【太極拳教室】NO.359(08-8-16)長拳（肩臂の練習） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室NO.359(08-8-16) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様 3,733人（まぐまぐ 3,576人・ミニまぐ 157人） 　 ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ＼(^o^)／新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳 ------ 長拳（肩臂の練習） ◆太極拳用語解説 ------ 　功夫（カンフー） ◆京に住んで ------ オリンピック観戦はハイライトで ◆編集後記 ------ 舞鶴引揚記念館 　　　　　　　　　　　 　　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 数千年に渡って受け継がれ、今も多くの人々に愛好されている 太極拳は、健康維持、病気予防の実績ある心身健康運動です。 メルマガ太極拳教室では、一人でも多くの方々が太極拳に触れられるよう 太極拳のポイントをできるだけ一般用語で紹介しています。 こんなこと、あんなことご意見、ご感想はお気軽にお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html 　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳　　　長拳（肩臂の練習） ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 小田です 長拳（肩臂の練習）は今日はお休みして、新太極拳の練習内容を 紹介させていただきます。 新太極拳（団体名）の各教室、京都、宇治大久保、宝塚、高槻の 毎週の教室では、前半の45分は気功を含めて体と心を整えます。 後半の45分は、陳式太極拳36式を練習します。 10年選手から始めての方まで、20代から70代の方までが一緒ですので、 ある教室はすみれ組（拳士前の人）、さくら組（拳士以上の人）に分かれて する教室もありますが、基本的には一緒に練習するスタイルです。 前半の体と心を整える内容は、 ・関節をほぐす ・体を伸ばす ・呼吸を大きくする ために、関節の円運動、ストレッチ、長拳の基本運動、剣、気功を 取り入れています。 後半の陳式太極拳36式は1988年の京都教室が始まって以来の メインの太極拳で、最初はゆっくりと体の各部分を動かすことを 主眼にしています。36の型が動けるようなると、呼吸と動作の一致が 主眼になり、スムーズな円運動や緩急、意識が要求されます。 　今年3月から始まった京都二条教室は、陳式剣の教室で他の教室とは 　趣が異なりますが、何かを掴もう、という熱意があります。 京都教室は、週に2回（二条教室を入れると3回）の自由受講で 恵まれていますが、他の教室は週1回ですので自己練習、自己管理が 大切ですね。体を動かす楽しさが健康管理につながることが何よりだと 思っています。 ◆レッスン内容　http://taiqi.net/class/lesson.html ◆プログラム　　http://taiqi.net/class/program.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆太極拳用語解説　　　　　功夫（カンフー）　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 功夫の読み方： ゴンフー（中国標準語）・グンフー（広東語）・カンフー（英語） 映画俳優のジェット・リーは、功夫のもとの意味を、 "The time and energy spent in learning something." （「何かを学ぶことに費やされる時間とエネルギー」）と説明していた。 そうですが、学ぶに加えて鍛練する、訓練する、と加えたらいいかと 思います。 すると、北京オリンピックに出場の各国の選手は、 「○○（各々の種目）の功夫が高い、功夫が素晴らしい」です。 長年にわたって努力し、工夫し、困難を克服した、その力を オリンピックの場で爆発させています。 ★「太極拳用語解説」は、太極拳用語とも言える 日常では耳にしない言葉を平易な言葉で解説していきます。 太極拳をされない方もちょっとした「太極拳通」になるかも・・(^-^=) ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆京に住んで 　　　　オリンピック観戦はハイライトで ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 By 千鶴子 オリンピックたけなわ、アスリート達の悲喜こもごもを連日ＴＶが 伝えている。日本の選手の活躍でメダルも柔道で水泳で体操でも ぞくぞく獲得されているのが嬉しい。 柔道の谷選手は「ママでも金」は叶わなかったが、どれだけの努力を されてきたのだろう。凡人の私には計り知れないがただＴＶの前で 声援を送った。 今回は水泳の水着で事前よりスピード社水着の話題で騒がしかったが、 北島選手の泳ぎ凄いです。見ました？ 「この舞台を夢見てやってきた、自分ひとりではここまでこれなかった」 体調を崩しながら努力に努力を重ねつかみ取った栄光の場で涙が光った。 フェンシングの太田選手も頑張りましたね。欧州勢有利で日本では 馴染みが有りませんが、小学３年生からお父さんの手ほどきを 受けておられ、手首がうまく動くようグリップに工夫を重ねたり されている様子がＴＶに映し出されていました。 実はスポーツの観戦は苦手なんです。何故か私が見ると応援する人が 負ける事が多く、佳境にはいると見ることが出来ません。 台所に用もないのに行ったり、単行本に目を落としたり、そして 「どっちが勝ったん」と聞きます。（当然うるさがられています） 弱虫で気の小さい私は結果が出てから安心して見ることが出来るのです。 「そんなん、何処が面白いの」、人は言いますが本人納得の上 なのですから良いのです。 あえてリアルタイムは見送り今日もオリンピックはハイライトで 観戦し声援を送っています。 「千鶴おばさんの新太極拳＆日々の徒然日記」にどうぞ！ 　　　　　　　http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆編集後記　　　　　　　舞鶴引揚記念館　　　　　　　　　　　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今年2回目になる舞鶴は、舞鶴引揚記念館に行ってきた。 舞鶴は京都の町と同じ碁盤の通りで、南北に一条通りから九条通りまであり、 その横の通りは、朝日、敷島といった軍艦の名前が付いている。 タクシーの運転手さんによると、９万人強の人口の内、海軍の人口は １万ほどだそうで、今も海に向いた土地だ。 学生時代、ゼミの先生が、「引揚げて港に着いたらDDT（白い粉状の殺虫剤） を頭から振られて真白になった」と言われた話を思い出した。 息子や夫の帰りを待って波止場に立つ「岩壁の母」の歌のところでもあり、 その歌の実際の母の写真もあった。帰りを信じて遠くを見続けている目だった。 60万余りの引揚者を「お帰りなさい」、と温かく迎い入れた舞鶴の人たちは 今もやさしく魚もおいしい。6月中旬から8月初めまでの岩ガキは絶品。 　舞鶴引揚記念館 　http://www.maizuru-bunkajigyoudan.or.jp/hikiage_homepage/next.html 　　　　　　　　　　　　　　では来週号で (^o^)丿（oda） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2008 Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆太極拳の直輸入販売 インターネット太極拳と七星気功（ビデオ・CD-R） 体と心をほぐす心身メンテナンス体操として最適です。 http://kyotomall.com/video/index.html#video * 京都モール　http://kyotomall.com/taiqi/index.html * 太極拳 Yahoo！店　http://store.yahoo.co.jp/taiqi/ ご来店はこちらです　⇒⇒ http://kyotomall.com/map.html