【太極拳教室】NO.286(07-3-3)インターネット太極拳　足のストレッチ 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室NO.286(07-3-3) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様 3,989人（まぐまぐ3,836人・ミニまぐ 153人） 　 ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳　　足のストレッチ　 ◆年会コメント特集 ◆薬と縁を切る健康法！　お休みします ★★太極拳教室からのよもやま話★★　練習と通行人 ◆京に住んで 　 第１２回新太極拳年会　　 ◆編集後記　　　「呼吸経絡セミナー」　With ツィンボール　　 　　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード：しなやかによりしなやかに美しく ・お届け：毎週土曜日5:00 　バックナンバーはこちら↓↓ 　　　　　 http://blog.mag2.com/m/log/0000073455 ・ご投稿は随時お受けしています。 　　宛先 taiqinet@ybb.ne.jp 　いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」、「メルマガシステムが 　受付けない文字」の修正はさせていただきます。 　編集、校正は致しません。そのまま掲載させていただきます。 　　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳　　　　　　足のストレッチ　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(^o^) 小田です では、足のストレッチにいきます。 足は腰の筋肉からくるぶしまでですので、腰の下あたりから 伸ばす気持ちでやると良く伸びますね。(^o^) 動きと形は正確にお願いします。 １．両足を揃えて立つ　−−　つま先と膝を軽く付けて離れないように ２．上体をゆるめ両手のひらを膝に当てる　−−　軽く当てます ３．そのまま沈みます　−−　つま先と膝を軽く付けて離れないように ４．両手を足首までスライドさせて下ろします ５．両手を梃子（テコ）に足をぐーっ、と伸ばします　−−　膝の後ろが伸びます ６．上体を起こして戻ります ★この足のストレッチをしっかりとやり込むことで足を上げる、 　「ドン脚−踵で蹴りだす」や「分脚−つま先で蹴りだす」の動作が 　す〜っと伸びてできるようになります。 イラスト、スライドショーのページはこちら 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓↓ 　http://www.taiqi.net/nettaiqi/17.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆年会コメント特集 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ いやあ、各教室のブログの担当者は毎週のブログアップを こなしているだけあって、年会後に即アップです。 こちらも腕が上がってきました。やるもんじゃ　（＾＾）／ -------------------------------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ By　木場　） ウェスティン都ホテル京都にて２００７年度の年会が行われました。 １０時３０分開会予定でしたが、９時前から集まり、寒空の下打ち合わせや 練習が始まりました。 開会宣言後、まずはテラスで五歩拳で体を暖め、表演が始まりました。 陳式太極拳３６式、楊式剣３２式、楊式太極拳２４式、楊式太極拳４８式 の他に、高槻教室の七星気功（チーシンコン）、全員参加の五功気功、 ビジターの雲波対極扇（ウンパタイキョクオオギ）、元宝塚高槻講師による 陳式太極拳５６式など、年会ならではの表演もありました。 締めくくりは小田先生による陳式簡化太極剣３６式 （編集者のカン先生直伝の剣のトウロ）をご披露頂きました。 記念撮影の後、パーティーが行われ例年通り、新拳士・新師範表彰がありました。 食事後は南禅寺で陳式３６式を披露しました。 ※パーティー後の南禅寺での表演にも是非ご参加ください。 　ヒデ先生や磯野先生もいらっしゃるのでまだ套路ができない方でも 　大丈夫ですよ。お気軽にどうぞ。 　d(^o^)b -------------------------------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ By　湯本　） 今年も無事に年会を終えることができました。 ３回目ともなると、だいぶリラックスして参加することができました。 都ホテルも２度目ということもあって、本当に楽しむことができました。 運営にご尽力くださった先生方、ありがとうございます。 今年の年会は、とても内容が充実していたと思います。 ビジターの大槻さんの扇はとても素敵でした。 中国の大槻先生の５６式は、とても迫力がありました。 太極拳の新しい一面を見せていただき、感動しました。 ２４式は、始めてまだ日が浅いとの事でしたが、とても上手でした。 私も２４式に挑戦してみたいと思います。 高槻教室の方が見せてくださった七星気功、是非宝塚教室でも取り入れて ください。とても気持ちがよさそうでした。 先生方の表演も見せていただけ、本当に中身の濃い一日でした。 今年もパーティーは秀先生の隣の特等席 お料理もおいしかったし、お腹もいっぱいで、楽しい一日でした。 もちろん、その後の京都観光も -------------------------------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ By　小田　） 第12回の年会は京都の北山、東山、西山連峰が パノラマのように広がるウェステイン都ホテル「鳳凰の間」だ。 今年はこの見晴らしの良い「鳳凰の間」バルコニーでの演武が三組あり、 懸念していた天気は上々で先ずはOKの滑り出し。 年会初デビューの大久保教室は初々しく、 短期間に24式をキチンと覚えておられよかったよ〜 1年の積み重ねは大きく、昨年の拳士が立派にリーダーを努められ、 賛助演武を努められているお姿は頼もしい限りだ。 後に続く新拳士の皆さんの真剣な演武もすでに堂々として 成長ぶりが嬉しいことでした。 パーティは一変してリラックスムードで 「拉手」の試合に声援と笑い声で会場が沸いた。 ■写真集　http://taiqi.net/nenkai/07photo.html ■スライドショーは年会一覧のページ、一番下の右「スライドショー」を 　クリックしてお楽しみください（＾＾）　⇒　http://taiqi.net/nenkai/ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆薬と縁を切る健康法！　　　 　　お休みします ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By　にっく鈴木さん 　　にっく鈴木さんにメールを送る　⇒　info@suzukistyle.com 　 　　ホームページ　⇒　http://www.suzukistyle.com ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃★★太極拳教室からのよもやま話★★　練習と通行人 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By　ヒデ 『 練習と通行人 』 私自身の屋外練習でのことですが、御所や企業が一般に開放している 広場、運動公園などで練習することもあります。 外での練習ですから通行人がいます。日本人は太極拳に関心があって も誰も立ち止まって見ようとはしません。 御所で練習していると外国人の観光客は「オ！タイチ！」とか叫んで見 にきます。中には前にしゃがんで見てたりします。 全部の外国人が寄ってくるわけではありませんが、比較的見にきます。 日本人が見にきた記憶はありません。 どうしてでしょうね。まだ引きつける魅力が足りないのですね。 精進するしかありません。 良いものは素人が見てもいいのです。スケートの荒川さんが金メダル を取りましたが、評価点数にならない「イナバウアー」で観客を魅了し、 TVでさらにフアンを世界中に拡げたように。 良いものは素人が観て感動するわけです。 通行人が立ち止まらないのは魅力が足らないのです。 そうだ、「え！あの年齢であの動き！」これを目標とします。 という事は年齢が増えるのも良いかもしれません。 　 一言で言うと「国民性」の違いですね。 　西洋系の人は、「Hello！」と気軽に声をかけますし、 　アジア系の人は、自分との関係によって距離を図ります。 　で、もう一言　「大道芸ではない」ので、人が見ていようがいまいが 　そんなことは考える必要がないのです、ヨ。　（By 小田） 　ヒデ先生のブログもどうぞ　⇒　http://blog.kansai.com/kyonet 　コメントをいただくとご機嫌になりますよ。（＾-＾） ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　 ┃◆京に住んで 　　　　　 　 第１２回新太極拳年会　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By 中村 千鶴子 ２月２５日ウェステン都ホテル京都に於いて、第１２回新太極拳年会が 開催されました。初めて年会を見学したのは平成１５年１月１９日、 場所は同じ都ホテルで仕事の都合で表演の部だけで職場に帰った 思い出があります。 未だグループに入ったわけではなく、偶々カルチャーセンターで 小田先生が講師を務められた講座に参加していましたが、半年で終了して しまい物足りない思いをしていた時、年会が有ることを知り見学させて いただいた。（いいなぁ、私もやりたいなぁ） 京都教室は土曜日の午前中のみで、土、日、忙しい私には通えない時間帯でした。 小田先生に夜の教室開始をお願いしましたところ、４月から開講のお話を伺い 晴れて京都教室の一員になりました。 火曜夜の教室はヒデ先生が講師で、生徒は３人、年会を迎える頃は４、５人で ゆっくりと丁寧に教えていただき、五歩拳・３６式一段を一生懸命覚え、 火曜日以外にも御所での練習を重ねて大谷ホールでの年会に臨みました。 終了後、ぱるるホールに会場を移しパーティーが始まりましたが、 その時司会を任されながらプログラムを大谷ホールに忘れるという大失敗を やらかし大汗かいて取りに戻り、皆さんをお待たせしたほろ苦い思い出があります。 ２回のバイク事故で痛めた膝を庇いながら、時には不甲斐ない膝を叱りつけ ながら私なりに頑張っています。 今年の年会では覚えたての剣と３２式を套路することが出来ました。 ４月から５年目に入ります。気持ちも新たに練習に励み来年の年会こそ 後悔のない演武が出来るように頑張りたい。 今年も若い皆さんの成長ぶりを沢山見ることが出来た楽しい年会でした。 　京に住んでの中村 千鶴子さんにメールを書く⇒ thizu3n@ybb.ne.jp 　　「千鶴おばさんの新太極拳＆日々の徒然日記」にもお立寄りください。 　　　　　　　http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆編集後記　　　　「呼吸経絡セミナー」　With ツィンボール　　　　 　　 　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小田です。 さてさて、年会も終わり3月4日（日）はタイトルの 「呼吸経絡セミナー」　With ツィンボールの日。 詳しくはページのご案内をどうぞ　　http://taiqi.net/genjo/index.html 弾力性のある柔らかい20cmほどのボールを使ってやるのだが、 このボールがくせもので、実に効果的な働きをする。 経絡を刺激して気を循環させたり、バランス感覚を目覚めさせたり、 はたまた、筋肉をほぐし伸ばすという働きをする。 どなたでも参加は自由ですので、直接会場にお越しください。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では来週号で (^o^)丿（oda） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳関連の本：やっぱり原語（中国語）で読んでみよう。 http://kyotomall.com/video/hon.html#book * 京都モール　http://kyotomall.com/taiqi/index.html * 太極拳 Yahoo！店　http://store.yahoo.co.jp/taiqi/ ご来店はこちらです　⇒⇒ http://kyotomall.com/map.html 　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行：しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net　 604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53（御池通神泉苑西入ル） 　　　　Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544 　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 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