【太極拳教室】NO.281(07-1-27)インターネット太極拳　指のストレッチ 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室NO.281(07-1-27) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様2,011人（まぐまぐ3,868人・ミニまぐ143人） 　 ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳　　指のストレッチ ◆薬と縁を切る健康法！　ＷＩＮＫ四天王　 ★★太極拳教室からのよもやま話★★　 ◆第１２回 新太極拳 年会のご案内 ◆京に住んで 　 名古屋のおばちゃん ◆編集後記　　　2007年1月4日　　　 　　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード：しなやかによりしなやかに美しく ・お届け：毎週土曜日5:00 　バックナンバーはこちら↓↓ 　　　　　 http://blog.mag2.com/m/log/0000073455 ・ご投稿は随時お受けしています。 　　宛先 taiqinet@ybb.ne.jp 　いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」、「メルマガシステムが 　受付けない文字」の修正はさせていただきます。 　編集、校正は致しません。そのまま掲載させていただきます。 　　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳　　　　指のストレッチ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(^o^) 小田です 「皆さん、指がきれいですね」、初めて太極拳を見た方は 一様にこう言われます。「ああ、そうなんだ、、、」　言われて初めて 気がつきました。　そんな目で見ていると、なるほど皆さん指が す〜っと伸びています。 指をきれいにしよう、と思って太極拳を始める人はほとんど 無いかと思いますが、練習を重ねている内に自然に伸びていく のですね。上達度と指の伸びは関連しているようですよ。 ストレッチの基本は、必ず息を吐きながら伸ばしていくこと。 これは絶対です。どうやら呼吸が上手になるとストレッチも上手に 無理なくできると言えそうです。 指のストレッチも伸ばす指は楽にして、支える指に任せて やりましょう。もちろん息を吐きながら伸ばしていきます。 5本の指を一本ずつ伸ばしていくので、だんだんと腕が曲がりがちに なります。ふっと気がついたら肘を手首を前に押し出して 又、一本ずつ伸ばしていきます。 今日はスライドショーで一緒にやってみましょう。　∠(・_・)　 イラスト、スライドショーのページはこちら 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓↓ 　　　http://www.taiqi.net/nettaiqi/15.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆薬と縁を切る健康法！　　　　　ＷＩＮＫ四天王　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By　にっく鈴木　 土曜日は太極拳のレッスンがあります。 で、一昨日も５ｋｍほどを自転車通勤したのですが、いやはや寒かった〜！ 最高気温は７度だったそうで、帰りには一瞬、小雪が舞っていたほど。 今シーズン初めて雪を見ましたが、それほど今年は暖冬なようです。 そんな寒い中、２５名ほどの生徒さんが参加してくれました。 ちょっと少なかったのは、寒さのせいのほかにいつものレギュラーさんが 何名かお出でにならなかったから。 じつはこの教室、１年以上続いている同世代の男性が４人いらっしゃり、 皆さんほぼ毎回参加されているんですが、この日は珍しく３名が欠席。 お一人になってしまったＷさんはちょっと寂しそうでした．．． この４人のオジサマ軍団のことを私は勝手に「四天王」と名付けましたが、 ＷさんのほかＩさん、Ｎさん、Ｋさんというお名前なので、 最近は「ザ・ＷＩＮＫ」（ウインク）と呼んでいます！^^ このクラスは他にも２名ほど最近参加された男性のレギュラーさんがいらっしゃり、 多い時は６〜７名と、土曜日ということもあって他の教室（せいぜい３〜４名）の 倍以上の男性が参加されます。 太極拳はスポーツクラブの種目の中でも、もっともレギュラーさんのリピート率が高い、 つまり新しい人の参加が少ない代わりに、長く続ける人が多いといえます。 また、同時にもっとも年齢層の高い種目の一つでもありますが、人口の高齢化や 団塊世代の定年退職などを迎え、今後は太極拳を楽しむ人がもっと増えるのでは！！ 　　 　　更に詳しくはブログをどうぞ　⇒　 http://blog.livedoor.jp/suzukistyle/ 　　にっく鈴木さんにメールを送る　⇒　info@suzukistyle.com 　 　　ホームページ　⇒　http://www.suzukistyle.com ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃★★太極拳教室からのよもやま話★★　太極拳は異文化体験 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By　ヒデ 太極拳は異文化体験　「 ヒザは外向き 」 ←ご婦人の場合 太極拳には太極拳の持つ風格というものがあります。日本人に にとって異文化体験と言った方が当てはまると思っています。 先ず、太極拳を習うご婦人にとって先ず100人中100人が武術と いう考えはありません。健康体操という捉えかたです。 それはそれで結構です。否定しませんし、大賛成です。 ここで太極拳は武術であると意識して動くとさらに太極拳が 面白くなるのではと考えます。が健康体操と考えてる方に 武術と思えと言っても無理があります。 そこで異文化を愉しむと考えてください。 太極拳の基本練習、進歩（ヂンプー）とは弓歩（ゴンブー）の連続で歩く 歩法ですが、ご婦人は1直線上を内股で歩こうとしてムリがあります。 ここで15センチ間隔の線を2本ひき左右の踵の内側と内側 はこの線を出ないという歩き方にするのが大変です。 さらに足を運ぶときヒザが内向きです。 　　「ヒザは外向きです」と度々注意する事になります。 　　「顎を引いて目線はまっすぐ」にと注意します。 　　　これは日本のご婦人にとってはまさに異文化体験ですね。 膝と膝はぴったりつけて、内股で視線は伏目がちに歩く という美意識の基に育ってきました。 教室で要求される歩き方はこれまでとは様変わりです。 まさに異文化です。 この異文化体験を愉しんで欲しいのです。 そうすれば新しい太極拳の魅力がきっと深まります。 そう思いながら本日も「ヒザは外向きです」と声かけています。 　ヒデ先生のブログもどうぞ　⇒　http://blog.kansai.com/kyonet 　コメントをいただくとご機嫌になりますよ。（＾-＾） ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　 ┃◆第１２回 新太極拳 年会のご案内 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 第１２回 新太極拳 年会をご案内いたします。 ------------------------------------------------------- ◎日程：2007年2月25日（日）10:30〜13:00 ◎表演：10:30〜11:30　　パーティー　12:00〜13:00 ◎参加費： 　・表演（外部教室）　12,000円（表演・パーティー） 　・表演（新太極拳教室（インターネット教室含む）） 10,000円（表演・パーティー） 　・参加：8,000円（見学・パーティー） 　・見学：2,000円（見学） 　　　　※DVDご希望の方はは別途2,000円 ◎場所：ウェスティン都ホテル京都 東館４F 鳳凰の間 　　　　　605-0052京都市東山区三条蹴上（けあげ） ------------------------------------------------------- ■ご案内ページ http://taiqi.net/nenkai/07nenkai.html お申込みは、上記のご案内ページ下の「表演・参加のお申込はこちらから」 をクリックしてお申込フォームにお進みください。 ご質問などは、メール：office@taiqi.net 　TEL:075-811-0545で お気軽にどうぞ（＾＾）！ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　 ┃◆京に住んで 　　　　　 名古屋のおばちゃん ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By 中村 千鶴子 大久保教室での太極拳の帰り、何時も仲間とお昼を楽しむが、 今週は皆さん忙しいとかで中止となり、１人寂しく京都駅の「I　コーヒー」で 食後のコーヒーを飲みながら本を読んでいた。 隣の席に着いた４人の女性がコーヒーを注文、ウエイターの “お砂糖とミルクは入れて宜しいでしょうか”との問いに怪訝そうに “別々に持ってきてよ”“別々に持ってくるのが普通でしょ”口々に言い、 辺り構わず大きなだみ声で普通、お砂糖ってテーブルに置いとく物でしょう、 なんで置いてないの、京都ってケチでしみったれてるねぇ。 話ぶりから、どうやら名古屋からのようだ。 京都の老舗、「Ｉコーヒー」は、調理人が砂糖もミルクも入れて、 お客様に出すスタイルをとっている。 運ばれたコーヒーにも文句を言いまくり、何ともお行儀の悪い状態が続いた。 ケチだからというのは言いがかりと思うが、知らない人にはこのシステム、 戸惑いが有るのかもしれない。 世間では大阪のおばちゃんの元気ぶりが取りざたされる事が多いが、 名古屋のおばちゃんも相当なもんやねぇ。 ４人が同時に大きな声で喋っていて聞き役はいないみたい。 でも会話は成立しているのが不思議やなぁ。 お陰で私の読書は妨げられ同じ行を何度も行ったり来たり・・・・・。 私だって旅行に出れば気分が高揚し、知らないうちにその土地の人に 迷惑をかけたり失笑を買ったりしているかもしれない。 なので、京都のおばちゃんは名古屋のおばちゃんをたしなめることは 出来ませんでした。 　京に住んでの中村 千鶴子さんにメールを書く⇒ thizu3n@ybb.ne.jp 　　「千鶴おばさんの新太極拳＆日々の徒然日記」にもお立寄りください。 　　　　　　　http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆編集後記　　　　　　　　　2007年1月4日　 　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小田です。 今年は新年から北京だったが、まる1週間も北京にいるのは ほんとうに20年ぶりだ。　確かに建物はきれいになっているし 道路はバンバンできて便利になっているが、変わらんなあ、人も空気も。 北京に着いた日、その足でカン先生、門先生のお宅に行ったが、 抱きしめながら「子供と一緒だ」と門先生。この年で子供でもないけれど、 まあ20年もの関係になるとそんなものだなあ。 太極拳は東洋文化です。と熱く語られるお二人は、太極拳の普及に ますます情熱を注がれていて頼もしい限りだ。 「継承弘揚中華太極拳文化」、と一字一字気を込めて著書に書いて 下さった門先生。「いつもはさらさらと書くのに、今日はすごく気合が入って」 と横でカン先生は笑っていたが、これはえらいことになった、と 私は身が引き締まる思いだった。 　北京体育大学教授でいらしたお二人は退職後、これまでの経験を注ぎ 　「新しい世紀のために」を理念に「東岳太極拳」を造られ、世界に向けて 　発信されています。「美しい！！！そして強い」太極拳です。 ブログ1月4日 http://blog.goo.ne.jp/taiqi-kyoto-sat/d/20070112 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では来週号で (^o^)丿（oda） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳商品の一覧ページ／リニューアル　（どうぞお立寄りくださいませ） http://kyotomall.com/taiqi/index.html * 京都モール　http://kyotomall.com/taiqi/index.html * 太極拳 Yahoo！店　http://store.yahoo.co.jp/taiqi/ ご来店はこちらです　⇒⇒ http://kyotomall.com/map.html 　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行：しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net　 604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53（御池通神泉苑西入ル） 　　　　Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544 　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用） 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用） http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　 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