【太極拳教室】NO.332(08-2-9)七星功　3番：捩転乾坤 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室NO.332(08-2-9) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様 3,825人（まぐまぐ 3,669人・ミニまぐ 156人） 　 ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ＼(^o^)／新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳　　七星功　3番：捩転乾坤 　 ◆太極拳教室からのよもやま話 ------ 年会という発表会 ◆太極拳用語解説 ------ 陳式太極拳 ◆青い朝に ------ 詩集（丘 高人） ◆京に住んで ------ 京の商い ◆編集後記 ------ 年輪を刻む　　　 　　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 数千年に渡って受け継がれ、今も多くの人々に愛好されている 太極拳は、健康維持、病気予防の素晴らしい心身健康運動です。 メルマガ太極拳教室では、一人でも多くの方々が太極拳に触れられるよう 太極拳のポイントをできるだけ一般用語で紹介しています。 こんなこと、あんなことご意見、ご感想はお気軽にお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html 　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳　　　七星功　3番：捩転乾坤　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 　　　　　　　　　　　　　　　(^o^) 小田です 3番、捩転乾坤の最終回は、最後の動きの体を横に倒す、ところで、 ストレッチですね。丹田から深〜く吐きながら、頭の上の指先を 下に、更に下に地面に近く下げていきます。 反対の指先は力を抜ききった状態でダランとしています。 下の下げていく指先に気を取られて、顎が上がらないように 注意します。 ●右に体を倒す（後ろから撮影） ↓↓ 　http://taiqi.net/qixing/doga/NO.3nuzhuan/nuzhuan12.AVI 左の動きの全体をやってみよう（撮影が逆からなので混乱しそうでスミマセン 　　　　　　　　　　　　　　上の動画は最後の部分だけで、こちらは全体です） 　　　　　↓↓ 　http://taiqi.net/qixing/doga/NO.3nuzhuan/nuzhuan1.AVI ストレッチは力で伸ばすのではなく、息を吐いてゆるめながら伸ばします、 というのは今は普通に認識されているようです。 食べ物が体を作り維持するように、呼吸も体を作り維持しています。 栄養になる呼吸法といっていいでしょうか。体作りに効果的な 呼吸を習慣づけることが、より健康になる鍵だと思えます。 【 第三式　捩転乾坤 】イラストと動画のページ http://taiqi.net/qixing/03.html 　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆太極拳教室からのよもやま話　　　 年会という発表会 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By　ヒデ 2月11日（月）は私ども新太極拳の年会です。太極拳の 発表会です。外部教室の方も、どなた様も参加できる オープンの考えをとっています。（有料） 　http://taiqi.net/nenkai/08nenkai.html 詳しくは上記のホームページにありますように、 １年の練習の成果を披露し、人の良いところを吸収して、 自分を高める場であると紹介されています。 年会の場では練習の時には無い力が出てきます。とも 紹介されています。 体験された皆様は納得のことと思われます。 1年の練習の成果を披露すると同時に、人の良いところを 吸収して自分を高めて欲しいわけです。 人の良いところを吸収するには、人の動きをしっかり 見ることが必要です。この見るというのが難しいですね。 自分を振り返りいままでどこを見てたの？とか、 今頃気づいたのとか、見れども見えずの体験がたびたびです。 ですが、昨年の年会ではあの方のあの動きや、あの方の おや！という場面を記憶しています。 今年の年会では、一層自分の心を無にしてのぞみ、 多数の素晴らしい場面を記憶に収めようと思っています。 　 ヒデ先生の「できる太極拳」↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　http://blog.kansai.com/etaiji ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆太極拳用語解説　　　　　陳式太極拳　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 気功の面から見ると、動功（動きのある気功）の一つである太極拳は 創始者の姓を冠して○○太極拳と呼ばれ、いくつもの流派があります。 中でも陳家に伝えられてきた陳式太極拳は、陳王廷を創始者とし 太極拳のルーツと言われています。 緩急のある呼吸に伴った動きと、全身が常に螺旋を描く 動きを特徴としています。深く大きく緩急のある呼吸は体力増強に 効果を発揮します。 ★「太極拳用語解説」は、太極拳用語とも言える 日常では耳にしない言葉を平易な言葉で解説していきます。 太極拳をされない方もちょっとした「太極拳通」になるかも・・(^-^=) ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆青い朝に　　　詩集（丘 高人） ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 深い霧が晴れると 空は一面に青かった 突然 銃声が堤防から起こった 輝きながら いつものように 川空にかかった鳩だったが ・・・・・・ 体の中を熱戦が走ると すべては落下の速度に変った 渕面は不透明な音を立てて少しくぼんだ くぼんだ分だけ水は四方に跳ねて光った 血が薄れ 鳩でなくなった鳩は 俯したまま静かに流れはじめた 二月十六日 狩猟期間は昨日で終っている たった一日過ぎただけのことだ 青年の青白い顔は 一刷のかげもなく 晴々と 迎え撃った射角の天を仰ぎ 流れるものにくれる目などはなかった 高い堤防の上で 彼の胸は満ち溢れていた 青い朝だった ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆京に住んで 　　　　　 京の商い ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ By 千鶴子 京都に限らず少し前のお商売は対面で世間話を交えながら行われ、 八百屋さんであればお客さんの嗜好はバッチリ心得、献立のヒントを 添えて勧める光景は何時も見ていた風景でした。 いつ頃でしょうか。コンビニが増え大型スーパーが出現してから 会話のない孤独な買い物風景へと移行してしまいました。 商いとは「あきる事無く続けるもの」 秋担　　「秋に収穫したものを、物と交換」 立売　　「収穫したものを人の多い辻などで売る」 　　　　　今も上立ち売り・下立ち売り通、など地名に残っています。 立ち売りから棚が出来て見世と呼ばれ、楽市楽座となって規模も大きく なっていきました。 商売のコツとして３っのＳが有るそうです。 スピード、スマイル・セフティー、 それに加えて京都ではスローテンポも要求されます。 スピードとスローテンポは相反するものですが売り手の裁量なのでしょうか。 ・仁　　思いやり、気配り　コレは客にも求められます。 ・義　　正しい商売をする。 ・礼　　感謝の心を忘れない ・智　　知恵　心豊かに ・信　　信用 上記を心得てお商売に励んで来られたお店が末永く続けて おられるのでしょうか。 昨今は日本で生産されるものが少なく、それを補うためか広く世界から 輸入され、中には加工され産地を知らないで食卓に上がる野菜もあり、 心の中では危機感も有りました。 店の責任だけでなく消費者も賢く選別し、疑問点には声を上げていく、 納得して購入する確かな目も必要になって来ました。 　・仁　思いやり、気配り　コレは客にも求められます。　 　　　　　　　　　　　　　　　↑ 　　　　　　　　　　　　ここ拍手！！（そこのお客さん、行儀悪いで）By 小田 　 「千鶴おばさんの新太極拳＆日々の徒然日記」もどうぞ。 　　　　　　　http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆編集後記　　　　　　　年輪を刻む　　　　　　　　　　　　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ これまでの新太極拳年会を振り返ると、年会は新太極拳にとって 年輪のように思える。第1回目が1992年1月15日で、2008年が13回目 だから年会と言えども毎年ではなく、隔年だったり3年ぶりだった 年もある。毎回参加下さる方もあれば、年会に参加する機会がなく やめていった方もおられる。 空白の年は年輪も育っていなかったような思いがしている。 2003年からは毎年開くことができ、年会が一つの励みに なっていて嬉しいことだ。 第13回年会に美しい年輪が刻まれることを願っている。 　　　　　　　　　　　　　　　では来週号で (^o^)丿（oda） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行責任者：新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　　　　　　しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　　　　　　自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html 　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用）http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用）http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2006 Kyochu Trading Co.,Ltd. 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