【太極拳教室】NO.294(07-4-28)インターネット太極拳 背骨のストレッチ 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室NO.294(07-4-28) http://www.taiqi.net         回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様 3,913人(まぐまぐ 3,746人・ミニまぐ 167人)   ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳  背骨のストレッチ ◆薬と縁を切る健康法! お休みです ★★太極拳教室からのよもやま話★★ 太極拳をやってるのにどうして? ◆京に住んで   心に浸みるコンサート ◆編集後記   花粉症          ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ  \(^o^)/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード:しなやかによりしなやかに美しく ・お届け:毎週土曜日5:00  バックナンバーはこちら↓↓       http://blog.mag2.com/m/log/0000073455 ・ご投稿は随時お受けしています。   宛先 taiqinet@ybb.ne.jp  いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」、「メルマガシステムが  受付けない文字」の修正はさせていただきます。  編集、校正は致しません。そのまま掲載させていただきます。    ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳      背骨のストレッチ   ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━                          (^o^) 小田です 今日から、体の柱である「背骨」のストレッチに入ります。 写真を見ていただくと分かるように、体の各部分を支え守るために 各々の機能に応じた形をしていますね。 以下、ページの写真を見てみましょう。 http://www.taiqi.net/nettaiqi/18.html 26個の椎骨(ついこつ)がしっかりと靭帯でつながり、強くて強靭な脊柱(背骨) が構成されています。上から、頚椎は頭を支え、胸椎は胸部分を守り、支え 腰椎は腰部を、一番下の仙骨は骨盤を支えています。 こんな大事な働きをするために、背骨はしなやかに動く構造に なっているのですねぇ。人の体は美しいなあ、と改めて感じ入っている小田です。               ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆薬と縁を切る健康法!    お休みです ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━                           By にっく鈴木さん    メールは歓迎! ⇒ inick_suzuki@yahoo.co.jp   ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃★★太極拳教室からのよもやま話★★ 太極拳をやってるのにどうして? ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━                                By ヒデ Nさんはこれまでご主人と子供の世話ばかりしてきました。 自分の事を考える事もありませんでした。 子供達が独り立ちして家をでますと夫婦二人の生活に戻りました。 そこにきてご主人が単身赴任で東京勤務になり、とうとう一人暮らしです。 イヤでも自分のことを考えだしました。腰痛があります。 首や肩痛もあります。これまでは少々の身体の痛さは家族の世話に夢中に なってまぎらしてましたが、今は一人暮らしですから、一日中気にかかります。 そこでお友達の誘いから太極拳を始めました。初めてみると教室では ご自分と同じ年代の方たちと出会います。 悩みもどうやら同じ、身体のあちこちに痛みを抱えているようです。 久しぶりに、ご主人との話の中で太極拳教室に入ったことを伝えますと、 身体に不調の自覚がある、ご主人ですから「それは良い」と即、賛成してくれます。 ご主人にすれば、奥さんの関心が自分への不満でなく、他に向くのは助かるし、 まして健康増進の太極拳教室なら大賛成ということになります。 健康の為という口実で自分だけゴルフをしてるご主人にとって、太極拳教室の 月謝はもののカズでもありません。 それは良い、それは良いで始めた太極拳です。教室にも慣れ練習もそれなりに できるようになった10ヶ月前後にヒザに違和感があります。 おや、どうしてと思いながら過ごしていたら、次はこれまで忘れていた腰痛が再発です。 腰に手をやり、「あら!痛いどうしてと口に出します。」 それを聞いたお友達やご主人は「太極拳やってるのに!どうして?」と 同じように言います。「太極拳やってるのにね、がっかりやわ」となります。 このような状態に出会う可能性があります。太極拳の動きで特にヒザを 撓めたままの動きにヒザの力が持たないとヒザが痛みます。   太極拳を始めた頃はヒザを撓めた動きができません。 ですからヒザに負担は無く、痛めることもありません。 こんな時はヒザの負担を軽くする事を考えます。 歩幅を狭めていつもより高い姿勢で動く。ヒザの回復とともに歩幅を広げる。  ここをクリアしたらきっと一段上の太極拳の動きになります。  ヒデ先生のブログもどうぞ ⇒ http://blog.kansai.com/kyonet ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━  ┃◆京に住んで         心に浸みるコンサート ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━                         By 中村 千鶴子 龍安寺の近く、閑静な住宅街に萌嶺于龍安寺町屋養生所が、4月17日新月の日に 誕生しました。 そして23日、フランスより来日されたギュンベル先生と玄定先生、叶先生による コスモミュージックコンサートが開催されたのです。 植木に囲まれた広い敷地内にひっそりと建つ会場に三々五々集まり、室内の設えを 珍しそうに見わたしながらお菓子とお茶のお接待を受けました。 楽器が置かれている背後に絹の布が美しく結ばれて軟らかい雰囲気を出しています。 クリスタルボール、コスモホーン、カリンバ、デジリドウ、聞き慣れない楽器は ギュンベル先生のオリジナル楽器です。 各自に香りの調合をしていただき、先生による少しの説明の後、いよいよ演奏が始まりました。 目を閉じて聞き入っていましたが、時々どんな楽器を使っておられるのか薄目を開けて 確かめながら不思議な旋律の中にとけ込んでいきました。 広い草原の中を小鳥がさえずり小川のせせらぎを聞き、時には木々に囲まれ鬱蒼とした 森を歩くような心地よい気分を味わうことが出来ました。 それぞれ感想は会場にいた人の数だけ有るんだろうなぁ。 休憩時間は珍しい楽器を触ったりそーっと音を出してみたりみんな興味津々でした。 詩の朗読はギュンベル先生のドイツ語と叶先生の日本語訳で語られ雰囲気は最高潮です。 今回の催しは心で聴き香りで癒されるヒーリングコンサートなのでした。 表現のたりない分は画像でどうぞ ↓ http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/e/c23a04698d71837421eb6d2e60bef701  京に住んでの中村 千鶴子さんにメールを書く⇒ thizu3n@ybb.ne.jp   「千鶴おばさんの新太極拳&日々の徒然日記」にもお立寄りください。        http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆編集後記               花粉症  ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━                          小田です。 森林NPOの活動をしている人からこんなこんな話を聞いた。 植林された杉や桧が輸入材に押されて売れなくなってから、枝払いや伐採の 手入れがされなくなり、日が当たらない、風が通らない、と生育環境が悪くなってきた。 落ちた種子はそこで芽を出すことができず、遠くに花粉を飛ばして 種の保存をはかるるようになった。という。 手入れがよければ花粉は植林地に留まっていたのが、生きていけないため 遠くに飛散しているのだという。 花粉症という言葉は以前は耳にしなかったけどなあ、と疑問に 思っていたが、ああ、そういうこと、と疑問が一つ解けた。 何だか花粉がいじらしくなってきた。                     では来週号で (^o^)丿(oda) 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳関連の本:やっぱり原語(中国語)で読んでみよう。 http://kyotomall.com/video/hon.html#book * 京都モール http://kyotomall.com/taiqi/index.html * 太極拳 Yahoo!店 http://store.yahoo.co.jp/taiqi/ ご来店はこちらです ⇒⇒ http://kyotomall.com/map.html   回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム:インターネットの本屋さん『まぐまぐ』        マガジンID:0000073455  発行:しなやかによりしなやかに美しく http://taiqi.net   新太極拳  小田きく江 oda@taiqi.net  604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53(御池通神泉苑西入ル)     Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544     ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。  ■太極拳教室(パソコン用)  http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室(ケータイ用) http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより   http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2006 Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved