【太極拳教室】NO.280(07-1-20)インターネット太極拳　背骨の体操 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室NO.280(07-1-20) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様3,869人（まぐまぐ 3,727人・ミニまぐ 142人） 　 ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳　　背骨の体操 ◆薬と縁を切る健康法！　内視鏡下手術は ★★太極拳教室からのよもやま話★★　太極拳は異文化体験 ◆冬のインターネット教室　　1月22日開講 ◆京に住んで 　 エコ生活　 ◆編集後記　　　戦争は悪いね　 　　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード：しなやかによりしなやかに美しく ・お届け：毎週土曜日5:00 　バックナンバーはこちら↓↓ 　　　　　 http://blog.mag2.com/m/log/0000073455 ・ご投稿は随時お受けしています。 　　宛先 taiqinet@ybb.ne.jp 　いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」、「メルマガシステムが 　受付けない文字」の修正はさせていただきます。 　編集、校正は致しません。そのまま掲載させていただきます。 　　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳　　　　　　動画　背骨の体操（波） ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 　　　　　　　　　　　　　　(^o^) 小田です 背骨の体操、今日は〜波〜です。 文字通り背骨が波のようにカーブを描いて動きます。 動きは難しくはないのですが、余計なところに力が入らないようにするのが 見えないポイントですね。　では動きとその説明です。 ■動画B-1:背骨の波(後)728 KB http://www.taiqi.net/nettaiqi/movie/sebone-nami-1.mpg 　全身の力を抜いて背骨だけを意識します。 　尾てい骨から始め首のぐりぐり部分までを伸ばしつつ少しカーブを描いて動きます。 　ポイント： 　足の裏はしっかりと地面をつかんでいます。 ■動画B-2:背骨の波(横)672 KB 　 http://www.taiqi.net/nettaiqi/movie/sebone-nami-2.mpg 　息を大きく吐き出しながら、同じく尾てい骨から始め首のぐりぐり部分までを 　伸ばしつつ少しカーブを描きます。呼吸が大きく、動きがその分 　速いことが上との違いです。同時に動きを指先まで伝えます。 　ポイント： 　全身どこにも余分な力が入らないように。 ■動画B-3:背骨の波(前)744 KB 　　http://www.taiqi.net/nettaiqi/movie/sebone-nami-3.mpg 　　上と同じ 特に回数はありませんので、いつでもいつまででも続けます。 背中が温かくなる、凝りが取れると同時に背骨が柔らかくなり 「一が動けば全部が動く」という太極拳の動きを感じられるようになります。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（これ極意也デス） イラスト、スライドショー、動画のページはこちら 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓↓ 　　　　　　http://www.taiqi.net/nettaiqi/13.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆薬と縁を切る健康法！　　　　　内視鏡下手術は ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By　にっく鈴木　 先日、また不幸な事故が起きました。 腹腔鏡下手術で胆石の手術をしている最中に、執刀医が誤って切ってはいけない 部分（胆管？）を切ってしまい、大量出血を起こして６５歳の女性が術後に亡くなりました。 じつは私も胆石症を患った際に、同じ術式で胆嚢を摘出してもらったことがあります。 救急で運ばれた地元のナンチャッテ総合病院でその日のうちに開腹手術をするといわれ、 内視鏡下でやれないかと訊いたところ... 怒りのために熟れ柿色になった医者に「あんたのはそんなナマ易しいものじゃないんだよ、 胆嚢が壊死しているから切らなきゃ死ぬよ」 と脅され、それではと転院を願い出たところ、 やはり怒りで目の吊り上がった看護士が半分以上残っている点滴を物凄い勢いで外し始め、 まだ痛みがあるにもかかわらずあっという目に追い出されてしまったのを覚えています。^^ その日のうちに実家の近くの慈恵医大病院に行き、当時勤めていた手術器具を扱う 外資系企業の営業本部長に腕利き執刀医を紹介されました。 腐った胆嚢は内視鏡下で無事摘出され、術後２日ほどで退院することが出来ました！ 内視鏡下手術ではいろいろな器具を使いますが、基本は長い柄のついたハサミ付き ホッチキスのようなもの。 外科医達は研修センターでトレーニングを受け、最初は臓器の形に繰り抜いた スポンジを切って張り合わせる練習から入り、その後ヒトの内臓によく似た豚の内臓を 使って練習を繰り返します。 内視鏡手術はモニターを観ながら遠隔操作で実施するため、開腹手術より数倍も 難しいといわれる術式です。トレーニングも受けずに出来るような代物ではありません。 神の手を持つといわれる福島先生のようなスーパードクターに難しい手術を 担当していただき、命拾いする患者がいる一方で、死ななくてもいい手術で 命を落としてしまうこともあるのです。 実際、私もナンチャッテ総合病院で断ったからよかったものの、言われるままに 開腹手術を受けていたら、寿命こそ変わらなかったとしても３週間も入院しなくてはならず、 痛みははるかに強く、手術跡は生涯消えることなく大きく残っていたことでしょう。 医療過誤から身を守るには、病院に行かないことが一番！ とくに夜間は専門医がいないこともあって、誤診や事故が起きる可能性も高いそうで、 「夜間急患にだけはなるな！」 といわれたことがあります。 なりたくて病気になる人はいませんが、とにかく病院のお世話にならないようできるだけ 努めたいと思います！ 　　 　　更に詳しくはブログをどうぞ　⇒　 http://blog.livedoor.jp/suzukistyle/ 　　にっく鈴木さんにメールを送る　⇒　info@suzukistyle.com 　 　　ホームページ　⇒　http://www.suzukistyle.com ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃★★太極拳教室からのよもやま話★★　太極拳は異文化体験 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By　ヒデ 太極拳は異文化体験　「アゴを引いて視線を遠くに」 ←男性の場合 　 　男性とはいえ、20代の男性と中年およびシニアの男性とでは 　ずいぶんと太極拳に取り組む動機が違います。 　若い男性の場合は太極拳の動きに興味があるという方が多いです。 　中年のビジネスマンやシニアのかたでは運動不足から体調不良を 　体験してる方が多く、目的は運動不足解消です。 　太極拳なら静かな動きだから、自分にもやれるだろうというものです。 　運動不足解消にぜひ、太極拳をお勧めします。中年からシニアの 　男性には太極拳がもっとも良い運動ですね。 　企業に長年お勤めした男性には共通項があります。背中が猫背で 　アゴがでる傾向です。 　ヤムを得ませんね。勤め人でしたら、どこまで行っても上司がいます。 　 　その長年に染み付いた生活での生態は、目前のパソコンや書類を 　見て、背中が丸く、上目つかいで周囲を見ます。ついアゴが出ます。 　職場では周囲を睥睨（へいげい）する態度は好まれません。 　太極拳には高探馬（ガオタンマ）という型があります。 　馬の背に乗り辺りを探る、というものです。アゴを引いて視線は遠くをみます。 　この動きの時、殆どの方は目前のご自分の手を覗き込む動きが多いです。 　「アゴを引いて視線を遠くに」と注意します。自分自身にも言い聞かせているのです。 　何十年もの間に染み付いたものは常に注意する必要があります。 　高探馬は典型的な例ですが、このように我々の日常では目先 　や足元に視線が行きがちです。 　太極拳の教室では広い平原の馬上の視線も体験しましょう。 　アゴを引き視線を高く保って練習してみましょう。 　きっと我々の後ろ姿はいつまでも30歳台を維持することができると信じてます。 　ヒデ先生のブログもどうぞ　⇒　http://blog.kansai.com/kyonet 　コメントをいただくとご機嫌になりますよ。（＾-＾） ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　 ┃◆冬のインターネット教室　　1月22日開講 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ http://kyotomall.com/online/index.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　 ┃◆京に住んで 　　　　　 エコ生活 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By 中村 千鶴子 地球温暖化の加速を少しでも阻止し、なんて難しい話は置いといて、 京都では昨年１０月からゴミ袋が有料化となった。 初日はゴミ袋が届かない（無料袋が配られた）、スーパーに無いと混乱があったが 比較的スムーズに導入に成功したと思われる。 今回は袋を指定されたものに入れさえすればＯＫとなるが、今年１０月から 本格的に紙・プラ・など分別収集になるから混乱は避けられない事となると 今から予想される。 資源物、燃やせるごみ、燃やせないごみ、粗大ゴミ、考えただけでもじゃまくさいなぁ。 って不謹慎ですよね。もっとゴミを減らす工夫をしないとアカン。 この頃買い物袋を携帯しスーパーの袋は貰わないことにしている。 スーパーによっては袋を辞退すると５％還元してくれるから主婦としては少し嬉しかったりして。 此処で思うんやけどスーパーの袋を指定袋に統一すればいいんやないかなぁ。 この頃地球に優しいエコバックなんて印刷されているのがあるくらいやから 基準にパスする袋はあると思うけどなぁ。色を統一して収集出来るようにすればいいと思う。 何せ京都議定書なるものを遵守推進しないといけないんやから府民としては 頑張らないとあかんしねぇ。 そんなわけでゴミだけでなく暖房も掘りごたつと小型ストーブを使用、エアコンは お休みいただいている。今年の冬は暖かいので我慢できているが 本格的な寒さはこれからやから果たしてどうなるか保証の限りでありませんけどね。 京都議定書：議決からもう10年になるんだわ（By小田） 　 　http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BA%AC%E9%83%BD%E8%AD%B0%E5%AE%9A%E6%9B%B8 　京に住んでの中村 千鶴子さんにメールを書く⇒ thizu3n@ybb.ne.jp 　　「千鶴おばさんの新太極拳＆日々の徒然日記」にもお立寄りください。 　　　　　　　http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆編集後記　　　　　　　　 　　戦争は悪いね　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小田です。 いつも植木でお世話になっているお隣のおじさん。そのお世話とは 知らない間に我が花壇にアイビーやバラが置かれていたり、植木鉢が 置かれていたりする。　「？？これ！？」　「角っこに植えたらええ」 　「はっ、、、」　　スコップを持ち出して言われた通り角っこに植える（私）。 　「土をもう少し被せて」　「はっ、、、」という具合で随分と緑が増えた。 そろそろお正月気分の抜けかけた頃、　「今年もよろしくお願いします。」　と 挨拶すると　「お正月からねえ、、、」と何やらいつもと様子が違う。 　「この間姉が亡くなって、お正月やのに」　聞くと92歳だったそうだ。 　「長男が戦争で亡くなって、4人の男の子は皆戦争で」と一人一人を 思い出すように話された。　「姉はお茶の先生をしててしっかりしてたけど・・・」 「妹（おじさんのお姉さん）にはまだ知らせてへん」 最後に「戦争は悪いね」　とポツリと言われ、私は言葉がなかった。 おじさんのお姉さんは亡くなるまで息子さん達のことを 忘れることはなかっただろう。92歳までずっと思いを胸に抱いて いらしたことだろう。　「戦争は悪いね、、、、」「、、、、ほんとうやねえ」 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では来週号で (^o^)丿（oda） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳商品の一覧ページ／リニューアル　（どうぞお立寄りくださいませ） http://kyotomall.com/taiqi/index.html * 京都モール　http://kyotomall.com/taiqi/index.html * 太極拳 Yahoo！店　http://store.yahoo.co.jp/taiqi/ ご来店はこちらです　⇒⇒ http://kyotomall.com/map.html 　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 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