【太極拳教室】NO.298(07-6-2)インターネット太極拳　体側のストレッチ 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室NO.298(07-6-2) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様 4,020人（まぐまぐ　3,854人・ミニまぐ 166人） 　 ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳　　　体側のストレッチ ◆薬と縁を切る健康法！　　凡人の欲望 ★★太極拳教室からのよもやま話★★　 太極拳を始める動機と継続　 ◆京に住んで 　　お休みします　m(._.)m　 ◆編集後記　　　　お金と社会のスピード　　 　　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード：しなやかによりしなやかに美しく ・お届け：毎週土曜日5:00 　バックナンバーはこちら↓↓ 　　　　　 http://blog.mag2.com/m/log/0000073455 ・ご投稿は随時お受けしています。 　　宛先 taiqinet@ybb.ne.jp 　いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」、「メルマガシステムが 　受付けない文字」の修正はさせていただきます。 　編集、校正は致しません。そのまま掲載させていただきます。 　　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳　　　　　　体側のストレッチ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(^o^) 小田です 体側のストレッチ、最終回は”動画”と一緒にやってみよう、です。 ポイントは、顎をぐっと引いて首を真っ直ぐにし、首と肩を一緒に回すこと。 息を吐きながら、ゆっくり横に倒していくことですが、もう一歩踏み込んだ ポイントは、戻る時もゆっくりと戻ることですね。 こうすることで、ストレッチで伸びた筋肉が伸びた状態を覚えているので 次は、その時点から更に伸ばしていけます。 急いで戻ると、その場限りのストレッチになりますので ゆっくりした戻りで、伸びた状態を筋肉に覚えてもらいます。 　 　※動画は容量の関係で速いです。 　　　少なくともこの3倍の時間は掛けてやってください。 ■動画　前左 1.55 MB　　http://taiqi.net/nettaiqi/movie/taisoku-mae1.AVI ■動画　前右 1.71 MB 　http://taiqi.net/nettaiqi/movie/taisoku-mae2.AVI ■動画　後左 1.86 MB　　http://taiqi.net/nettaiqi/movie/taisoku-yoko1.AVI ■動画　後右 2.02 MB　　http://taiqi.net/nettaiqi/movie/taisoku-yoko2.AVI ストレッチは、伸ばした部分だけが伸びるのではなく、同時に全体が 伸びていくので楽しいですね。 イラスト、スライドショー、動画のページはこちら 　　　　　　　　　　　　　　　　↓↓ http://www.taiqi.net/nettaiqi/19.html 　　　　　　　　　　　　　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆薬と縁を切る健康法！　　　　凡人の欲望 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By　にっく鈴木さん　 金欲であれ出世欲・名誉欲であれ愛情欲であれ、凡人の欲望には限りがない。 月給が５０万円になれば６０万を、１００万になれば２００万を欲し、課長になれば 部長を、部長になれば役員を必死に目指し、また長年の片思いも成就すれば やがて物足りなくなることも。 ところで、病人にとって一番欲しいものは「健康」のはず。 辛い病に伏しているとき、ひとは健康にさえなれれば何もいらないと思うもの。 しかし、苦労してやっと健康を取り戻した途端、ややもするとそれを維持する努力を忘れ、 別のもっと世俗的な欲望に支配されがちになる。 油断しているとすぐに物欲大魔王が降りて来てアレもコレも際限なく欲しくなり、 気がつけばカメラレンズ地獄やオーディオ地獄、ブランドバッグ地獄といった 底無し沼にはまっていたりする。 健康になれたことへの感謝の気持ちを忘れなければ同じ過ちを犯すことは 少ないだろうが、欲望のなせるまま１０年後の健康より今夜の焼肉を優先していると、 やがて取り返しのつかない事態になることも．．． 健康になりたいけど旨いものも食べたい。そして、出来ることならいい暮らしもしたい。 いいとこどりかもしれないが、心を物欲大魔王に支配されない限り、せめてこのくらいは 願ってもバチは当たらないのではと思えるのだが。 かように凡人の欲望は尽きない。 　★「欲」の前に「意」と付けると、「意欲」となります。 　　こうなるといい響きだな。（と或る人からの聞きかじり） （By　小田）(^-^=) 　　「健康」は空気のようなものなんだな、きっと。 　　メールはこちら　⇒　nick_suzuki@yahoo.co.jp 　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃★★太極拳教室からのよもやま話★★ 太極拳を始める動機と継続　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By　ヒデ 太極拳を継続してる方は楽しんでいる方です。楽しいから継続できる とも言えます。始める動機は何でしょう。 ヒデ先生の場合は進歩の歩法練習を見て「なんとも言えない不思議な動き。 どうしてなの、、、これをやってみよう」で始めました。 　　★本音は「小田先生に魅せられて」（笑） かつて見学にこられた方に「みなさんの動きが美しいので私もはじめます」、 と言われた事が一度だけありました。褒めすぎですと、もじもじしましたが。 ほとんどの方は運動不足から体調不良などを感じその対策に何を選ぼうか、 自分にもやれそうだ、太極拳を選んだ。と言った始め方が多いようです。 それもヨガか太極拳か、他の何かと考え、後は出会いや機会や相性 で決まるようです。 そうやって始める太極拳ですが、元気一杯の方よりも、どこ、かしこが痛いとか、 首痛、腰痛、肩こりなどで困ってる方や体調不良の自覚がある方が その体調不良の回復とともに、継続される。 またすぐ上手になる人よりも、なかなか上達しない人の方が長続きしています。 太極拳は日本人には異文化体験ですから、上達に時間が掛かります。 すぐ上達するとはいえ、そのレベルはほとんど入門クラスですので、 なかなか上達しないで基本を大事に練習するからか、上達に時間が かかる人のほうが上達のレベルも高い傾向があります。 サラリーマンＯＢとしてよく感じることですが、40歳代、50歳代のビジネスマンにこそ 太極拳をお勧めしたいですね。ところがこの年代の男性は少ないのです。 企業の人間関係から瞬時も逃れられない生活を送ってる方が多いようです。 ここ新太極拳京都教室には20歳代、30歳代の熱心な男性が力をつけてこられ、 2007年の男性拳士試験合格者が5名います。これからが多いに楽しみです。 　　　　 　　　　　　　↓↓ 　http://taiqi.net/about/nintei/20070127.html 　 　★若さはパワーですねぇ。継続することでそのパワーを形に 　 　していってほしいです。（By 小田） 　　　ヒデ先生の「できる太極拳」↓↓↓↓↓↓ 　　　http://blog.kansai.com/etaiji ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆編集後記　　 　 　　　　　お金と社会のスピード　　　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小田です。 先日、中国からニューヨークの銀行経由で送金があった。 　　　　　　　　　　　　　　　　（地下銀行ではありません） 送金の翌日には日本の口座に入っていた。 「入金ありがとう」、「私のメールより速い」、とこんな冗談が返ってきた。 10数年前、こんな場合は中国の銀行⇒東京銀行（当時は、外国送金は 必ず東京銀行を通じなければならなかった）⇒一般の日本の銀行、と こんなルートだった。中間が存在するからその都度、送り手、受け手とも 手数料が5,000円ほどかかった筈。おまけに日数がかかった。 技術の進歩に伴い社会構造が変わり、こんなこともスピードアップしてきた。 受け手は手数料は要らなくなり嬉しい限りだ。 こんな変化のスピードに乗っていくためには、よほどいつも前を見つめて いないと、知らない間に時代に遅れてしまいそうだ。 そうだ、近年流行りの「FX」もやってみよう。儲かりますよ！(^O^) 　外為ドットコム 　http://www.gaitame.com/g/entry.html?CID=key10001 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では来週号で (^o^)丿（oda） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳関連の本：やっぱり原語（中国語）で読んでみよう。 http://kyotomall.com/video/hon.html#book * 京都モール　http://kyotomall.com/taiqi/index.html * 太極拳 Yahoo！店　http://store.yahoo.co.jp/taiqi/ ご来店はこちらです　⇒⇒ http://kyotomall.com/map.html 　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行：しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net　 604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53（御池通神泉苑西入ル） 　　　　Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544 　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用） 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用） http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2006 Kyochu Trading Co.,Ltd. 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