【太極拳教室】NO.234(06-2-18)七星気功【第五式　大鵬展翅】 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 【太極拳教室】NO.234(06-2-18) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様3,713人（まぐまぐ3,579人・ミニまぐ134人） ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆七星気功　　【 第五式　大鵬展翅 】　 ◆太極拳の健康効果　＜早朝太極拳は三文の得（徳）＞その４ ◆京に住んで　　　この一瞬に　　 ◆編集後記　　　　http://taiqi.net/を見て下さった皆さま　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード：しなやかによりしなやかに美しく ・お届け：毎週土曜日5:00 バックナンバーはこちら↓↓ 　　　　　 http://blog.mag2.com/m/log/0000073455 ・ご投稿は随時お受けしています。 　　宛先 taiqinet@ybb.ne.jp 　いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」、「メルマガシステムが 　受付けない文字」の修正はさせていただきます。 　編集、校正は致しません。そのまま掲載させていただきます。 　　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆七星気功 　　　　(^-^=)　小田です　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【 第五式　大鵬展翅 】dapeng zhanchi　ターパン ヅァンチィー 七星気功は名称の通り、七つの型で構成された気功体操で、 動きで気の流れを調整し、内臓をの働きをよくする動功です。 お馴染みのイラストページはこちら http://taiqi.net/qixing/05.html 第11回の年会では、何年ぶりかで七星気功が登場しました。 まだ数回しかやっていないので、と磯野先生の指導付きで 表演されましたが、これで数回？とその動きにびっくり ('_'?) 動画は第六式の「前後　平衡」ですが呼吸とバランスのタイミングが 圧巻です。 年会写真集　←　必見 http://taiqi.net/nenkai/06photo.html 表演されたお一人が「七星気功、気持ちがええんですわ」と。 この方、男性です。それも空手の達人みたいな強そ〜な男性です。 これにもびっくり ('_'?) 　　　　　　　　　　　　　　　＼｜／　　　　 　皆で真剣にやろう、七星気功　―○― 　　　　　　　　　　　　　　　／｜＼　 　　　　　　　　　　　　　　　 　　メルマガ「太極拳教室」02/11/22号より 　　http://www.taiqi.net/magnet2/005.html#03/11/22 ※※　一口コメント　力が抜ける　※※ 太極拳の経験の無い人は「力が抜ける」←　簡単(^^)！ 少しやったことのある人は「力が抜ける」←　よくわからない！ 随分やっている人は「力が抜ける」←　難し〜い！ もっとやっている人は「力が抜ける」←　これが大事よ！ ともかく力が抜けないと楽しくないです。気功も太極拳も。 そこで、自分の体の各部分を意識しながら、 「力が抜ける」「力が抜ける」と唱えながら動きましょう。 足「力が抜ける」背中「力が抜ける」 腰「力が抜ける」腕「力が抜ける」という具合です。 【次回も】【 第五式 大鵬　展翅 】です。 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆太極拳の健康効果　＜早朝太極拳は三文の得（徳）＞その４ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By　田川　進 ＜早朝太極拳は三文の得（徳）＞の最終回です（小田） 早朝太極拳の三文の得（徳）を以下まとめます。 第一の得は＜規則正しい生活リズムが確保でき1日2時間得をしています＞ 第二の得は＜朝の清浄な空気が人より早く吸え、やる気ホルモンの分泌を 　　　　　　促しています＞ 第三の得は＜公園を介したご近所の人との会話と挨拶、そして雲の動き、 　　　　　気温からその日の天候がいち早く実感でき、 　　　　　「一日の計」が立てられます＞ 　以上の三文の得を最大限にいかして今後の第二の人生の健康維持に 　活用させていきたいと思っています。 ≪メール紹介≫ 「早起きは三文の得」早朝の太極拳を読んで、大変啓発され、 ２日前から実行しています。今日は、ちょっとテレビのドラマを見てしまい、 ３日坊主になりそうですが、明日からまたやります。 自律神経失調気味だったのが、わずか２日しか実行していませんが、 少しずつ回復しています。 練功十八法一回と陳式一段１回、２４式２回です。 　 　太極拳の健康効果　田川さんへのメールはお気軽にこちらに 　　　　　　　　　　　　　　　↓↓ 　　　　　　　　　　　　jizaketa-yan@nifty.com 　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆京に住んで　　　　　　　この一瞬に　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　By 中村 千鶴子 第11回新太極拳年会が京都四条大宮のアークホテルで開催された。 日差しに恵まれ穏やかな気候に恵まれ、京都・宝塚・高槻各教室から 集合し、会場は早くから緊張に包まれ最後の練習打ち合わせが 時間ぎりぎりまで行われていた。 代表、小田先生の開会宣言・中村ヒデ先生のご挨拶及び主旨説明の後 いよいよ生徒による表演がチームリーダーのコメントの紹介後始まった。 最初の五歩拳は３教室合同で行うためわずか２回動きを確認しただけで 本番を迎えた。元気いっぱいの五歩拳の後、長拳「旋風脚」をデジカメに 収めようと構えたがフィニッシュの左半身しか写っていなかったのは まことに残念なことです。 一年間この日のために練習を積んだ成果をこの一瞬に存分の力を発揮される 先輩方、初めて年会に参加された方、皆さん元気いっぱい頑張りました。 終盤に行われた先生の太極剣３２式・陳式太極拳３６式套路は ほんとに素晴らしかった。参加してよかったと実感した。（同感（笑））← 小田 後半のパーティーは新拳士の表彰伝達式、小田先生の「しなやかに美しくが 目指すもの」のお話の後、お待たせしましたの会食です。 次々出てくる料理を頂きながら日ごろ交流の無い他教室の方との情報交換も 楽しく続いた。 今回参加された方、残念ながら参加できなかった方、来年はより素晴らしい 表演が披露できますよう頑張りましょう。楽しみにしてます v(・・)v 　 　京に住んでの中村 千鶴子さんにメールを書く⇒ thizu3n@ybb.ne.jp 　「千鶴おばさんの新太極拳＆日々の徒然日記」にもお立寄りください。 　　　http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆編集後記　　http://taiqi.net/を見て下さった皆さま　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　小田です。 ホームページを公開したからには、多くの人に見ていただきたい と思うのは誰しもでしょうが、http://taiqi.net/は更に 「これだけ見てもらっています！」と毎月数字で記録しています。 （年齢、性別、お名前までは分かりません。）(^-^ゞ 記録ページは・閲覧ページ数・メールマガジン読者数・Webサイト動向 と３つに分かれていまして「http://taiqi.net/」がある限り 毎月、そして毎年記録される仕組みになっています。 ホームページ開設者にとっては成績表みたいなもので 毎月通知簿をもらうようなページです。（ドキドキ） 　あなたもドキドキしてみませんか。 （何だか毎日わんさと入ってくるアダルトメールみたいな誘い文句だなあ） 　　　　　　↓↓ 　http://taiqi.net/access/ichiran.html 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　では来週号で (^o^)丿（oda） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 来年も太極グッズを増やしていきます。ご期待下さい！ * 京都モール　http://kyotomall.com/taiqi/index.html * 太極拳 Yahoo！店　http://store.yahoo.co.jp/taiqi/ ご来店はこちらです　⇒⇒ http://kyotomall.com/map.html 　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行：しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　新太極拳　 小田きく江　　　taiqinet@ybb.ne.jp　　 604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53（御池通神泉苑西入ル） 　　　　Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544 　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用） 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用） http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2005 Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved