【太極拳教室】NO.353(08-7-5)七星功　収式 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室NO.353(08-7-5) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様 3,773人（まぐまぐ 3,625人・ミニまぐ 148人） 　 ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ＼(^o^)／新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳 ------ 七星功　収式 ◆太極拳用語解説 ------ 　呼吸-2 ◆京に住んで ------ あの夜の噺 ◆編集後記 ------ 夏の服装　 　　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 数千年に渡って受け継がれ、今も多くの人々に愛好されている 太極拳は、健康維持、病気予防の実績ある心身健康運動です。 メルマガ太極拳教室では、一人でも多くの方々が太極拳に触れられるよう 太極拳のポイントをできるだけ一般用語で紹介しています。 こんなこと、あんなことご意見、ご感想はお気軽にお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html 　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳　　　七星功　収式 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 小田です 七星功、終わりの形「収式」は、始まりと同じ形で、両足を揃えて 終わります。重心を右足に移し、左足を静かに寄せて両足を揃えます。 ページには、「無の形に戻ります」、と書いてありますが 呼吸を静かに収め、気を収める形です。 収式 → http://taiqi.net/qixing/09.html -------------------------------------------------- 目はほんの少し閉じ、肩、背中の力を抜いて立ちます。 丹田を軽く意識して静かに息を吐きます。 -------------------------------------------------- 余話：このように立つのに10年かかります。 　　　これができたら太極拳の入口です。と聞いたことがあります。 　　　誰でもできる、誰でも日常している「立つ」、という形です。 　　　今は少しその意味が体感できているかなあ、と思います。 　　　「立つ」瞬間は白紙状態に戻れる時間で、実に気持ちの良い形です。 　　　 　　　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆太極拳用語解説　　　　　　　　呼吸-2 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 動作と一致した「自然な呼吸」が太極拳練習の基本で、練習を重ねるにつれて 呼吸は深く、大きくなります。自然な呼吸にはちょっとしたポイントがあり、 それは丹田から息を出すように習慣付けることです。 この呼吸は、横隔膜を良く動かすのでひいては、内臓への酸素供給が 多くなります。又、神経を休めますので脳の働きが良くなります。 と、いいことばかりですので、呼吸を優先順位の一番に置いて 練習するのがいいですね。 ★「太極拳用語解説」は、太極拳用語とも言える 日常では耳にしない言葉を平易な言葉で解説していきます。 太極拳をされない方もちょっとした「太極拳通」になるかも・・(^-^=) ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆京に住んで 　　　　 　あの夜の噺 　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 By 千鶴子 暑い夏になると昔は夕食後の一時、団扇を片手に表で涼を取った。 床几やイスを持ち出し大人はノンビリいつもの四方山話で盛り上がり、 子供達はかくれんぼや石蹴りに飽きると年長者を囲み昔話や面白い噺をねだる。 佳境にはいるとこわ〜い話、怪談となるが、怖いけど聞きたい、 身体は震えているのに怖がっている素振りを隠し耐えて聞くのは 「子供じゃないよ」と言う精一杯の強がりか、最後は母の膝で泣いてしまう 結果となる事もある。 当時から怪談話が怖くて歯をがちがち鳴らして聞こえにくくしたり逃げていたが、 今も怖い話は苦手で極力避けている。 怖い話で涼むより暑いまま耐える方を選ぶ私なのに、最近怪談映画を見に行った。 新作落語の会「もぎた亭」の仲間が出演し、落語作家が監督を務めた オムニバス映画「あの夜の噺」。 通常の映画終了後借り切って自主上映＆怖〜い落語２題なので「怖いし嫌や」と 敬遠していたが、「チケットあんまり売れてへんねん」と聞いては「賑やかし」 にと友人を誘って行ってみた。 出演する落語家、作家仲間の呼びかけで１００人ほどの観客がいた。 三本の映画と間に落語を挟み怖い噺の連続でまともに見ることは出来ない。 話芸で鍛えたプロの集団やもの、怖くない訳がない。 結果、結末がどうなったのか・・・分かりません、見てません、聞いていません。 予想どうりの顛末となりました。 第２弾が準備されているとか・・・行くもんか！！(>_<)。 「千鶴おばさんの新太極拳＆日々の徒然日記」にどうぞ！ 　　　　　　　http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆編集後記　　　　　　　　　夏の服装　　　　　　　　　　　　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 日本の夏は暑い。ましてや京都は蒸し暑い。 のっけから暑い話の切り出しですみません。(^_^;;; ところが日本の男性の夏は、仕事中は黒っぽいスーツ姿にネクタイだ。 その下は長袖のシャツだ。暑くない訳がない。 不思議だなあ、といつも思っていたが、ひょっとしてこれは 仕事相手に、汗の匂いを感じさせない一種の美学なのでは ないだろうか。と思い至った。 それに移動途中の乗り物や、仕事先での冷房を思うと、スーツは 夏でも必需品なのかもしれない。いや、昔の紳士は麻のスーツに 帽子だった。麻は白だから涼しげだったのか。 間もなく日本にやってくる中国のパートナーから、こんなメールが 来たので、つい考えてしまった。 「Are Japanese gentlemen still long sleeves shirted with ties in these hot days？」 （日本の男性は、この暑い日にもやはり長袖でネクタイを していますか。） 　　　　　　　　　　　　　　では来週号で (^o^)丿（oda） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2008 Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆太極拳の直輸入販売 インターネット太極拳と七星気功（ビデオ・CD-R） 体と心をほぐす心身メンテナンス体操として最適です。 http://kyotomall.com/video/index.html#video * 京都モール　http://kyotomall.com/taiqi/index.html * 太極拳 Yahoo！店　http://store.yahoo.co.jp/taiqi/ ご来店はこちらです　⇒⇒ http://kyotomall.com/map.html