【太極拳教室】NO.345(08-5-10)七星功　5番：大鵬展翅　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室NO.345(08-5-10) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様 3,828人（まぐまぐ 3,683人・ミニまぐ 145人） 　 ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ＼(^o^)／新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳 ------ 七星功　5番：大鵬展翅　　 ◆太極拳用語解説 ------ 　姿勢　指 ◆片方の靴 ------ 詩集（丘 高人） ◆京に住んで ------ 今年も神泉苑狂言 ◆編集後記 ------ 緑の日　　 　　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 数千年に渡って受け継がれ、今も多くの人々に愛好されている 太極拳は、健康維持、病気予防の実績ある心身健康運動です。 メルマガ太極拳教室では、一人でも多くの方々が太極拳に触れられるよう 太極拳のポイントをできるだけ一般用語で紹介しています。 こんなこと、あんなことご意見、ご感想はお気軽にお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html 　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳　　　七星功　5番：大鵬展翅　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 小田です 七星功5番、大鵬展翅を今日は左右を通して復習します。 3枚のイラストを見ながら動いてみましょう。 ・体の前で気のボールをかかえ、上下にころがす ・足首を回す ・体をねじりつつ、両手の剣指を斜め上下に伸ばす 　※剣指の形は丸で囲ったイラストを参照 最後の形を美しく決める一つのポイントは、首を根元から しっかりと回すところにあります。指先を見ようとすると 首を上部分だけが回り、傾いた形で回ります。 根元から回そうと意識を向けると、自然に顎が引けて 深く首が回ります。そして美しく決まりますね。 おまけ：膝に問題のある人は、首（頚椎）が少しずれていたり 　　　　首が硬かったり、と首が原因のことが多いようです。 　　　　意識して根元から回す練習だけを取り出してやって 　　　　みるのもいいですね。必ず≪息を吐きながら≫やります。 　大鵬展翅のイラストと動画のページ 　　　↓↓ 　http://taiqi.net/qixing/05.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆太極拳用語解説　　　　　　姿勢　指 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 手は手首からつながる各指を、足は足首からつながる各指を 意識します。日常にはどちらも意識せずに使っていますが 太極拳では、柔軟な手の指は、用法の上でも気の流れの上でも 大切です。足の指は重心を安定させる上で大切です。 どちらの指もその先端まで意識を向けて練習します。 指の体操をやってみる　http://www.taiqi.net/nettaiqi/06.html ★「太極拳用語解説」は、太極拳用語とも言える 日常では耳にしない言葉を平易な言葉で解説していきます。 太極拳をされない方もちょっとした「太極拳通」になるかも・・(^-^=) ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆片方の靴　 ------ 　詩集（丘 高人） ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 破れ 穴があき 形がくずれ 紐などあろう筈もなく・・・・ 右足だけの編上靴 血みどろで戦場を踏んだ靴 引揚者がようやく履くことのできた靴 闇屋が米を売り歩いた靴 母が馬鈴薯を買いにひきずった靴 男が履き 女が履き 日本中が履いた靴 あれから二十余年 磧の砂の上に 片方だけで残っている靴 寒々と 日ぐれのわずかな影を持ち 影の中にも穴があき・・・ 「かしこくも天皇陛下に賜った靴」 今 何故 ここに ころがっているのか 　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆京に住んで 　　　　今年も神泉苑狂言 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 By 千鶴子 ガンデン、ガンデン、、鐘と太鼓の音に急かされて狂言会場へ ぎりぎりに駆け込んだ。 この狂言会に出会って４回を数える。毎回演目はその日発表される。 近くの商店主やサラリーマンが保存会を継続されているので その日集まった顔ぶれで演目が決まるらしい。 始めて見た２００５年５月２日の日記を読み返してみた。 『神泉苑で開催された狂言は感動であった。 会場は満員にも関わらず爽やかな５月の風に包まれていた。 演者は小学生から８０才を越えるお年寄りまで幅広くて 約５０名居られるとか　　 　 特に年少組の可愛らしくも健気な演者ぶりは会場を沸かせた。 鐘と太鼓のリズムに乗って、仏教の教えを身振りだけで多くの人々に 伝える手段として無言劇に仕立てられた。 狂言の多くは歌舞伎にも取り入れられており馴染みの演目の 原点を見ることが出来る』 今年も「花折」を皮切りに「船弁慶」「愛宕詣」「道成寺」「烙割」 「土蜘蛛」「山端とろろ」「湯立て」の８演目を鑑賞した。 何度見ても飽きない不思議な魅力が神泉苑狂言にはある。　 隣に座られた男性は魅せられて名古屋から毎年来られるそうだ。（凄いですね） 　神泉苑大念仏狂言 　http://www.shinsenen.org/kyougen.html 「千鶴おばさんの新太極拳＆日々の徒然日記」にどうぞ！ 　　　　　　　http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆編集後記　　　　　　　　　　緑の日　　　　　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 八重桜を押しのけるように、あちらでもこちらでも新緑が伸び始めた。 昨日より今日、今日より明日と緑がぐんぐん広がっていく。 数十年ぶりに行った東福寺は臨済宗のお寺だが、それはさておき、 東山山麓のスロープに建立された大きな建物も緑に覆い尽くされて いるかのような、緑、また緑だった。 結構な人出も、緑の中に埋もれて気にはならない。 建物と建物をつなぐ「通天橋」と呼ばれる木造の橋（屋根付き） も緑に覆われている。 緑の間から遠くに見えるローソクの形の京都タワーの赤が 紅一点といった風情でかわいらしかった。 体中が緑になった気分の一日だった。 　写真　http://www.taiqi.net/photo/08-5-4tofukuji.JPG 　　　　　　　　　　　　　　　では来週号で (^o^)丿（oda） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2008 Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆太極拳の直輸入販売 インターネット太極拳と七星気功（ビデオ・CD-R） 体と心をほぐす心身メンテナンス体操として最適です。 http://kyotomall.com/video/index.html#video * 京都モール　http://kyotomall.com/taiqi/index.html * 太極拳 Yahoo！店　http://store.yahoo.co.jp/taiqi/ ご来店はこちらです　⇒⇒ http://kyotomall.com/map.html