【太極拳教室】NO.318(07-10-27)七星功　2番：頂天立地 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室NO.318(07-10-27) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様 3,901人（まぐまぐ 3,746人 ・ミニまぐ 155人） 　 ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳　　七星功　2番：頂天立地　 ★★太極拳教室からのよもやま話★★　Ｓさんの肩 ◆黄落　　詩集（丘 高人）NEW! ◆京に住んで 　　秋晴れの時代祭（１０月２２日） ◆編集後記　　　 詩集「今年ハ　柳川へ　行こう」のご紹介 　 　 　　　　　 　　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード：しなやかによりしなやかに美しく ・お届け：毎週土曜日5:00 　バックナンバーはこちら↓↓ 　　　　　 http://blog.mag2.com/m/log/0000073455 ・ご投稿は随時お受けしています。 　　宛先 taiqinet@ybb.ne.jp 　いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」、「メルマガシステムが 　受付けない文字」の修正はさせていただきます。 　編集、校正は致しません。そのまま掲載させていただきます。 　　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳　　　七星功　2番：頂天立地　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 　　　　　　　　　　　　　　　(^o^) 小田です 先週は七星功、2番目の「頂天立地」で、拳を作り、拳を体の側面に 沿わせて重心を下ろしていくところを練習しました。 拳の最後は、ちょっと力を入れてぐっと握る、でした。 重心が下まで下りたところから、今日はその続きです。 拳をふわ〜っと開きます。 息を吐きながら開くと丁度、花が咲くような感覚で開けますね。 次に、開いた手の平を外に向け、空気の壁をなぜ上げるように 上に、更に上に上げていきます。 同時に、沈んだ足をじわ〜っと伸ばしていきます。 下りる：縮む 上がる：伸びる この反対の二つの動きを連続してやります。 下りる時も上がる時もどちらも息を出しながらやります。 　大きく深く吐くと最高です。(^o^)！ 手の動き後半(右横から撮影) http://taiqi.net/qixing/doga/NO.2dingtian/dingtian5.AVI 【 第二式　頂天立地 】イラストと動画のページ 　http://taiqi.net/qixing/02.html 　　　　　　　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃★★太極拳教室からのよもやま話★★　Ｓさんの肩 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By　ヒデ 『Ｓさんの肩』 私たちの教室の始まりはスワイショです。続いてストレッチです。 「首廻し」の後は「腕が天井からひっぱり上げられる感覚で 腕があがります」と言いながら腕を上げます。 この時はＳさんは大変つらそうなお顔です。そこで「ムリなく、 できる範囲で上げて。」と言います。 「脇も伸びます、指先まで伸ばして」とはこの教室では言って いませんでした。先日は言ってみました。 「あ、ずいぶん上がりますね。見違えるようです。」 Ｓさん「あがるようになったのです。電車のつり革に手が 届かなかったのよ」 「そうね、よくなったね。」とＭさんから声がかかりました。 　 Ｓさんは50肩で苦しみ、電車のつり革にも届かない状態で 教室に入り、太極拳の練習でも腕を上げる動きは苦手でした。 36式で1段の白鳳が羽を広げる場面などでは、「腕があがりません」 と言いながらできる範囲で動いてました。 なんとか続けるものですね。少しづつ良くなり、腕がほぼ真上に あがるようになりました。良かったですね。 50肩は安静は禁物と言われてます。なるほどそうですね。 また継続は力なりも実感しました。 　　　ヒデ先生の「できる太極拳」↓↓↓↓↓↓ 　　　http://blog.kansai.com/etaiji ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆黄落　　　詩集（丘 高人）　NEW! ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　金色にかがやいて 　一本の大きな銀杏の木が立っていた。 　絶え間なく 　ふりかかる葉も金色に光った 　掬って抛り返しても 　足で跳ね上げても 　落葉さえ金色に光った 　掻き集めると金色の土俵ができた 　腹がへっていても 　ぼろをまとっていても 　算術ができなくても 　勝っても負けても 　みんな金色に光った 　生身を切られて 　その銀杏の木も 　今はもうない ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆京に住んで 　　　　 秋晴れの時代祭（１０月２２日） ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ By 千鶴子 朝早くから良く晴れた絶好の時代祭日和りの中、１１時頃御所に着いた。 蛤御門前あたりから出番を控えた皆さんが思い思いに休憩中、 馬も一緒に着飾ったままで暫しの休息を過ごしていた。 チョット失礼してデジカメで写し急いでベストポジションを探した。 １１時に来てベストポジションなんて有るわけ無いよ！！ ズラリと並んだ観覧席は大方埋まり、その後ろにもビッシリと詰まっている。 一箇所隙間のあるのを見つけ近寄ると“此処１人来ます”と両足を踏ん張り 拒絶された。 膝も痛いし椅子に座らないと長丁場もたんわと思い当日券売り場に行くと 後二枚しか有りませんと掛かりの人が叫んでいた。 ラッキーや、間に合った。一番後ろの席やけど遠慮無く立って写せるから 嬉しい。 程なくピーヒャラピッピッピッと三国隊の演奏する笛と太鼓の音が 聞こえてきた。頭に鉢巻きをキリリと締めて行進する姿は若々しく 整然としている。やはり先頭を勤めるにふさわしい凛々しい行進に 観覧席から盛んに拍手が送られた。 今回のハイライトは長年欠落していた室町時代が新しく行列に加わること。 装束も衣装も新しく青空に一際輝いていて観覧席は総立ち状態になった。 和宮。紫式部。清少納言。巴御前。凛とした女性陣への声援、拍手は 相変わらず多い。隣に座られた方に解説をしながらデジカメで５０枚余り 写したが家に帰ってＰＣに入れてみると使えそうな写真は幾つもなく 残念な結果となっていた。 来年はもっといい席でバッチリ写したい。 　毎年こま切れでしか見ていないので心残りです。 　来年は有料観覧席で最初から最後までみるぞぉ。（By 小田） 　ブログで紹介する時代祭り 　　　　　　　　　↓↓ 　http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/d/20071022 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆詩集　「今年ハ　柳川へ　行こう」まえがき　 　　　　　　　　　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　結婚の記念樹くちなしの花を十三年間、独りで見つめて 今日まで生きました。 　詩集という程のものではないのですが、文字を並べるこ との好きな主人が、生前詩誌に投稿した五十四篇をこの度 十三回忌に当たり、在りし日を偲んで私の気の向くままに まとめてみました。 　皆様のご支援を感謝しつつこれからの日々を過ごす所存 でございます。 　　平成十九年　夏 　　　　　　　　　　　　　　　　　　清原　すみ 編集後記：今週号から掲載します詩集は、上記の「まえがき」 　　　　　にありますように、ご夫人清原　すみ様が生前の 　　　　　丘　高人（雅号）の詩を「今年ハ　柳川へ　行こう」 　　　　　と題してまとめられたものです。 　　　　　一つ一つの言葉を心の中から拾い出すようにして 　　　　　編まれた一篇一篇をご紹介してまいります。（小田） 　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　では来週号で (^o^)丿（oda） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 インターネット太極拳と七星気功（ビデオ・CD-R） 体と心をほぐす心身メンテナンス体操として最適です。 http://kyotomall.com/video/index.html#video * 京都モール　http://kyotomall.com/taiqi/index.html * 太極拳 Yahoo！店　http://store.yahoo.co.jp/taiqi/ ご来店はこちらです　⇒⇒ http://kyotomall.com/map.html 　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行：しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net　 604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53（御池通神泉苑西入ル） 　　　　Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544 　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用） 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用） http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2006 Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved