【太極拳教室】NO.270(06-11-4)インターネット太極拳　股関節の体操 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 【太極拳教室】NO.270(06-11-4) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様3,914人（まぐまぐ3,785人・ミニまぐ129人） 　 ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳　　股関節の体操 　　　　　《上達のポイントは柔軟な股関節にあり》 ◆太極拳の健康効果　―その１０−１　呼吸=健康 ◆薬と縁を切る健康法!　　野口整体って知っていますか？ ◆京に住んで 　特別参観：御所と洛中　 　　 ◆編集後記　　　ケータイ（SoftBank-au-docomo）　　　 　 　　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード：しなやかによりしなやかに美しく ・お届け：毎週土曜日5:00 　バックナンバーはこちら↓↓ 　　　　　 http://blog.mag2.com/m/log/0000073455 ・ご投稿は随時お受けしています。 　　宛先 taiqinet@ybb.ne.jp 　いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」、「メルマガシステムが 　受付けない文字」の修正はさせていただきます。 　編集、校正は致しません。そのまま掲載させていただきます。 　　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳　　　股関節の体操　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　《上達のポイントは柔軟な股関節にあり》 　(^o^) 小田です 体が硬い、柔らかいとごく日常に口にします。 確かに体格や体質的に違いがありますが、それよりも 長年の習慣からくる違いが大きいようです。 といってスポーツをやっているから柔らかいとも一概に 言えないですね。やはり深い呼吸とポイントを押さえた ストレッチが効果的です。 股関節の体操は「百会」を支点に股関節が円を描く、という 図式をしっかりと意識してやると形も決まり、股関節も 徐々に開いてきます。 先ずは下のページをイラストをしっかり見つめてみよう！！！ 　イラスト・スライドショー・動画のページ 　　　　　　↓↓　　　　　　 　http://www.taiqi.net/nettaiqi/10.html 動きは、百会を支点に股関節が左から大きく円を描く、そして 右から円を描きます。ゆっくりと深く吐きながらやります。 呼吸がゆっくりですので動きもゆっくりです。 ・前・左からに回す（3.72 MB） 　http://www.taiqi.net/nettaiqi/movie/kokansetsu-mae-hidari.AVI ・前・右から回す（2.48 MB） 　http://www.taiqi.net/nettaiqi/movie/kokansetsu-mae-migi.AVI ・横・左から回す（2.02 MB） 　http://www.taiqi.net/nettaiqi/movie/kokansetsu-yoko-hidari.AVI ・横・右から回す（3.72 MB） 　http://www.taiqi.net/nettaiqi/movie/kokansetsu-yoko-migi.AVI ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆太極拳の健康効果　―その１０−１　　呼吸=健康 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＜呼吸法を身に付け心身とも安定した第二の人生を送りたい！＞ 　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　By　田川　進 　最後に太極拳の効果として会得したいのは呼吸法です。 呼吸は本来自立神経で我々が制御できないものです。 太極拳の動作は無意識・意識が渾然とした動きと記載されています。 太極拳の三大要素として動作・意識・呼吸、あるいは動き・心・息と 記載されています。呼吸が最後に記載されているところから 呼吸が最後にわかるもの、太極拳を極めていけば自然にわかるもの、 身につくものと勝手に解釈していましたが、太極拳を五年経過した現在、 間違っていなかったと改めて太極拳の呼吸の難しさと認識しています。 当初筋肉に軽い痛みを伴うストレッチ運動に呼吸が伴った相乗効果を 太極拳が担っていると勝手に解釈していましたが、これはとんでもない 間違いです。太極拳の本には呼吸=健康法　あるいは太極拳=健康=呼吸　 と図式化もされています。呼吸=健康　この図式がいつになったら、 私の太極拳で照明されるのかそんな気持ちです。 　　太極拳の健康効果　田川さんへのメールはお気軽にこちらに 　　　　　　　　　　　　　　　↓↓ 　　　　　　　　　　　　jizaketa-yan@nifty.com ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆薬と縁を切る健康法!　　野口整体って知っていますか？ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　By　にっく鈴木 私が整体を習っていた数年前に、この世界における稀代の天才といわれた 日本人の名を耳にしました。野口晴哉先生。 人の身体のクセ（体癖）を究明して、活元活動と整体体操、愉気法などで 人々のさまざまな不調を改善し、「野口整体」を世に広めた方です。 人の体癖を12種類に分類するところから始まる野口整体はとてもユニーク。 いくつもの興味深い理論から成り立っています。 たとえば、「体癖のよく釣り合った男女が結婚すると、両者よりも秀でた 子が生まれる」というもの。 野口先生は、「良き子孫を増やしていくには、結婚する男女の相手への 感情問題よりも、体癖が合うかどうかのほうが優先する」というのです。 これはすでに単なる健康論ではなく、どうすれば世の中が良くなるか、 といった社会改革の理念に他ならないといえます。 野口理論の根底にあるのは、「人は自分の力で自分の症状を治すのであって、 整体施術者はその人に潜在する自然治癒力の喚起を手伝うに過ぎない」 という考え方。 そしてそれは、「病気を治すのではなく、身体を治すこと」だといえそうです。 こうした口上は今ではいろいろな先生が異口同音に唱えていますが、 どうも５０年ほど前の野口先生にその原点を感じます。 「頼ることやすがることばかり考え、他人の力をあてにしていると、 自分の（治ろうとする）力が働かない」 「体が要求しない栄養は、体にも心にも毒になる」などなど．．． 先日読み返してみた野口理論ですが、一般向けのとてもためになる本 （「整体入門」野口晴哉著）ですのでここにご紹介します。 　　　 　　　　　　　↓↓　　　　 　　http://taiqi.net/photo/06-11-4noguchi-setai.jpg 　　メールを送る　⇒　info@suzukistyle.com 　 　　ホームページ　⇒　http://www.suzukistyle.com ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆京に住んで　 特別参観：御所と洛中 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　By 中村 千鶴子 ひょんな事から京都をバスで巡ることになり出掛けました。 東寺・御所・大徳寺本坊・大仙院・泉涌寺を５時間で巡るもので、 個人では中々出来ない欲張りツアーです。 【東寺】 最初に訪れたのは東寺で講堂の中に安置されている仏像は２１体。 内１５体は国宝やそうでなんと恐れ多いことではありませんか。 京都を紹介される写真に必ず登場する五重塔は度々の火災で 過去４回消失しているそうです。今の五重塔は３６０年前の物で これも国宝で５５メートル有るそうです。 私の見たかったのは平安京の羅城門楼上に安置されていたと伝えられる 兜跋毘沙門天像（とばつびしゃもんてんぞう）ですが寺僧さんに聞くと 拝観コースにはない御影堂に安置されているとか、残念。 【御所】 御所はもうすっごい人、人、人で大変でした。 一昨年行ったときとは展示物が全く違い工事中であったお車寄せは 美しくよみがえっていました。 承明門を曲がったところに大きな花が生けてあったがこれは 御家流（泉涌寺）・御室流（仁和寺）・嵯峨御流（大覚寺）各門跡寺院 のもので新宮様誕生を祝って槇の木が使われていました。 【大徳寺・大仙院】 大徳寺・大仙院で精進料理を頂いたが尾関住職（テレビにもよく出ておられた） が直筆で色紙に名前を書いてくださり写真にも気軽に応じて 頂いたのにはちょっとビックリ。庶民的な和尚さんでした。 【泉涌寺】 泉涌寺では前からあこがれていた楊貴妃観音像とご対面。 さすが噂に違わず美人ぶりは期待を裏切らない。口ひげに見えるのは 慈悲を説かれている口の動きなんだそうです。 玉座の間・門跡の間・侍従の間その他の部屋は今も使われているそうで、 天皇陛下がお出ましになったとき、玉座は外しテーブルと椅子が 置かれるとか。そうでしょうねぇ。（恐れ多いけど座りにくそうやもん） 寺内には天皇の御陵は２７もあります。 駆け足ながら充実したい１日を過ごすことが出来ました。 　写真です(^^) 　http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/d/20061102 　京に住んでの中村 千鶴子さんにメールを書く⇒ thizu3n@ybb.ne.jp 　「千鶴おばさんの新太極拳＆日々の徒然日記」にもお立寄りください。 　　　http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆編集後記　　　　　　ケータイ（SoftBank-au-docomo）　　　　　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　小田です。 白地に青文字の「SoftBank」の看板をよく街角で見かけるなあ、 と思っていたら、四条川原町のど真ん中、高島屋の横にも 大きく出ていた。なるほどメディアで盛んに広告中の Yahooモバイル、Yahoo！ケータイだった。 　http://taiqi.net/photo/06-10-22softbank.AVI docomoのケータイは2代目を使用中だけど、あんまり 使わないなあ。。。　それでもそろそろ換え時だしSoftBank にしようか。いや海外でも使える機種のauにしようか、と 思案中。 上の写真は夜に撮ったもので、「Takazshimaya」「SoftBank」 の文字の下ではストリートミュージシャンが道行くお客さんを前に ギターを奏でていた。 　http://taiqi.net/photo/06-10-22streetmusic.JPG 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　では来週号で (^o^)丿（oda） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳上達のポイントは靴に有り(^-^ゞ　（陰陽マークの革靴） http://kyotomall.com/taiqi/shoes.html#3712 * 京都モール　http://kyotomall.com/taiqi/index.html * 太極拳 Yahoo！店　http://store.yahoo.co.jp/taiqi/ ご来店はこちらです　⇒⇒ http://kyotomall.com/map.html 　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行：しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net　 604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53（御池通神泉苑西入ル） 　　　　Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544 　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用） 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用） http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2006 Kyochu Trading Co.,Ltd. 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