【太極拳教室】NO.230(06-1-21)七星気功【第五式　大鵬展翅】　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 【太極拳教室】NO.230(06-1-21) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様3,756人（まぐまぐ3,624人・ミニまぐ132人） ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆七星気功　　【 第五式　大鵬展翅 】　 　◇ インターネット教室　≪冬のコース≫ ◇　 　◇　ミニまぐもご愛読ください　◇　 ◆京に住んで　　チョット聞いてくれるか 　 ◆編集後記　　　しんしんと　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード：しなやかによりしなやかに美しく ・お届け：毎週土曜日5:00 バックナンバーはこちら↓↓ 　　　　　 http://blog.mag2.com/m/log/0000073455 ・ご投稿は随時お受けしています。 　　宛先 taiqinet@ybb.ne.jp 　いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」の修正は 　させていただきます。編集、校正は致しません。 　そのまま掲載させていただきます。 　　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆七星気功 　　　　(^-^=)　小田です　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【 第五式　大鵬展翅 】dapeng zhanchi　ターパン ヅァンチィー 　 第五式は【 大鵬展翅 】という大きな気持ちのいい名称でです。 イラストページで全体を見てみよう！ イラストは3枚ですが、左右とも同じ動きからなっています。 今日ははその半分の動きをやってみましょう。 　http://taiqi.net/qixing/05.html 図１．体の前で”気”のボールを抱えます。 　　　　”気”のボール、又は”気”の球は度々でてきます。 　　　　標準は直径が胸からお腹ぐらいの大きさです。 図２．重心を右足に置き、左足を踵を固定して外側に回します。 　　　　足首回しの要領ですね。 図３．左足を後ろから回し、右足の横に置きます。 　　　重心は、右足のままです。 　　　両腕をねじるように回して、左手は手の甲が外向きに、 　　　右手は、手の平が外向きになります。 　　　指は、剣指、とよばれる2本の指を立てる形です。 　　　　丸で囲った指の形です。 　　　腕をねじると同時に、体を少し回してお臍が正面を向きます。 　　　ここで、体全体がねじれます。 　　　　お臍が正面を向く、というのがミソですね。( ..)φメモメモ 　　メルマガ「太極拳教室」02/1/26号より 　　http://www.taiqi.net/magnet2/005.html#02/1/26 ※※　一口コメント　内功　※※ 耳慣れない「内功」という言葉ですが、太極拳にとって 「内功」は最も大切なもので「功が足らない」ということが よく言われます。 「内功」は意識や気を含めた内の力と理解するといいかと 思います。これに対して「外功」は動作を言います。 「外功」は比較的はやく身につきますが、「内功」は時間が かかります。それだけに尽きない味わいがあるものです。 焦らずにじっくりと自分の内の気を育てます。 【次回も】【 第五式 大鵬　展翅 】です。 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃※ インターネット教室　≪冬のコース≫ ※ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ いつでもどこでもインターネットに繋がっていれば、 パソコンが即、太極拳教室にはや変わり！ 冬のコースはリニューアルした陳式太極拳36式一〜四段の内の 一段で、10の型と基本練習です。 課目：陳式太極拳36式すみれコース（36式一段と基本練習） 期間：2月13日（土）〜4月29日（土） 受講料：1,200円（税込） お支払：郵便振替、銀行振込、コンビニ、クレジット 　受講申し込みの前にインターネット環境をチェック 　動画と音声がでてきたらＯＫ！　↓↓ 　　　　　　http://taiqi.net/online/online-juko.html 　 　ご案内ページ 　http://taiqi.net/online/#sumire 　お申込みページ 　http://kyotomall.com/online/order.html 　★すでにお申込み、又受講料をお支払いいただいています 　　皆さま、ありがとうございます。 　　開講までもう暫くお待ちいただきますようお願いします。 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◇　ミニまぐもご愛読ください　◇　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「太極拳教室」はケータイ用のメルマガ「ミニまぐ」でも 配信しています。こちらは太極拳の基礎用語を分かり易く解説したもので 毎日配信。文字数が200文字ほどの短いメルマガです。 このところ太極拳の効果について北京運動医学研究所の調査を 紹介しています。どうぞ「ミニまぐ太極拳教室」もご愛読ください。 　登録はこちらからヨロシク↓↓ 　http://taiqi.net/magazine-toroku/#taiqikeitai ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆京に住んで　　　 チョット聞いてくれるか ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　By 中村 千鶴子 頭の中にスクリーンを置き物語の開始を待った。 語り手の顔が見えないように横を向き軽く目を閉じる。 始めに登場人物の紹介、主な登場人物は５人、語り手にはメモ書きが 一枚有るのみ。 ある日の午後、チョット聞いてくれるかと言われて始まったのは 演劇の台本執筆のための構想で作家の頭の中にしかない物語を語り始めた。 もやもやとした映像から次第に鮮明に感じられるようになり 登場人物が動き始めセリフを喋っている不思議な感覚。 “チョット待て”“チョット戻って一つ挟むし”折角カラーで 楽しんでいたのに“何処まで戻すの”と巻き戻し再び映像の中へ・・・・・ まだはっきりと固まってはいない不安定な構想やけど面白いと思った。 でも凄いなぁ。登場人物のセリフに違和感がないんやから。 それに私も凄いよ。頭の中にスクリーンが浮かんで映像をカラーで 動かしたんやもんね。自画自賛は置いといて　(^_^;)　 早く作品が完成して舞台とかテレビで見たいと思う。 この作家氏は大胆なようで資料は密に集め咀嚼の上使われるが、 何事にも中途半端な私は常々見習わなければと反省する事が多い。 尊敬できる師を得て新たな道を歩まれる作家氏の更なる飛躍にエールを送りたい。 チョット聞く位しかお手伝いできないけれど完成を祈ります。 京に住んでの中村 千鶴子さんにメールを書く⇒ thizu3n@ybb.ne.jp 　中村 千鶴子さんは龍安寺のWebマスターです。http://ryoanji.jp ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆編集後記　　　　　　　　　しんしんと 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　小田です。 知人:京都は底冷えがして寒いでしょう。 小田:杭州（中国）に比べたらやさしいもんです。 　　 海洋性気候ですもん。大陸性の気候は厳しいですね。 これまでは上のような会話でした。 ところが、、、、昨年末から今年にかけては連日の雪、雪、その 雪が溶けずに凍っているという寒さです。 夜などは、毛布を重ねていてもしんしんと肩が冷えます。 京の底冷えとはこのことや、と体感した次第です。 昨日20日は大寒です。まだ暫く寒さが続きます。 どうぞお風邪など召されませんように。 　　写真はお隣の神泉苑につもった雪です。 　　　　　　　　　　　　　　　　↓↓ 　 　　http://taiqi.net/photo/05-12-22yuki.JPG 　杭州からの楊さん、鄭さんも杭州より寒い、と一緒に雪道を 　歩きました 　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　では来週号で (^o^)丿（oda） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 来年も太極グッズを増やしていきます。ご期待下さい！ * 京都モール　http://kyotomall.com/taiqi/index.html * 太極拳 Yahoo！店　http://store.yahoo.co.jp/taiqi/ ご来店はこちらです　⇒⇒ http://kyotomall.com/map.html 　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行：しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　新太極拳　 小田きく江　　　taiqinet@ybb.ne.jp　　 604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53（御池通神泉苑西入ル） 　　　　Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544 　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用） 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用） http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2005 Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved