコン用)http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室(ケータイ用)http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2008 Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆太極拳の直輸入販売  カタログ無料進呈中! ・お名前 ・お送り先住所 ・お電話(連絡用) ・部数 以上を記入して、「メール:taiqinet@ybb.ne.jp」まで お知らせください。 * 京都モール http://kyotomall.com/taiqi/index.html * 太極拳 Yahoo!店 http://store.yahoo.co.jp/taiqi/ ご来店はこちらです ⇒⇒ http://kyotomall.com/map.html