【太極拳教室】NO.331(08-2-1)七星功　3番：捩転乾坤 　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室NO.331(08-2-1) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様 3,827人（まぐまぐ 3,673人・ミニまぐ 154人） 　 ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ＼(^o^)／新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳　　七星功　3番：捩転乾坤 　 ◆太極拳教室からのよもやま話 ------ 中国語の発音 ◆第13回新太極拳年会に向けて ◆太極拳用語解説 ------ 気功　 ◆喪失 ------ 詩集（丘 高人） ◆京に住んで ------ 京都検定試験２級に挑戦 ◆編集後記 ------ 冷凍ギョーザ 　　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 当メルマガは、「しなやかによりしなやかに美しく」をキーワード として、毎週土曜日の5:00に配信しています。 数千年に渡って受け継がれ、今も多くの人々に愛好されている 太極拳は、健康維持、病気予防の素晴らしい心身健康運動です。 メルマガ太極拳教室では、一人でも多くの方々が太極拳に触れられるよう 太極拳のポイントをできるだけ一般用語で紹介しています。 こんなこと、あんなことご意見、ご感想はお気軽にお寄せください。 　ページから：https://e.session.ne.jp/sakura6/taiqi/mail.asp 　メールで：taiqinet@ybb.ne.jp 　Fax.で：http://taiqi.net/support/question.html 　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳　　　七星功　3番：捩転乾坤　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 　　　　　　　　　　　　　　　(^o^) 小田です 先週と同じ、「ねじる」、全身をねじるところを今日は 目線と呼吸に注意して練習しましょう。 方向は北を向いています。始まりが南向きですから、180°反対の 後ろを向いています。 （後ろから撮っていますので前向きのように見えます） 目線は決してねじれない、のです。(^-^=) 真っ直ぐの水平です。ここからがポイントで、、、、 目は水平ですが、単に目を開けているだけでなく、目が左に行く→→→ という強い意識が必要です。 目の力を借りて更にねじる訳です。 これまでにない強い力が感じられるでしょう。 呼吸は深く大きく、たっぷり、という気持ちで吐き出します。 全身が力強く感じられるでしょう。 動作説明（先週と同じ分）： 右手が上の形でボールを抱えて180°回り、北向きになります。 両腕を広げて右手が印堂の斜め上、左手は命門のところに置きます。 この形で「ねじる」でしたね。 体全体を左にねじります。 両つま先を合わせた「ハ」の字の足の形のままで左に回していきます。 腰を回します。背中も全部ねじれていきます。 両腕、両手は手の平が外側を向き、ねじれた形になっています。 ●左に体をねじる（後ろから撮影） ↓↓ 　http://taiqi.net/qixing/doga/NO.3nuzhuan/nuzhuan11.AVI 【 第三式　捩転乾坤 】イラストと動画のページ http://taiqi.net/qixing/03.html 　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆太極拳教室からのよもやま話　　　 中国語の発音 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By　ヒデ 教室の練習では、日本語です。馬歩（マープー） 弓歩（ゴンブー）、虚歩（シープー）などの言葉を 日本語の発音でやっています。 中国語を話す小田代表（新太極拳代表）としては 筆者の日本語発音が耐え難く、ご不満です。 そこで６４の手習いで中国語会話に通っています。 　 掛け声のイー、アー、サンなども日本語発音では 奇妙に聞こえるらしいので、一、二、三できました。 が、これからは中国語の発音でやって行きます。 受け売りですが、中国語には４声という発音のパターン があります。 マーにも 1声はまっすぐマーと発音します。母の意味 ２声は下から上にマーアと発音します。麻の意味 ３声はもっと下からせりあがって発音。馬の意味 ４声は上から下にすべります。ののしる意味 さらに半３声と上下の軽声が二つで７つのパターンが あります。さらにさらになんと３声と３声がつづく時は ３声が２声に変わるのです。 ということでただいま混乱中です。 まずはイー、アー、サン、スウから始めます。 教室の皆様の迷惑にならないよう努めます。 ろしくお願いいたします。 ヒデ先生の「できる太極拳」↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　http://blog.kansai.com/etaiji ----------------------------------------------------------- ◆第13回新太極拳年会に向けて ----------------------------------------------------------- 　http://taiqi.net/nenkai/08nenkai.html 年会まで1週間余りとなりました。各々の表演に向けて 練習に熱が入っています。各チームのリーダーはその他に 曲の選択やコメント書きといったチームまとめの役目があります。 それもこれも自分の力になっていきますね。 　プログラム表紙（予定） 　http://taiqi.net/nenkai/08program-cover-j.xls 　表演プログラム（予定） 　http://taiqi.net/nenkai/08program-j.xls ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆太極拳用語解説　　　　　丹田　　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 目に見える臓器ではないので医学書には出てこない言葉ですが 気功や太極拳では重要な存在で、お臍から3cmほど下の部分を 言います。 気の倉庫とも言える丹田は、横隔膜の働きが特に大きく係わっています。 横隔膜の動きが柔軟でお腹からの呼吸（丹田呼吸）が大きいほど 気は丹田に溜まります。同時に、常に丹田を意識することで 気が丹田に集まり易くなります。 これを「意守丹田（意識は丹田を守る）」と言い、気功や 太極拳の練習には欠かせないものです。言い換えれば、丹田を 意識しない、使わない気功や太極拳は無いとも言えます。 ★「太極拳用語解説」は、太極拳用語とも言える 日常では耳にしない言葉を平易な言葉で解説していきます。 太極拳をされない方もちょっとした「太極拳通」になるかも・・(^-^=) ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆朱い松葉牡丹　　　詩集（丘 高人） ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 足許に咲く花だ 土に最も近く咲く花だ 夏の太陽に向かって 微塵もたじろがぬ花だ 一人住まいの老婆の手に ハワイから孫が戻ってき来た 重度身障の四才 自分の名でさえ自分で言えない男の子だった 老婆の家の庭先には松葉牡丹が咲いていた その朱さが 何故か少年の私の目に残った 六十年も前の話だ 太陽と共に開き 太陽と共に閉ざすのは この花の自負だ 昨日への回顧などない 戦争が封じ込めた歳月を 私は取り返さねばならぬ 重い蓋を押し上げても タイムカプセルの中は真暗だった 小さな種子袋が一つ指先に触れた 朱い松葉牡丹は 今年も咲いた 一輪ずつが太陽を抱くと 一輪ずつで 私の取り戻した時間が炎える ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆京に住んで 　　　　　 京都検定試験２級に挑戦 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ By 千鶴子 年々盛んになる京都検定ですが、一昨年12月は第３回京都検定試験に 挑戦しました。３級は何とか合格しましたが２級は残念ながら ３点足りなくて不合格でした。 コレなら次は何とか合格するだろうと安易に思い、６月頃までは 暢気に過ごしましたが、ソロソロ始めないと、と思って教科書を開いて 吃驚。詰め込んだ事柄は綺麗さっぱり忘れているではありませんか。 ＰＣで配信される問題集に挑んでも正解率は最低の水準から 抜け出せない有様でした。改めて我が脳の衰え加減を実感させられ 愕然としたものです。 ２級の挑戦はあきらめようかと思ったこともありますが、此処で 敗退するのは千鶴子さんの沽券に関わる事でもありますから １からやり直しです。 向かいのご主人や知人の挑戦者と励まし合いながら、原点に戻り 毎日１度は問題集に向かいました。 如何せん覚え込む速度は退化していて思うように進みません。 試験日の直前まで空いた日は現地を訪れたり、ネットで調べたり しましたが自信を取り戻すには至りませんでした。 そんな状態で試験に臨みましたから、運を天に任せる以外ありません。 幸運な事に源氏物語から１０問出題されており「神は見放さなかった」 のです。コレは全問正解出来、ホッと一息ついて冷静にその他の問題を 見直すことが出来ました。 ３０日合格証が郵送され早くから合格したよと言っていたのが 「虚言癖」でないことが証明されました。（配達されるまで心配やった） 小田先生より「すぐ、１級のテキストを広げて」ときつい応援を 頂きましたが、先生１級の合格率は今回８．１％ですよ。（怖いよ） 　大丈夫、大丈夫、その意気なら1級も軽いものです。 　私は3級もぜ〜ったいダメだもんね・・・（By 小田） 　 「千鶴おばさんの新太極拳＆日々の徒然日記」もどうぞ。 　　　　　　　http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆編集後記　　　　　　　　　冷凍ギョーザ　　　　　　　　　　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 冷凍ギョーザのギョッとするような事件がニュースになっているが この手の事件は、日本にいるとえらいことや、と感じるが 中国にいると、ああ、そうかあ、と一拍置いたような捉え方になる。 昨年の12月、中国で、記憶では雲南（中国の南方の地域）で ラーメンを食べた小学生2人が死亡した、というニュースが 流れていた。その翌日、会社の食堂でお昼を食べ損ねた人が インスタントラーメンを食べようとしていた。 昨日のニュースのことを話すと、「ああ、あれは田舎の工場で 作っていて管理ができていない。これは、浙江省の有名工場 だから大丈夫」、と涼しい返事だった。 「なるほど、そういうことなんや。」、と納得した。 知人の買物を見ていると、値段以上に材料や産地、製造工場に 気を付けている。同じ食品工場といっても、地方や工場によって 経営者や労働者の質が極端に違うことを知っているのだ。 日本の場合は、家内工場でも大手工場でも衛生や安全面での 管理意識はそれほど大差がなく平均していると言っていいが、 中国はピンからキリだもんね。 　　　　　　　　　　　　　　　では来週号で (^o^)丿（oda） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ◆メルマガ発行 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 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