【太極拳教室】NO.341(08-4-12)七星功　5番：大鵬展翅 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室NO.341(08-4-12) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様 3,846人（まぐまぐ 3,695人・ミニまぐ 151人） 　 ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ＼(^o^)／新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳 ------ 七星功　5番：大鵬展翅　　 ◆太極拳教室からのよもやま話 ------ 新入会生募集 ◆太極拳用語解説 ------ 　姿勢　股関節　　 ◆明日 ------ 詩集（丘 高人） ◆京に住んで ------ 久しぶりの龍安寺 ◆編集後記 ------ 　満地球 　　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 数千年に渡って受け継がれ、今も多くの人々に愛好されている 太極拳は、健康維持、病気予防の実績ある心身健康運動です。 メルマガ太極拳教室では、一人でも多くの方々が太極拳に触れられるよう 太極拳のポイントをできるだけ一般用語で紹介しています。 こんなこと、あんなことご意見、ご感想はお気軽にお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html 　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳　　　七星功　5番：大鵬展翅　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 小田です 先日お見えになったお二人は、ご主人が気功で治療やカウンセルを していらして、奥様が太極拳教室で健康づくりを指導されている ご夫婦でした。 「腰痛やガンの治療もしますが、健康づくりが一番です」 「治っても又、元に戻られますから」、とおっしゃるお二人の 言葉に、「そうですね」、と大きく頷きました。 七星功を一度ご覧いただいて、そのポイントや効果を一目で 理解され、これを導入してみます。と言っていただきましたが 楽しく健康づくりができれば何よりです。（楽しい＝健康） で、七星功は必ず左、右、同じ動きがあるのが特徴なのですが、 七つの動作の内、1,3,5番がきっちりと左右対称の動作があり、 2,4,6,7番は一つの動作で左右を兼ねています。 ですので、1,3,5をものにすれば七星功をご自分の健康体操として 取り入れることができるのですね。 さて、5番の大鵬展翅（鳳凰は翅を広げる）です。 ○左手が上のボールを体の前で抱えます 　※このボールは「地球を抱く」気持ちで抱えます。 ○重心を左に、右踵を軸に足首を外に回します。 　ボールを抱えたままです。 ○右足を後ろから横に置きます。 　 ○両手を開き、剣指の形で右手は斜め45度上に 　左手も剣指の形で斜め45度下に伸ばします。 　目を上の指から下の指に移動させると同時に、体を左にねじります。 　★ここはとっても気持ちが良いところです。 最終形で右手が上の全体の動き（横から撮影A） 　↓↓ http://taiqi.net/qixing/doga/NO.5dapeng/NO.5dapeng4.AVI ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆太極拳教室からのよもやま話　 　　新入会生募集 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By　ヒデ 4月は新入生や新人社会人、など新人の季節です。 そこで、筆者もいろいろと新人を求めてネット上で お誘いと教室の紹介をしようと思っています。 読者の方や、教室の方で、太極拳を体験してみたいというお知り合い にはぜひ、ぜひ、新太極拳の教室をお勧めしてください。 現在宝塚、高槻、大久保、京都と教室がありますが、ここでは 先ずは京都教室のご紹介をいたします。 京都教室は市内の真ん中です。堺町通錦上る、にオーゾーン というジムがあります。そのジムの3階のスタジオを 火曜日午後6時30分から8時の1.5時間 さらに土曜日午前10時30分から12時の1.5時間を利用して 太極拳京都教室を運営しています。 入会金4000円、月謝6000円です。入会されますと火曜教室と 土曜教室の月8回の利用ができます。 火曜日と土曜日のどちらにも出席できますから、ご自分の スケジュールに併せてムリなく継続が可能なシステムになっています。 　京都教室の地図 　http://taiqi.net/class/mapkyoto.html さらにこの3月からは二条教室ができましたので、 6000円の月謝を500円追加して6500円にすると 火曜日、水曜日（二条教室、剣専門の教室）、土曜日と１週に 3日出席できる仕組みです。 教室の場所は交通の至便な場所です。 　 　二条教室の地図 　http://taiqi.net/class/map-nijo.html お忙しいビジネスパーソンが太極拳を継続するには適した システムかと自負しています。 また、全国屈指のコストパフォーマンスと確信しています。 詳しくは下記からどうぞ http://taiqi.net/class/index.html 　次回も教室の内容他をご紹介いたします。 ヒデ先生の「できる太極拳」↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　http://blog.kansai.com/etaiji ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆太極拳用語解説　　　　　姿勢　股関節　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 分かりやすくは足の付け根のところです。 股関節から体を前に倒して、ちょうど体が二つ折れになって 手を床に着けてみましょう。 太極拳の安定した重心の移動は、股関節がゆるんでいてできる のですが、実際は大腿骨を骨盤につないでいる回りの靭帯が 柔軟なことが大事なのです。 　股関節の体操、やってみましょう 　http://www.taiqi.net/nettaiqi/10.html ★「太極拳用語解説」は、太極拳用語とも言える 日常では耳にしない言葉を平易な言葉で解説していきます。 太極拳をされない方もちょっとした「太極拳通」になるかも・・(^-^=) ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆明日 ------ 詩集（丘 高人） ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 明日が来れば 奥歯のうずきが治るかも知れない 彼はきっと金を払いに来てくれるだろう 旅行に出ようと 妹から電話がかかるかも知れない からっと晴れて 貝割菜が開いた翅を光らすだろう 青空をとぶ金魚のような すばらしい言葉がひらめくかも知れない 馬洗川には早々と小鴨が渡って来るだろう 鯉のしぶきが 逆光のフィルムに納まるかも知れない ひよどり花が鳥見路を飾るだろう 金色のキャンパスに 金色の雀が描けるかも知れない 野良犬の仔も無事に誰かに拾われるだろう 子供の写真を入れて 姪から久しぶりに手紙が届くかも知れない 猫の額の傷も良くなるだろう 妻のパール膿が消え 胆石も溶けて無くなるかも知れない 松虫が丘いっぱいに鳴くき出すだろう しかしまた 明日が来ても 欠けた皿には やはり 今日のように 今日があるだけかも知れない 　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆京に住んで 　　　　　 　 久しぶりの龍安寺 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ By 千鶴子 久しぶりに龍安寺を訪れた。 時間より早く着いたので古巣の護持部の皆さんの顔を見ることが出来た。 ３年のブランクが有ると新しい顔も増えてはいるが佇まいは当時のままで、 忙しく立ち働く売店は覗くだけに留めたが、手を振っている人もあり懐かしい。 本坊玄関前の紅しだれが満開で私達を迎えてくれた。他の特別拝観の お客様も多く私達は書院ではなく応接間でお抹茶の接待を受けた。 本来、お抹茶のお菓子としてつくばいを模った半生菓子を使っているが 急な予約で間に合わなかったのか落雁とゼリーが出されていた。 雨にもかかわらず沢山の拝観者と一緒に方丈前庭園「石庭」を説明を受けながら 今を盛りの桜とのコントラストも見事な石庭にデジカメを向け、久しぶりの 対面を刻んだ。 ここからは一般拝観客とは別に方丈襖絵、仏殿、蔵六庵、新館など案内を 受けたがそれぞれ思いで深い箇所も沢山あった。 仏殿建築に当たっては売店に於いて拝観の皆様からの浄財を頂き、私達職員も 些少ではあるが銅板に記名して納めさせていただいた。 今も何処かにその銅板は重ねられていることだろう。 仏殿天井画（雲龍図）を書かれた武藤彰先生は、何時もスケッチブック を持たれ、石庭や桜の絵を書いておられるのを見かけたものだ。 帰りには事務所に寄って好きなお酒をかたむけながら気安く話されていたのを 思い出す。 「千鶴おばさんの新太極拳＆日々の徒然日記」もどうぞ。 　　　　　　　http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆編集後記　　　　　　　　　　　満地球　　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ そうかぁ、こんな世界があるのだ。 月から見た地球、それもまんまるの地球だ。 青い水に覆われた美しい地球だ。 　満地球　　必見だぞぉ 　　　　　　↓↓ 　http://www.taiqi.net/photo/08-4-11manchikyu.jpg 　　　　（Yahoo!ニュース、2008年4月11日） 月周回衛星「かぐや」に搭載されたハイビジョンカメラで撮影された 「満地球」（宇宙航空研究開発機構、NHK提供）。 撮影チャンスは、太陽、月、地球が一直線に並ぶ年2回だけ。 ハイビジョンでの撮影は世界初という 　　　　　　　　　　　　　　　では来週号で (^o^)丿（oda） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 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