【太極拳教室】NO.327(08-1-5)七星功　3番：捩転乾坤 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室NO.327(08-1-5) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様 3,844人（まぐまぐ 3,689人・ミニまぐ 155人） 　 ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳　　七星功　3番：捩転乾坤 　 ★★太極拳教室からのよもやま話★★　新年のご挨拶　 ◆からたちの花　　詩集（丘 高人） ◆京に住んで 　　２００８年はスタートしました　 ◆編集後記　　　 椿 三十郎　　　　　　　 　 　 　　　　　 　　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード：しなやかによりしなやかに美しく ・お届け：毎週土曜日5:00 　バックナンバーはこちら↓↓ 　　　　　 http://blog.mag2.com/m/log/0000073455 ・ご投稿は随時お受けしています。 　　宛先 taiqinet@ybb.ne.jp 　いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」、「メルマガシステムが 　受付けない文字」は修正させていただきます。 　　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳　　　七星功　3番：捩転乾坤　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 　　　　　　　　　　　　　　　(^o^) 小田です　 新年好！　今年も気持ちよく体を動かしましょう。 3番の捩転乾坤は三部構成の動きからなっていて長いですが それだけに、ねじる、伸ばす、といった動きが満遍なく入っていて 全身運動としてもよくできていますね。 今日は、左手が頭の上に、右手はダランと下になった形からです。 １．右に倒したそのまゆっくり体を起こしてきます。 ２．左手が上に、右手が下になった形でボールをゆったりと抱えます。 ３．体を左に回しながら、同時にボールを回して、右手が上に 　　左手が下の形でボールを左前にもってきます。 「回す」、「円く」は常に基本の形ですが、ちょっと力むと この形が崩れます。肩が上がると崩れます。肘に力がはいると 崩れます。肩をしずめて肘を伸ばし出すようにすると 円くができますね。動きも大きくなり、胸が広がるので 呼吸も深くなります。 　 　　 ●右のボールを回す（前から撮影） ↓↓ 　http://taiqi.net/qixing/doga/NO.3nuzhuan/nuzhuan7.AVI 【 第三式　捩転乾坤 】イラストと動画のページ http://taiqi.net/qixing/03.html 　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃★★太極拳教室からのよもやま話★★　新年のご挨拶　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By　ヒデ 新年明けましておめでとうございます。 無事に新年を迎えることができ、うれしく思っています。 師範になって5回目の正月です。 この3月で満5年の師範暦です。まさに皆様のおかげです。 生徒の皆様は確実に練習しただけの成長がみれますが、 私の場合は成長したかもという自覚と明日は持たないかも しれないな。という不安を持ちながらも、休むわけには 行きませんので、教室に向かいます。 教室では元気な皆様に出会い、沢山の元気をもらって帰ります。 今週も乗り越えられた。の繰り返しで、振り返ると満5年が 目前まできました。 満5年になろうなんて本人がびっくりです。 担当している火曜教室は土曜教室（小田代表が担当）があっての 火曜教室としてスタートしました。 半年ほどは来てくれる生徒さんが2人、3人、です。 1人の時もありました。出席してくれた皆様に感謝感謝です。 4月からは6年生になるのです。現在は来てくださる方が おかげさまで10名様以上です。 毎回皆様から元気を頂いています。 皆さんの中に　あら！、　おや！という成長した動きを見つけた時 などが大きな喜びです。 このように筆者は太極拳に生かされている毎日です。 どうぞ、1月8日(火）の2008年最初の教室においでください。 お待ちしています。 ヒデ先生の「できる太極拳」↓↓↓↓↓↓ 　　　　　　http://blog.kansai.com/etaiji ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆からたちの花　　詩集（丘 高人）　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 　六月は毎年何処かへ出掛ける月だ 　京都へは去年も行ったし 　たまには方角を変えてもいいと 　同じ思いながら 　では・・・となればなかなか決まらない 　五月だというのに 　こんな晴れ方は久しぶりのことだ 　高谷山の頂には昨日の雨の名残があって 　あめんぼうが二つ神様のように浮いていた 　鶯が鳴きほおじろが鳴き 　めじろが鳴き四十雀が鳴いた 　足に自身がなくて登りはタクシーにしたが 　下りは遠廻りのなだらかな道を選んだ 　日の光は若葉を透り 　足許には白いすみれが咲き 　少しずつ広くなる道には 　きんぽうげの花が縁取るように咲いていた 　午後の時間と共に鶯は数を増して鳴いた 　とある路傍に一軒の農家が佇み 　椿や木犀（もくせい）などを籬（かき）にしてひっそりとしていた 　「からたちの花だ」 　妻も私も一どきに声を上げた 　立木のはずれながら 　からたちの花が一杯に咲いているのだ 　みどりの色に染まった目には 　白すぎるほどに白い花だった 　今年は 　柳川へ行こう ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆京に住んで 　　　　 お稲荷さん ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ By 千鶴子 明けましておめでとうございます。 皆様良いお正月をお迎えの事と思います。 今年も宜しくお願い致します。 それにしても年末から凄く寒いですねぇ。 タイミング良く待望の雪も降りお正月スキーを楽しんでおられる方も 多いと思います。 私は元旦、伏見稲荷大社に初参りし今年１年を心穏やかに過ごせますよう 祈念してきました。 伏見稲荷大社は和銅四年（７１１）秦氏による創建といわれています。 五穀豊穣、商売繁盛の神で、全国に約４万もあるといわれる稲荷社の 総本社でもあります。 京阪電車を降りるとすでに焼き鳥を焼く香ばしい匂いがただよって います。稲穂の大敵スズメを焼き鳥にするのですが、始めてお稲荷さんに お参りに来たとき匂いに誘われて１本買い求め食べてみましたが・・・ 一口でgive upでした。 お稲荷さんには狛犬ではなくキツネが両脇を固めていて口には、 鍵、玉、稲穂、巻物をくわえています。（凛々しいですねぇ） また奥社には「おもかる石」と云われる一種の占石があり、 思いを念じつつ、燈籠の最上部に当たる石を持ち上げ、 軽いと感じれば思いもたやすく通じると云われ、反対に重いと感じれば、 その思いは前途多難だそうです。 私は始めて持ってみましたが重かったです。（前途多難ってか） その奥横にある電信柱より太い（たとえが古い）鳥居をくぐり抜けると やや小さい鳥居がぎっしり並んでいます。 千本鳥居は毎回少しずつ大きな鳥居を奉納していかれるそうです。 鳥居に書かれている企業名や個人名を読みながら長いトンネルをくぐります。 その先も稲荷山を一周するのですが膝を庇って此処までとしました。 来年は一周できますように、そして「おもかる石」が軽く持てるといいな と思います。 ともかく２００８年はスタートしました。 伏見稲荷大社 http://www.inari.jp/b_shinko/index.html 　 「千鶴おばさんの新太極拳＆日々の徒然日記」もどうぞ。 　　　　　　　http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆編集後記　　　　　　　　　　椿 三十郎　　　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ お正月は映画でも、と歩5分の東宝シネマに行った。 小さなシアターが10有り、数本の映画が常時上映されている。 これにしよう、と「椿 三十郎」のシアターに入った。 山本　周五郎原作のこの「椿 三十郎」は1962年にかの黒澤 明 と三船 敏郎コンビで大ヒットした作品だそうだ。 「気をつけな、俺は機嫌が悪いんだ」、のセリフで場面が変って いくテンポ、奥方母娘の無邪気なとぼけぶりをアクセントに ストーリーが展開していく軽快な筋運びだった。 立役者の織田裕二（椿 三十郎）、豊川悦司（室戸 半兵衛） の最後のシーンが美しい。 お正月はこの手の映画が楽しくていいね。 　椿 三十郎（予告も見られます） 　http://www.tsubaki-sanjuro.jp/index.html 　　　　　　　　　　　　　　　では来週号で (^o^)丿（oda） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 インターネット太極拳と七星気功（ビデオ・CD-R） 体と心をほぐす心身メンテナンス体操として最適です。 http://kyotomall.com/video/index.html#video * 京都モール　http://kyotomall.com/taiqi/index.html * 太極拳 Yahoo！店　http://store.yahoo.co.jp/taiqi/ ご来店はこちらです　⇒⇒ http://kyotomall.com/map.html 　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行：しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net　 604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53（御池通神泉苑西入ル） 　　　　Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544 　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用） 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用） http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2006 Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved