【太極拳教室】NO.333(08-2-16)七星功　4番：前俯後仰 　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室NO.333(08-2-16) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様 3,843人（まぐまぐ 3,686人・ミニまぐ 157人） 　 ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ＼(^o^)／新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳　　七星功　4番：前俯後仰 　 ◆太極拳教室からのよもやま話 ------ 拳士・師範認定試験合格表彰に思う ◆太極拳用語解説 ------ 楊式太極拳　 ◆京都二条教室内見会・セミナー　2月27日（無料）　 ◆るこう草の花 ------ 詩集（丘 高人） ◆京に住んで ------ 新太極拳・年会 ◆編集後記 ------ 第13回年会写真集 　　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 数千年に渡って受け継がれ、今も多くの人々に愛好されている 太極拳は、健康維持、病気予防の素晴らしい心身健康運動です。 メルマガ太極拳教室では、一人でも多くの方々が太極拳に触れられるよう 太極拳のポイントをできるだけ一般用語で紹介しています。 こんなこと、あんなことご意見、ご感想はお気軽にお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html 　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳　　　七星功　4番：前俯後仰 　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 　　　　　　　　　　　　　　　(^o^) 小田です 七星功4番目は、「前俯後仰」で前に俯き、後ろを仰ぎ見る動作 から成っています。後ろを仰ぎ見るところは胸を大きく開いて 十分に空気を入れます。最初は吐きながらする方がいいです。 方向は3番目で南向きに戻ったそのまま、南に向いています。 今日は大きな動作の、前と後ろだけを取り出してやります。 --------------------------------------------------------- ○吐きながら前に上体を倒していきます。（前に俯く） ○ゆっくりと戻し真っ直ぐになります。 ○吐きながら後ろに上体を倒します。（後ろを仰ぎ見る） ○ゆっくりと戻し真っ直ぐになります。 --------------------------------------------------------- 　体を戻すところは吐いても吸ってもどちらでもいいです。 　特に意識しない自然呼吸ですね。 　両足は曲げないでほとんど真っ直ぐを保ってやります。 　又は、椅子に座ったままでもできますね。 　その場合も両足は肩幅に開いて、股関節をゆるめた状態で 　やります。両足を揃えた形ですと、股関節、腰が狭まり 　十分な呼吸ができませんね。 　良い呼吸は形から、ですね。 (o_o) 　 全体（前から撮影） http://taiqi.net/qixing/doga/NO.4qianpu/qianpu2.AVI 【 第四式　前俯後仰 】イラストと動画のページ http://taiqi.net/qixing/04.html 　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆太極拳教室からのよもやま話　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By　ヒデ 『拳士・師範認定試験合格表彰に思う』 前回、２月１１日に行われた私ども新太極拳主催の年会に ついて簡単に触れました。 年会の演武が終わりますとパーテイに移ります。 このパーテイの場で１月に実施された『拳士・師範認定 試験』の合格発表が行われました。 師範合格１名、拳士合格３名様です。特に新師範の誕生は 特筆されるものです。おめでとうございます。 昨年から点数も発表されています。 合格でも厳しい点数の発表、残念ながら不合格の点数も 発表されます。見方によっては厳しい場面ですが、 議論の末にこの形をとっています。 受験の皆様は日常の業務の合間に太極拳に取り組まれ 受験というチャレンジを決心されたのです。学生が入試を 受験するのとはワケが違います。 よくぞ、チャレンジしてくださいました。 残念ながら不合格の方は「時間さえあれば、、、、 合格してたさ」「あの時間を活用しとけば、、、、」という 思いを強くされていることでしょう。 ぜひ来年の合格を勝ち取ってください。 合格の方のなかでは「もっと練習をしなきゃ」の思い と聞き及んでいます。 不合格の方へのエール、厳しい点数の方へのエール、高得点 の方へのますますの期待、これらが小田代表の点数発表に 踏み切った熱い思いなのです。 また、新太極拳では新しく二条教室、高槻金曜教室なども 新設します。貴方もいづれは教える立場にチャレンジしま しよう。 まずは次回の認定試験受験のご決心を期待しています。 ヒデ先生の「できる太極拳」↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　http://blog.kansai.com/etaiji ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆太極拳用語解説　　　　　楊式太極拳　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 陳式太極拳から派生した太極拳で、楊露禅（1799-1872）を創始者 とします。緩やかな円の動きが特徴で、清朝の貴族に受け入れられ 発展してきました。 1956年、中国国家体育委員会により伝統的な楊式太極拳を24の型に 編成された簡化太極拳（別名24式太極拳）は、日本でも入門編として 多くの教室で取り入れられています。 ★「太極拳用語解説」は、太極拳用語とも言える 日常では耳にしない言葉を平易な言葉で解説していきます。 太極拳をされない方もちょっとした「太極拳通」になるかも・・(^-^=) 　------------------------------------------------ 　◆京都二条教室内見会・セミナー　2月27日（無料）　　　　 　------------------------------------------------ 京都二条教室開設に当たって、教室の内見会と 新太極拳のセミナーを開催します。どなたでも ご参加いただけますのでお気軽にお越しください。 ◎日時：2008年2月27日（水）18:30〜19:30 ◎参加費：無料 ◎18:30〜19:00：講話　新太極拳代表　小田きく江　 　　偶然にＴＶで目にしたワンシーンがきっかけで、太極拳を始めたのが 　　1982年でした。気がつくと26年目に入っていました。 　　内見会・セミナーでは、太極拳の魅力と新太極拳が目指す 　 「しなやかによりしなやかに美しく」、をテーマにお話いたします。 　19:00〜19:30：太極拳体験　参加者全員　 ◎場所：京都二条教室（Base by ELEPHANT 2F） 　　　　604-8381京都市中京区千本通御池東入ル職司町67-38 ◎交通：★JR京都駅よりJR嵯峨野山陰線「二条」駅　東へ徒歩５分 　　　　★地下鉄東西線「二条」駅　2番出口　東へ徒歩５分 　　　　 ご案内とお申込みページ http://taiqi.net/class/08-2-27nijo-naikenkai.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆るこう草の花 　　　詩集（丘 高人） ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 一つ灯り 一つ消え 二つ灯り 二つ消え ・・・・ いくつ数えて 消えた蛍か 犬の墓 猫の墓 小鳥の墓 空が重くなると もはや 明日の風景はない しかし・・・ 今日の目に 垣根の 留紅草の花が朱い 　るこう草　http://www.hana300.com/rukous.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆京に住んで 　　　　　 新太極拳・年会 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ By 千鶴子 今回の会場は初めて京都ホテルオークラに決まり、楽しみにしていましたが、 当日を迎え、弾む心を抑え早めに会場に着きました。 ロビーには立派な雛壇が設えてあり、ホテルを訪れる客を優しく 迎えてくれていました。 三々五々集まってきた仲間と着替えを済ませ３Ｆの金剛の間へ行くと、 そこではすでに直前練習が始まっていました。 “これより第１３回新太極拳年会を開催します” 小田先生の開会宣言で 始まりました。 最初は各教室ごとに五歩拳から元気いっぱい始まります。 そしてすみれクラスの皆さんが教室ごとに１段を2回、２段を2回、３段を2回と 初々しく表演（５年目を迎えた私も混ざっていました）。間違えないように 懸命に演じるみなさんの顔は真剣です。 プログラムが進みさくらクラスになれば年会の回数も踏み慣れてはいても 矢張り緊張は頂点に達し、演武が終わるとやっと笑顔がこぼれます。 昨年に続き客演された大槻さんの梅花扇は華麗で素晴らしく羨望の演武でした。 各師範の模範演技はただ見とれてしまいましたが一歩でも近づきたい存在です。 その中に今回江口さんが加わられたのは京都教室の誇りでもあります。 最後は小田先生の登場です。３月から開設される二条教室のメーンになる 陳式太極剣３６式の表演でした。「しなやかに　よりしなやかに　美しく」 そのまま華麗で力強い表演にただただうっとりした瞬間でした。 二部に移るとそれまでの緊張は一気に笑顔に変わります。 親しい仲間とテーブルを囲み美味しいお料理を頂き、1月に師範・拳士試験に 合格した人達と在籍２０年を迎えた阿部さんが表彰を受けました。 おめでとうございます。 後に続く皆さんも来年の年会を目指し拳士試験を目指し頑張りましょうね。 　今年の年会は終了しましたがここから新しいスタートです。 　皆さんの真剣な表情が美しい。いい顔です。（By 小田） 　 「千鶴おばさんの新太極拳＆日々の徒然日記」もどうぞ。 　　　　　　　http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆編集後記　　　　　　　第13回年会写真集　　　　　　　　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ その日のうちにアップされた第13回年会の写真集です。 皆さん、いい表情ですねぇ。 毎回、一人二人は顔が半分だけだったりと、記念写真は 難しいなあ、と思っていましたが「きちんとできるやん」 下の方の写真はパーティの技比べと締めですが、 楽しそう〜〜　何故か各組とも年上が勝って、これ不思議！ 「どやぁ、見たかぁ」と呵呵大笑しております。 http://taiqi.net/nenkai/08photo.html 　　　　　　　　　　　　　　　では来週号で (^o^)丿（oda） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2006 Kyochu Trading Co.,Ltd. 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