【太極拳教室】NO.256(06-7-22)インターネット太極拳(肘の体操A)音声動画 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 【太極拳教室】NO.256(06-7-22) http://www.taiqi.net         回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様3,909人(まぐまぐ3,779 人・ミニまぐ130人) ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳  (肘の体操A)音声動画 ◆太極拳の健康効果 ―その6−4 朝焼け雲  ----------------------------------------  インターネット教室「夏のコース」ご案内  ---------------------------------------- ◆京に住んで  喜寿を祝う    ◆編集後記  2006年の祇園祭り             ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ  \(^o^)/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード:しなやかによりしなやかに美しく ・お届け:毎週土曜日5:00  バックナンバーはこちら↓↓       http://blog.mag2.com/m/log/0000073455 ・ご投稿は随時お受けしています。   宛先 taiqinet@ybb.ne.jp  いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」、「メルマガシステムが  受付けない文字」の修正はさせていただきます。  編集、校正は致しません。そのまま掲載させていただきます。    ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳     (^o^) 小田です  ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━    (肘の体操A)音声動画 肘の体操は手の平を「内側に向けた形」と「外側に向けた形」 の二つで練習します。形としては手の平の向きですが、 体の中の肘関節を回します。 この二つの形が正確になると、付随して筋肉もきれいに 動きますので鏡の前で確認してみるのも良い方法ですね。 ----------------------------------- 肘の体操A:手の平を内側に向けた形 肘の体操B:手の平を外側に向けた形 ----------------------------------- 今日は、手の平を内側に向けて肘の円運動を4つやってみます。 力が入るとぎこちなく正確に動きませんので、 肩をゆるめ、肘をゆるめてやります。    ★太極拳の武術の面からも肘の一点(先端)を固定して   動く動きは大切ですね。 A:手の平を内側に向けて(前からの撮影です) ・内に回す(音声動画 4.15MB)   http://www.taiqi.net//nettaiqi/movie/hiji499.mpg ・外に回す(動画 4.15MB)   http://www.taiqi.net//nettaiqi/movie/hiji500.mpg ・交互に内に回す(動画 3.94MB)   http://www.taiqi.net//nettaiqi/movie/hiji501.mpg ・交互に外に回す(動画 3.51MB)   http://www.taiqi.net//nettaiqi/movie/hiji502.mpg 下のページからも音声動画にリンクしています。 http://www.taiqi.net/nettaiqi/07.html 肘の関節図:http://www.taiqi.net/nettaiqi/07.html ■文字の説明はこちら ⇒ http://www.taiqi.net/magnet/007.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆太極拳の健康効果 ―その6−4 朝焼け雲 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ <太極拳の視線は目の保養と視力の快復に役立てています>                     By 田川 進 また公園太極拳で<視線は目線の上>にすることで新しい健康法の 出会いを発見しました。視線は目線の上にすることにより、 周囲の景色より遠い景色・・特に雲の動きに関心をもつようになりました。 朝焼け雲の素晴らしさを太極拳で知りました。 太極拳の動きは前後左右と視界範囲は360度です。 雲が赤く染まり、雲の間から金色に輝いた陽光が漏れている様は 素晴らしいの一言です。 向きを変えもう一度東空に来た時、朝焼け雲が消滅しないで見えたとき 感動を覚えます。向きを変えて再び東の空を見た時、朝焼け雲が 消滅している場合は意気消沈です。こんなに早く朝焼け雲が隠れたり、 千変万化することも太極拳で知りました。  美しい光景ですねぇ。  昔、中国の人も同じ感動を味わっていたのでしょうね。  そして今も・・・・・ (By 小田)   太極拳の健康効果 田川さんへのメールはお気軽にこちらに                ↓↓             jizaketa-yan@nifty.com  ----------------------------------------   インターネット教室「夏のコース」ご案内  ----------------------------------------  先週はパソコントラブルで焦って日時を入れ忘れました。  すみれ1と3は既に始まっていますが、コースの間中保存  されていますので遡って練習していただけます。 ●コース ・すみれコース1  陳式太極拳36式36式一段(1〜10まで)           7月17日(月)〜9月30日(土) ・すみれコース2  陳式太極拳36式36式二段(11〜16まで) 7月31日(月)〜9月23日(土) ・すみれコース3  陳式太極拳36式36式三段(17〜26まで) 7月17日(月)〜9月30日(土) ●ご案内とお申し込みはこちらから ↓↓           http://taiqi.net/online/   ※必ずページのサンプル動画をクリックし、動画閲覧環境を    ご確認後、お申込いただきますようお願いします。 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆京に住んで  喜寿を祝う ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━                By 中村 千鶴子 7月7日、5年ぶりに小学5.6年生時の担任であった西村先生を 囲み先生の喜寿を祝う記念の同級会が開かれた。 今回は初めて故郷を出て京都の新都ホテル桂の間を選んだ。 遠方より参加される方もあり交通の便を考え設定してみた。 今回は幹事としての参加なので早めに会場へ着いたがすでに 4、5人先着していた。 作ってきたイラスト入りの名札を並べ、それぞれ胸に付けて貰い 反応を計ると大旨好評でありホッとした。 ロビーで出迎えるため待機したが同年配の人を見ると “あっ、あの人やろか”ニコッと笑っても無視されたり “何や、このおばはん”って顔されたり散々であったが やはり何となく分かるもんですね。 先生も故郷から到着され定刻には全員揃った。 今回集まったのは先生を含め21名で前回より若干少なかったが 初めて参加された人もあり50年振りの対面であれば 分からなくてもむりないわ。 先生が77歳で私たちは65,6歳で一回りしか違わない為か どっちが生徒か、先生か状態で見比べても明らかに生徒が 老けて見える人もあった。 料理も運ばれ乾杯を済ますと賑やかにあだ名、ちゃん付けで 当時にタイムスリップ。会場には少し老けた姿ながら 目をキラキラさせた小学生に戻ったクラスメートがいる。 設定された時間が来ても分かれがたく喫茶室に場所を移し 楽しい語らいは続いた。  ◆京に住んで、からお知らせ   これまでの「京に住んで」を一挙にデーターベースとして   まとめました。(ふ〜っ、、大変やった)   お暇な折に読んでいただければ幸いです。(^_-)                  ↓↓    http://blogs.yahoo.co.jp/thizu3n/  京に住んでの中村 千鶴子さんにメールを書く⇒ thizu3n@ybb.ne.jp  「千鶴おばさんの新太極拳&日々の徒然日記」にもお立寄りください。    http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆編集後記       2006年の祇園祭り                    ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━                   小田です。 2006年(つまり今年ですが)の祇園祭りは雨、それもザザ降りの 雨だった。クライマックスの3日間、15,16,17日とも雨 (>_<) 15,16日は宵々山、宵山で降ったり止んだりだし鉾は動かないので まあ何とか雨は凌げる。問題は17日の巡行だ。 鉾はビニールを被せて防げるが人間はそうはいかない。 9時に長刀鉾を先頭に巡行が開始された。(順延はないとの由) 12時半過ぎ、最後の辻回しに駆けつけた。さすが1,100年余り 続いてきた祭りだけあって、裃で歩きの人は和傘をさして 涼しい顔をしている。鉾引きの人は、編み笠を頭に乗せている。 辻回しの音頭を取る人は浴衣のみで「えらいことや」 「エンヤラヤー!!」の音頭で10トンもの鉾が一気に回り 祇園祭りはこれでなくっちゃ、と毎年のことながら感動の一瞬だった。 感動の一瞬を公開 (^o^)/(^o^)/(^o^)/(^o^)/ http://www.kyotomall.com/doga/06gion-tsujimawashi.mpg                                       では来週号で (^o^)丿(oda) 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 綿100%ニットの半袖です。デザインは男女兼用 http://kyotomall.com/taiqi/uwagi.html#poro * 京都モール http://kyotomall.com/taiqi/index.html * 太極拳 Yahoo!店 http://store.yahoo.co.jp/taiqi/ ご来店はこちらです ⇒⇒ http://kyotomall.com/map.html   回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム:インターネットの本屋さん『まぐまぐ』        マガジンID:0000073455  発行:しなやかによりしなやかに美しく http://taiqi.net   新太極拳  小田きく江   taiqinet@ybb.ne.jp   604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53(御池通神泉苑西入ル)     Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544     ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。  ■太極拳教室(パソコン用)  http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室(ケータイ用) http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより   http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2006 Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved