【太極拳教室】NO.252(06-6-24)インターネット太極拳（肩の体操）スライドショー 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 【太極拳教室】NO.252(06-6-24) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様3,964人（まぐまぐ3,832人・ミニまぐ132人） 　 ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳（肩の体操）スライドショー　 　---------------------------------------- 　　　宝塚教室18年度一期発表会 　---------------------------------------- ◆京に住んで　 戦いは終わった・・・　 　　 ◆編集後記　　　「ケータイの国際会議」の小話　　　 　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード：しなやかによりしなやかに美しく ・お届け：毎週土曜日5:00 　バックナンバーはこちら↓↓ 　　　　　 http://blog.mag2.com/m/log/0000073455 ・ご投稿は随時お受けしています。 　　宛先 taiqinet@ybb.ne.jp 　いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」、「メルマガシステムが 　受付けない文字」の修正はさせていただきます。 　編集、校正は致しません。そのまま掲載させていただきます。 　　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆インターネット太極拳 　　　　(^o^) 小田です　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　（肩の体操）スライドショー スライドショーと動画でお送りしています「インターネット太極拳」 今週は「肩の体操」です。 インターネット太極拳は、太極拳のポイントを入れて構成したもので 太極拳が未経験の方も楽しくやっていただけます。 毎日の心身メンテナンス体操として、太極拳の基礎になる 体づくりとして取り入れていただければと思います。 ■肩の体操■ 動きは簡単ですね。両腕をまっすぐにして前から後に回す。 その逆で、後から前に回す。←　これだけ(^o^)！ ◎◎形の注意点◎◎ １．チューリップにならない 　　体の両横で垂直の円を描きます。垂直、垂直です。 　　これは鏡でチェックしてみましょう。 　　案外、チューリップのように外に開いていませんか。 　　 　　肩が硬いとチューリップになりますので、耳の横を 　　擦るように回していきます。 ２．手首が曲がらない 　　同じく肩が硬いと、後に回した時に手首が曲がります。 　　肩から指先まで真っ直ぐ、真っ直ぐです。 ◎◎呼吸◎◎ １．丹田呼吸で、丹田から吐く意識で吐きます。 　　吐くことがスムーズになると体がゆるみ腕も伸びていきます。 ２．吐く前に吸わないで、ただそのままスーッと吐きます。 　　「息を吐いて」と言いますと　⇒　肩を上げて息を吸い込み、胸から吐く 　　というケースは呼吸になっていませんね。 　　すごく緊張しています。 ◎◎全身で◎◎ １．名前は肩の体操ですが、全身を使います。特に、肩甲骨、背中が 　　大〜〜き〜〜く動きます。 ２．指先が上にきた時、少し止めて指先を上に、更に上に伸ばしましょう。 　　思いがけず伸びるものですね。 　　はい、では椅子から立って前から2回、後から2回やってみよう。 　　・・・・・・・・・・・・・・・・すっきりしましたね。 ■スライドショーを見る ⇒ http://www.taiqi.net/nettaiqi/08.html 　　写真をクリックするとスライドショーが始まります。 ■文字の説明はこちら ⇒ http://www.taiqi.net/magnet/008.html 　---------------------------------------- 　　　宝塚教室一期発表会 　---------------------------------------- 1,2,3,4年生の宝塚教室は、一期毎の最終日にその期のミニミニ発表会 があります。最年少の1年生は1ヶ月〜3ヶ月の初々しさでかわいいなあ。 4年生ともなると高学年だよ、と言われてそれなりの貫禄も・・・ 　写真集です。　　写真撮影　　By 三宅　さん　　　 　　　↓↓ 　http://taiqi.net/class/06-6-18takarazuka.xls ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆京に住んで　 戦いは終わった・・・ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　By 中村 千鶴子 ドイツから日本のサポーターの悲鳴が聞こえてきそうな２３日朝、 予選リーグを突破することが出来なかったサッカーワールドリーグ・ブラジル戦。 コメントを求められる選手の呆然とした顔、悔しそうな顔・涙をグッと 堪えた顔と暗い表情を写す。 関西テレビ・とくダネ！を見ながらこれを書いているが、ドイツに 乗り込んでいる小倉キャスターは観戦中ホテルに空き巣が入り お土産として購入した各国のユニホームを全て持って行かれたそうで 悔しそうに話しておられたが、もっと悔しかったのは日本のユニホームだけは 残されていた事です。と語っておられた。 何でやねん！　私も悔しいわ、全部持って行きなさいよ！！・・？？ 観戦途中で空き巣に入られたと知らせを受けながら残り時間いっぱい 最後まで見られたと語られていた。左右に座るアナウンサー・解説者も 今にも何だが涙がこぼれそうな堪えた顔でコメントをされていて 明るい笑顔は最後まで出ることはなかった。 私といえば目覚めたのは６時３０分を過ぎていて試合は終わった後 （あらららら）見逃してしまった、と言うか観戦は恐ろしくて 見ることが出来ない。 サッカーに限らず野球・角力も観戦すると心臓の動悸が激しくなり 身が持たない状態になるため後でダイジェスト版を見る。 家人や友人には“気の抜けたサイダーみたいで面白くないやん(>_<)” との酷評を甘んじて受けている。 日本の選手の皆さん悔しさ・無念の思いを明日の糧として堂々と 帰国してください。あなた達は頑張ったのですから。 　 　京に住んでの中村 千鶴子さんにメールを書く⇒ thizu3n@ybb.ne.jp 　「千鶴おばさんの新太極拳＆日々の徒然日記」にもお立寄りください。 　　　http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆編集後記　　　　　「ケータイの国際会議」の小話　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　小田です。 先日、大阪で開催された「ケータイの国際会議」での小話をいくつか。 -- 日本のケータイを先導して来られた方から聞いた話です -- ■セミナーの途中でパソコンが燃えた 　動転したホテルマンは「消火器を持ってきて」という講師の言葉も 　耳に入らず、布団風のものをかけて更に火の手が上がった。 　パソコンは必ず消火器だそうです。 ■紙の資料は一切なし 　会議やセミナーにつき物の「レジメ」と言われる印刷物ですが、 　紙の資料は一切なしで、参加者は皆自分のノートパソコンに 　必要な資料を取り込んでいる。 ■同時通訳なし 　「イアホンが必要な方はお申出ください」 　同時通訳の日本語を聞くためだが、英語オンリーでこれも一切なし。 　すっきりしてるね。 　 　-------------------------------------------------------- 　これからの会議やセミナーに必要なのは、安定したサーバーと 　でっかいインターネット回線という環境づくりのようです。 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　では来週号で (^o^)丿（oda） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 綿100%ニットの半袖です。デザインは男女兼用 http://kyotomall.com/taiqi/uwagi.html#poro * 京都モール　http://kyotomall.com/taiqi/index.html * 太極拳 Yahoo！店　http://store.yahoo.co.jp/taiqi/ ご来店はこちらです　⇒⇒ http://kyotomall.com/map.html 　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行：しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　新太極拳　 小田きく江　　　taiqinet@ybb.ne.jp　　 604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53（御池通神泉苑西入ル） 　　　　Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544 　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用） 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用） http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2006 Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved