【太極拳教室】NO.347(08-5-24)七星功　6番：前後平衡 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室NO.347(08-5-24) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様 3,819人（まぐまぐ 3,673人・ミニまぐ 146人） 　 ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ＼(^o^)／新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳 ------ 七星功　6番：前後平衡　　 ◆太極拳用語解説 ------ 　意識　目 ◆京に住んで ------ 陳式太極剣 ◆編集後記 ------ 棍（棒） 　　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 数千年に渡って受け継がれ、今も多くの人々に愛好されている 太極拳は、健康維持、病気予防の実績ある心身健康運動です。 メルマガ太極拳教室では、一人でも多くの方々が太極拳に触れられるよう 太極拳のポイントをできるだけ一般用語で紹介しています。 こんなこと、あんなことご意見、ご感想はお気軽にお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html 　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳　　　七星功　6番：前後平衡　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 小田です 6番は脳の機能を調節する運動、でしたね。 今日はその動きにいきましょう。 ・左足を一歩後ろにやります。 ・重心を左足に下ろします。 　同時に、両手を下に下ろします。 ・重心を前に、右足に移します。 　同時の両手を上に、両横にやります。 ・重心を右に置いたまま両手を剣指の形にして 　指先が耳の穴を挿すように回していきます。 ・重心を右に置いたまま、左足を真後ろに上げます。 　（足の甲を平にします） 　両手の剣指は前に伸ばしだします。 先ずは動画を見ましょう。そのあとで上の説明を読んでいただくと すんなり動けます。最後の形が「T」の字ですね。 　　 　前後平衡のイラストと動画のページ 　　　↓↓ 　http://taiqi.net/qixing/06.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆太極拳用語解説　　　　　　意識　目 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「太極拳は意念運動です」、と言われますが分かるような 分からないようなですね。そこで意念（意識）が凝縮される目を注目します。 ほんの少しだけまぶたを下にしてみます。 これだけで意識は外に発散しないで、内側に向きますね。 先ずは目の形からで、「まぶたをほんの少しだけ」下にです。 ★「太極拳用語解説」は、太極拳用語とも言える 日常では耳にしない言葉を平易な言葉で解説していきます。 太極拳をされない方もちょっとした「太極拳通」になるかも・・(^-^=) ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆京に住んで 　　　　 陳式太極剣 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 By 千鶴子 今年３月６日から始まった陳式太極剣の教室は、天井の高い素晴らしい 環境の中で３６式のうち１０まで進み昨日から２段の練習に入りました。 この教室油断出来ないんですよ。 皆さん熱心で一度教わったことは忘れず教室に来られます。 負けてはいられないとは思いながら、早くも泡を吹きかねない状態で 付いていくのがやっとっていう状態です。 この陳式太極剣は楊式太極剣とは違う動きが随所に出てきて 動きも激しいですね。それだけに全て覚えて套路出来るようになったら 素晴らしいだろうな。頭の中には年会で演じられた小田先生の華麗な 演武がまだ鮮明に残っています。 膝が痛い、片足バランスが取れない、とグチグチ言ってる私には 套路まで行くのはほど遠い事かも知れませんが、何時かは１人でも 出来るようになりたいものです。 あれ、そう言えば先生「来年の年会は楽しみや」って言っておられたなぁ。 何と恐ろしいことを言わはるのやろ。 この教室の利点は剣の練習のみなので、剣を握っている時間が長く 剣のみに集中できるのが利点です。剣も折り畳みではないものを 使っている方が多いですね。でも凄く持ち重りがします。 振り回すには大変かも知れませんが、近く比較的軽いのが来るそうで 楽しみにしています。 「千鶴おばさんの新太極拳＆日々の徒然日記」にどうぞ！ 　　　　　　　http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆編集後記　　　　　　　　　棍（棒）　　　　　　　　　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 棍（棒）、発音はグン、で棒術のことだが、中国の主要な武器の一つで そのリズムたるや雨、霰、はたまた雷の如くだ。 長年眠っていた棍を、天井の高い剣の教室に持って行った。 びゅんびゅんにはほど遠いが、どこに当たる心配もなく振り回せる。 ま、振り回されているのが実態だが。 20数年ぶりに手にした棍はそれは楽しいもので、振るうちに使って いなかった感覚がポツン、ポツンと蘇ってきた。 あの頃よりスムーズに手が動く感じがして嬉しかった。 嬉しかったのは棍の方かもしれない。 　棒術その一 　棒術その二 　http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/d/20080522 　 　　　　　　　　　　　　　　　では来週号で (^o^)丿（oda） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2008 Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆太極拳の直輸入販売 インターネット太極拳と七星気功（ビデオ・CD-R） 体と心をほぐす心身メンテナンス体操として最適です。 http://kyotomall.com/video/index.html#video * 京都モール　http://kyotomall.com/taiqi/index.html * 太極拳 Yahoo！店　http://store.yahoo.co.jp/taiqi/ ご来店はこちらです　⇒⇒ http://kyotomall.com/map.html