【太極拳教室】NO.243(06-4-22)七星気功【第七式　天体円転】 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 【太極拳教室】NO.243(06-4-22) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様3,784人（まぐまぐ3,648人・ミニまぐ136人） ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆七星気功　　【 第七式　天体円転 】 　--------------------------- 　 ◆新学期　高槻・宝塚教室 　--------------------------- ◆京に住んで　　歌舞伎への熱い思い〜勘三郎さん 　　 ◆編集後記　　　新茶（龍泉茶）　　　　 　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード：しなやかによりしなやかに美しく ・お届け：毎週土曜日5:00 　バックナンバーはこちら↓↓ 　　　　　 http://blog.mag2.com/m/log/0000073455 ・ご投稿は随時お受けしています。 　　宛先 taiqinet@ybb.ne.jp 　いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」、「メルマガシステムが 　受付けない文字」の修正はさせていただきます。 　編集、校正は致しません。そのまま掲載させていただきます。 　　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆七星気功 　　　　(^-^=)　小田です　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【 第七式　天体円転 】tianti yuanzhuan 　　　　　　　　　　　 ティエンティー　ユェンヅゥアン 天体（体）を円く回す 七星気功の最後は雄大な動きで、指先と腹部の二つの部位を 意識して大きく回します。イラストは３枚です。 指先は気の感覚が鋭いところで、腹部は丹田の位置です。 先週に続き、もう一度イラストを横に開いてやってください。 【上図】 肩幅に開いた両足を真っ直ぐに保ち、上半身を前に倒します。 上半身は十分に弛んでいます。 　※血圧の高い人は「上半身を前に倒します」のところは顎を少し 　　上げてやってください。 【真ん中図】 両手の指は、剣指の形にします。左から剣指を大きく、ゆっくりと 回します。同時に腹部（みぞおちから丹田の間）も大きく、ゆっくりと 回します。 【下図】 後ろから前に回してくる時は、吐きながらゆっくりと下ろしてきます。 次は右に回します。左と同じ要領です。 　※剣指の図を参照、下方まるで囲った図です。 　　http://taiqi.net/qixing/05.html ☆効果とキーポイント　 　肝を増強し、胆汁の分泌を整えることで、便秘や下痢の人に効果がある ≪七星気功練習方法について≫ ●各型を単独で練習される時は七星気功名称表、のイラストを 　クリックしてください。動画も併せてどうぞ 　　　　http://taiqi.net/qixing/meisho.html ●一から七まで通しで練習される時は、ページ下「スタート」から 　始めてください。順を追ってイラストが出てきます。 　　　　　http://taiqi.net/qixing/ 　　　　　　　　　　　　　　 　　メルマガ「太極拳教室」02/12/7号より 　　http://www.taiqi.net/magnet2/007.html#02/12/7 ※※　一口コメント　柔軟性　※※ 体を柔軟に、と聞くと大抵は「180度（は無理かな）開脚できる」とか 「上体が足にべったり着く」などの姿を思い浮かべがちです。 できるにこしたことはありませんが、それにとらわれないで 定期的に体を動かす習慣をつけましょう。 太極拳や気功は、体（骨、筋肉、内臓）を鍛えて気の流れを 整える健康体操で、体系的な動作や呼吸法として伝えられて きたものですので、続けることによって、体全体の柔軟性を 高めることができます。 【次回は】【 第七式　天体円転 】最終回です。 　--------------------------- 　　◆新学期　高槻・宝塚教室 　--------------------------- 高槻・宝塚教室は桜の新学期が始まりました。 3週間の休みの後だったので、新入生はもちろんのこと一番年長の 新4年生もやや緊張した面持ちです。（これがいいね） 「新しい期がスタートし、新人も入り、宝塚教室は新鮮な空気が満ちている ような気がしました。スミレクラスの大勢のご指導、すごいです。 ベテランの演武がいい刺激になりますね。 今年もよろしくお願いします。」　←　新3年生より 宝塚教室のスミレクラスは1年生から4年生が一緒なので 「先生はがんばっております！」 「1年生は先生を見てないよ。お姉さん、お兄さんを見てるよ」と 4年生はハッパをかけられています。 さくらクラスは、拳士以上なので生徒数はグンと少なく 先生の目が届きすぎ。1年をかけて用法と併せて正確度を上げます。 　教室が終わる頃には、1年生の緊張もほぐれ笑顔が出てきました。 　教室案内：http://taiqi.net/class/index.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆京に住んで　 　 歌舞伎への熱い思い〜勘三郎さん 　　　　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　By 中村 千鶴子 4月21日早朝、友人から“ＮＨＫ見て、勘三郎さん出てはるで”それだけ言って 電話は切れた。急いでチャンネルを変えるといきなりお岩さんが大写し。 現在渋谷コクーン歌舞伎で上演されている四谷怪談である。 歌舞伎への熱い思いと題してほんとに熱く語られていた。 昭和34年4月、歌舞伎座に於いて昔話桃太郎を4歳で初舞台以後、 そのかわいらしい姿や腕白ぶりはよくＴＶで放映されていて成長される過程を 目にしてきた。 期待通りの活躍をされているのが嬉しい。又、歌舞伎界に新しい風を 吹き込む試みにも挑戦し、コクーン歌舞伎・平成中村座など現代の作家の 書き下ろし、演出家を迎えるなど今までの歌舞伎では考えられない事を 積極的に取り入れ実行されている。 「こんぴら歌舞伎」もその一つで、昭和59年7月5日、6日の2日間 こんぴら歌舞伎を始めて実現されたのも当時の勘九郎さん、吉右衛門さん、 籐十郎さん達の情熱があればこそ。 先日そのこんぴら歌舞伎を見に行ったが、江戸時代にタイムスリップ したような佇まいに浸った。残念ながら勘三郎さんは出演されて いないけど海老蔵さんの瑞々しい舞台を堪能出来た。 　「こんぴら歌舞伎」 　http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/e/e0fcff2385446ccc1671af51f50bc957 勘三郎さんは番組の中で連獅子に触れ、父（先代勘三郎丈）の背中を 見て花道から出ていたが、今は自分が先頭を歩き勘太郎さん、七之助さんが 背中を見ている事の重大さに身体が震えたと話されていた。 古い歴史を伝承し新しい事にも臆することなく挑戦される勘三郎さんを これからも見続けて行きたい。何よりも観客を楽しませ自身も 楽しんでおられるのがいい。 今日は朝から幸せやった。知らせてくれた友人に有り難うコールしなければ。 　 　京に住んでの中村 千鶴子さんにメールを書く⇒ thizu3n@ybb.ne.jp 　「千鶴おばさんの新太極拳＆日々の徒然日記」にもお立寄りください。 　　　http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆編集後記　 　　　　　　　新茶（龍泉茶）　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　小田です。 ゴールデンウィーク、中国語では黄金週間は又、新茶の季節です。 日本では多くはこの頃が八十八夜で茶摘の季節のようですが 中国では少し早くから始まるようで3月末には新茶が出始めます。 お湯を入れた後に開いた茶葉は「一芽二葉」といわれるように 急須で入れるのではもったいなく、透明のコップなどに直接、 茶葉を入れ、ややさましたお湯を注ぎます。 ３分も待つと緑の双葉がそろりと開いて美しいこと。 やわらかい新鮮な香りが漂います。 日本のお茶より軽く甘い感じがします。 　龍泉茶について： 　中国十大名茶のトップ。杭州西湖の周りの獅峰、龍井村、翁家山、梅家塢 　などの山から取った緑茶。上等な龍井茶は、整った茶葉、平扁有力な形、 　黄緑色に漂う新鮮な香り、さっぱりした味、お湯を入れた後に開いた茶葉は 　「一芽二葉」です。 　毎年三月の末に、梅家土烏、龍土烏にて龍井茶の初摘み祭りが行われます。 　　http://www.xitong.net/hztour/chakyu.html 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　では来週号で (^o^)丿（oda） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳はシルクです。各色ともほとんど全サイズが揃いました。 http://kyotomall.com/taiqi/fuku.html * 京都モール　http://kyotomall.com/taiqi/index.html * 太極拳 Yahoo！店　http://store.yahoo.co.jp/taiqi/ ご来店はこちらです　⇒⇒ http://kyotomall.com/map.html 　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行：しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　新太極拳　 小田きく江　　　taiqinet@ybb.ne.jp　　 604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53（御池通神泉苑西入ル） 　　　　Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544 　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用） 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用） http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2005 Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved