【太極拳教室】NO.366(08-10-11)インターネット太極拳・基本練習と基本動作 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室NO.366(08-10-11) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様 3,636人（まぐまぐ 3,478人・ミニまぐ 158人） 　 ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ＼(^o^)／新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳 ------ 基本練習と基本動作 ◆太極拳用語解説 ------ 歩法（上歩）　 ◆京に住んで ------ ハンカチとめがね ◆編集後記 ------ 　レストランのメニュー　 　　　　　　　　　 　　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 数千年に渡って受け継がれ、今も多くの人々に愛好されている 太極拳は、健康維持、病気予防の実績ある心身健康運動です。 メルマガ太極拳教室では、一人でも多くの方々が太極拳に触れられるよう 太極拳のポイントをできるだけ一般用語で紹介しています。 こんなこと、あんなことご意見、ご感想はお気軽にお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html 　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳　　　　　基本練習と基本動作 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 小田です 太極拳の練習には、型の練習、動作の練習といくつかの練習方法が ありますが、基本練習は欠かせません。むしろ、基本練習に 大半の時間を費やしてもいいぐらいです。 基本練習はいわば部分練習で、部分練習で体の各部分が柔軟に 弾性が付いてから、部分練習を組み合わせた型の練習、動作の練習に 入った方が確固とした動きに持っていくことができます。 基本練習なくては自己流の動きになり後で修正することが とっても困難です。 　肩、腕、腿（足）、手、歩法など繰り返し練習して 　確実なものにしていきましょう。 　基本練習と基本動作目次（只今は肩と腕です） 　　http://taiqi.net/kihon/　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆太極拳用語解説　　　　　　　　　歩法（上歩）　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 太極拳はついゆったりした動きに目がいきますが、実際は 武術を基礎とした前後左右にと、様々な足運びがあります。 「上歩」は最もよく用いられ歩法（足運び）の一つで 後ろの足を前に一歩運びます。又、揃えた足の一つを前に 半歩踏み出します。どちらも、踵から着地します。 ポイントはやはり、踏み出す足よりも支えの足の重心が どっしりと安定していることですね。 ★「太極拳用語解説」は、太極拳用語とも言える 日常では耳にしない言葉を平易な言葉で解説していきます。 太極拳をされない方もちょっとした「太極拳通」になるかも・・(^-^=) ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆京に住んで 　　　　 ハンカチとめがね ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 By 千鶴子 ここのところ映画に縁があるようで２週続けて映画館に足を運んだ。 先週は今話題の「おくりびと」を見て納棺師の存在を始めて知り、 主人公の毅然とした演技に感動をして、涙をいっぱい流し、 最期をあのように扱って貰えれば幸せだなと思ったりした。 涙いっぱいになるだろうと予測していたに関わらず、大事なハンカチを 忘れバックをかき回しやっと見つけた紙おしぼりを握りしめ涙をぬぐった。 今週は「最後の初恋」リチャード・ギアとダイアン・レイン、 ベテラン医師が手術のトラブルを抱え海辺のロッジに来たのを 迎えたのが生活に疲れ子育てに悩む女性だった。 凄くいい映画なのに今回は「めがね」を忘れた。１０時２０分に 間に合わそうと急いだ結果であるがめがね忘れては何とも 致し方なしではないか。 大画面に助けられて辛うじて字幕は読めたが、目の疲れは 避けることが出来なかった。 それにしても良く忘れ物をする。 一応出がけに点検をしての結果がこれだ。 映画が終わり少しウインドショッピングなどしてみたが 目がショボショボするし値札はもちろん確認できない状態では 面白くも何ともない。 喫茶店で休んだときもいつもの読書が出来ないのが分かっていながら 本を取り出してみた。 字は滲み重なって見え頭が痛むような気がして慌てて閉じた。 唯一良かったことはめがねがなくて涙が拭きやすかった事のみだった。 「千鶴おばさんの新太極拳＆日々の徒然日記」にどうぞ！ 　　　　　　　http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆編集後記　　　　　　　　　レストランのメニュー ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 中国といえば中華料理！だが、ここにも現代化というか 標準化の変化が見られる。レストランに入ると、 ・お姉さんに案内されて席に着く（これは変わらず） ・メニューに料理名が書いてある。（当たり前だけど） 　野菜とか肉とか材料名と焼くとか煮るとかの料理法の組み合わせだ。 　これがまあ、かなり難解で、料理法だの、材料の産地だの、量だのを 　お姉さんに聞きながら選ぶことになる。（これまで） 　この部分が現代化されていて、全ての料理がパネル式の写真で 　ずらりと並んでいた。お客は一旦席を立って、写真を見ながら 　お姉さんの説明を聞きながら料理を選ぶ。(今） 　◆レストランのメニュー 　 　http://taiqi.net/photo/08-9-22menu.JPG 　料理選びも楽になったが、お姉さんが「焼き具合は？」等など 　聞いてくれるので、やっぱり難しい。 　 ◆コオロギ 　毎朝、路上で人だかりがしている。 　何かと思えば、コオロギを闘わせている。今も変わらぬ光景だ。 　　　　　　　　　↓↓ 　 　http://taiqi.net/photo/08-9-23korogi.JPG 　　　　　　　　　　では来週号で (^o^)丿（oda） 　　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2008 Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆太極拳の直輸入販売 初歩からの太極拳（DVDとビデオ）リニューアル版 http://kyotomall.com/video/index.html#dvd * 京都モール　http://kyotomall.com/taiqi/index.html * 太極拳 Yahoo！店　http://store.yahoo.co.jp/taiqi/ ご来店はこちらです　⇒⇒ http://kyotomall.com/map.html