【太極拳教室】NO.278(06-12-30)インターネット太極拳　背骨の体操（イラストとスライドショー） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室NO.278(06-12-30) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様3,889人（まぐまぐ 3,739人・ミニまぐ143人） 　 ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳　　背骨の体操（イラストとスライドショー） ◆薬と縁を切る健康法!　　天国からの手紙 ★★太極拳教室からのよもやま話★★　　 NEW ! ◆京に住んで 　 迎春準備　　　　　　 　 ◆編集後記　　　　 ディープインパクト！！！　　　 　 　　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード：しなやかによりしなやかに美しく ・お届け：毎週土曜日5:00 　バックナンバーはこちら↓↓ 　　　　　 http://blog.mag2.com/m/log/0000073455 ・ご投稿は随時お受けしています。 　　宛先 taiqinet@ybb.ne.jp 　いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」、「メルマガシステムが 　受付けない文字」の修正はさせていただきます。 　編集、校正は致しません。そのまま掲載させていただきます。 　　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳　　　　　　　背骨の体操 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 　　　　　　　　　　　　イラストとスライドショー　　(^o^) 小田です 背骨の体操、いよいよ動画です。まっ、名前からしてどんな動きか 想像し難いのも無理はないですね。動画を思いっきり軽くしましたので 先ず動画からどうぞ。見るだけじゃない、一緒にやってみます。 ■動画A-1:背骨の体操(前) 1.82 MB http://www.taiqi.net/nettaiqi/movie/seboneA-mae.mpg ■動画A-2:背骨の体操(横) 1.39 MB 　 http://www.taiqi.net/nettaiqi/movie/seboneA-yoko.mpg 指先を置くところは、肋骨のつなぎ目の一番下です。 軽く触れている状態で、指先を置いたところを支点に回します。 　支点の感覚はOKでしょうか。 　　　　　↓ 　肩に力が入ったらダメですね。 　　　　　↓ 　顎が浮いたらダメです。 　あくまでもどこにも無理のない状態でゆっくり回してください。 　　　　 太極拳は「ゆるみます」が基本ですが、背中はなかなかゆるまない 部分でしょう。背中がゆるんでくると太極拳がおやっ、というほど≪冴えてきます≫ イラスト、スライドショー、動画のページはこちら 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓↓ 　　　　　　http://www.taiqi.net/nettaiqi/13.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆薬と縁を切る健康法!　　　　　天国からの手紙 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By　にっく鈴木　 スピリチュアル・カウンセラーである江原啓之氏の番組、「天国からの手紙」 。 江原氏は、今は亡き人の霊と交信し、その思いを残された家族に伝えていきます。 亡き人は何を思い、残された家族に何を伝えたいのか．．． 江原氏が亡き人に代わって、魂の世界を通して家族に語ります。 ６回目の昨晩のテーマは、「想像力」 でした。 （家族の）相手をどう思うかという「想像力」 を持つことの大切さをわかり、 番組を観て自分には関係がないと思うのではなく、これは我が事として 受け取るべきだといいます。 飲酒運転による事故や、子どもの犯罪など、まったく自分とは関係ないと思うのではなく、 想像力を働かせて身の周りにも起こりうることだと考える必要があるとか。 そして、「光」 をメッセージとして送りたいと江原さんはいいます。 今、社会を見渡して一番足りないと思うのが「光」 だそうで、来年は光に溢れた年に なることを願っているといいます。 周りに対する感謝の気持ちを、愛情を、そして家族の絆の大切さを、 温かいオーラで包みながら伝えてくれる江原氏の言葉に、毎回、見失いかけている 大切な心を見つめ直さずにはいられません。 　来年の言葉は「光」、と京都清水寺の門主によって書かれました。 　年末恒例の行事ですが、大きな毛筆の字は美しかったです。（By　小田） 　　メールを送る　⇒　info@suzukistyle.com 　 　　ホームページ　⇒　http://www.suzukistyle.com ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃★★太極拳教室からのよもやま話★★　　 NEW ! ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By　ヒデ 今週から始まります★★太極拳教室からのよもやま話★★By　ヒデ、こと 中村　秀明さん（新太極拳　組織委員長） ひょんなきっかけから始められた太極拳も早や、11年目に入ります。 太極拳教室からのよもやま話は、４年になる教室の指導の中からでてくる 気付きを書き留めたものです。「そうだ、その通り」 「いや、違うよ」 等々 お気軽にお読みいただければと思います。 『ぱらぱらマンガのコマ数』 太極拳はゆっくり動くと言われます。上級者ほどゆっくり 動くと言われます。 デジカメの動画も理屈はぱらぱらマンガです。コマ数が少ない 　　　と動きが滑らかにはなりません。 　　　メモリが高価な3,4年前まではホームページの動画でも 　　　ぎこちない動画がよくありました。コマ数がすくないからです。 　　　現在は滑らかな動画が多くなってます。メモリを大量に 　　　使えるようになり、コマ数が増えたからです。 　　　この原理で太極拳の上級者ほど丁寧に動きのコマ数を多数 　　　たどって動いてることになります。 　　　ですから滑らかにゆっくりなのです。 　　　ゆっくりが大変だということです。 　　　下半身は撓んだまま、ゆっくり動きますから、見た目 　　　以上の運動量です。 　　　陳式太極拳の場合はゆっくりの中に、あちこちに『みなぎる』 　　　『緩む』『激しく床に足を息と同時に吐き下ろす』『緩む』 　　　『激しく拳を打つ』『緩む』などの動きもあります。 　　　ゆっくりだけでは物足りない方には太極拳創始者の陳式 　　　がお勧めです。私ども新太極拳では陳式をメインにしています。 ヒデ先生のブログもどうぞ　⇒　http://blog.kansai.com/kyonet 　コメントをいただくとご機嫌になりますよ。（＾-＾） ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　 ┃◆京に住んで 　　　　　 迎春準備 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By 中村 千鶴子 クリスマスが終わると一気に迎春準備にはいるのは京都だけではないと思うけど、 おせち料理に縁のない私には年末には普段使いの食材が無い。あっても高いが、 今年は暖かく野菜がいつもの年のように高くなっていないのが嬉しい。 それにしてもよくこれだけお正月用品ばかり並ぶねぇ。 おせち離れと世間では言うけど結構皆さん頑張ってはんのやわ。 京都らしい料理といえばお雑煮、白味噌で丸小餅、かしら芋、雑煮大根、小芋を すべて丸くそろえます。（私は白味噌は甘いから嫌い） 昔はかしら芋は主人と男性だけが食べたそうですが今は女は食べるな、 なんて言えばぶっ飛ばされますよね。 もう一つお芋さん料理として芋棒があります。海老芋と呼ばれる姿が エビのように反った大きめの芋と北海道産、真鱈を天日で干して仕上げた棒鱈を 一週間掛けて水で戻しお砂糖、酒、みりん、醤油などでじっくり炊き込む。 棒鱈は崩れやすいのでびっしり隙間無く埋め動かさないように煮含めます。 （火を強めると堅くなります） 芋棒と言えば円山公園内に有名な店が有るが、決してその店だけのものではありません。 昔祇園の芸妓であった女性で料理上手な方から芋棒と黒豆の炊き方を教わったが それは美味しく仕上がり、職場で年賀に来られたお客様に勧めると 美味しいと大好評でした。 今は精々紅白なますと数の子を用意するぐらいですね。 暖かい鍋物を囲む方が和やかで好きです。 今年もとりとめもない事ばかり綴りましたが辛抱強くお付き合いいただき 有り難うございました。 皆様にはどうぞ良い年を迎えられますようお祈りいたします。 追伸 寝正月の方太極拳を忘れていませんか、スワイショーですよ〜。(^^)/~~~ 　スワイショーのイラストサービス ⇒　http://www.taiqi.net/nettaiqi/01.html 　京に住んでの中村 千鶴子さんにメールを書く⇒ thizu3n@ybb.ne.jp 　　「千鶴おばさんの新太極拳＆日々の徒然日記」にもお立寄りください。 　　　　　　　http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆編集後記　　　　　　　　 ディープインパクト！　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小田です。 2006年12月24日はあの「ディープインパクト」の引退レースの日。 1000mで後ろから3番目のディープインパクトは 残り800mあたりから外側から回り込み、 残り200mで抜き出た。この数10秒間の山場がすごかった！！！！ 余力を残して颯爽とトップを駆けていった。 ネットの動画配信で見たのだが、思わず 鳥肌が立ちそうな数10秒間だった。 アナウンサーの「ディープインパクト」 が 「ディーーープインパクト」 と力がこもっていた。 この1年で心に残ることの一つだった。 ■2007年は13日（土）が　「メルマガ太極拳教室」始めです。 　引き続きのご愛読をよろしくお願いいたします。 　皆さま、どうぞ良いお年をお迎えくださいませ。 (^o^)丿（oda） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳商品の一覧ページ／リニューアル　（どうぞお立寄りくださいませ） http://kyotomall.com/taiqi/index.html * 京都モール　http://kyotomall.com/taiqi/index.html * 太極拳 Yahoo！店　http://store.yahoo.co.jp/taiqi/ ご来店はこちらです　⇒⇒ http://kyotomall.com/map.html 　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行：しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net　 604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53（御池通神泉苑西入ル） 　　　　Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544 　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用） 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用） http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2006 Kyochu Trading Co.,Ltd. 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