【太極拳教室】NO.225(05-12-10)七星気功【第四式　前俯後仰】 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 【太極拳教室】NO.225(05-12-10) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様3,810人（まぐまぐ3,681人・ミニまぐ129人） ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆七星気功　　【 第四式　前俯後仰 】 ◆太極の心をめざして　　やっぱり！ ◆京に住んで　　籐十郎として生まれ変わります 　 ◆編集後記　　　新年の足音 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード：しなやかによりしなやかに美しく ・お届け：毎週土曜日5:00 バックナンバーはこちら↓↓ 　　　　　 http://blog.mag2.com/m/log/0000073455 ・ご投稿は随時お受けしています。 　　宛先 taiqinet@ybb.ne.jp 　いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」の修正は 　させていただきます。編集、校正は致しません。 　そのまま掲載させていただきます。 　　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆七星気功 　　　　(^-^=)　小田です　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【 第四式　前俯 後仰 】qianpu houyang チェンプー　ホウヤン http://taiqi.net/qixing/04.html 七星気功も四番目に入りました。 ＼(^o^)／ 第四式は解りやすく気持ちのいい体操です。 では四式の動きの全体を押さえましょう。 図１．両手の平を斜め45度に広げます。 　　　手の平は内を向いています。 図２．両手は腰を通り胸の前でクロスします。 図３．小指から指を折って、拳を作ります。 　　　拳の手の甲側（その真中は外労宮というツボ）が 　　　体の側面に沿って下に降りていきます。 　　　同時に前に体を倒します。この時は息を吐いています。 図４．ゆっくり体を起こし、両手の平を外に向けます。 　　　両手の平は斜め45度に広げます。 図５．両手を広げたまま、後ろに上半身を倒します。 　　　この時は息を詰めないように吐いています。 ■キーポイント■ ◎内向きの両手の平は45度の角度をキチンと守ります。 ◎外向きの両手の平は45度の角度をキチンと守ります。 ■キーポイントの更にキーポイントは■ 　45度というのは、不思議な角度ですね。 　絶対に安定がいいです。指先が「地の気」と繋がるように思います。 　　メルマガ「太極拳教室」02/1/19号より 　　http://www.taiqi.net/magnet2/004.html#02/1/19 ※※　一口コメント　ファンソン（リラックス）　※※ 七星気功も太極拳と同じくファンソン（リラックス）して 行います。毎日数分、定期的に行うことで血圧が下がり 心臓疾患にかかる危険も減ることが広く認知されています。 【次回も】【 第四式 前俯　後仰 】です。 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆太極の心をめざして　　　　　やっぱり！ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　By あさき 12月4日は太極拳フェスティバルの日でした。 仕事のセミナー前に、少しだけ覗きに行きました。 やっぱり、太極拳はすごい！！またやりたーい！って 気持ちになりました。 私は見れなかったので聞いた話ですが、 フェスティバルに車椅子のお年寄りの方が 初級太極拳で出場されていたそうです。 車椅子に乗ったままですが、一生懸命に する姿が印象的だったと聞きました。 私もぜひ見たかったなあー。 やっぱり太極拳に壁はないって思いました。 その後いったセミナーでも、 呼吸法の勉強ですわいしょや、太極拳ポーズが 多くできてきました。 私にとって太極拳はやっぱり切っても 切れないものなのだなあ！と運命を感じて しまいました 「大極の心をめざして」のあさきさんにメールを書く 　⇒ asaki@taiqi.net　　メール待っています(^-^=) 　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆京に住んで　　　 籐十郎として生まれ変わります ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　By 中村 千鶴子 南座の晴れがましいまねきを潜り席に着くと早くもツケか響き 開幕が知らされた。（ツケとは拍子木の事で二本の拍子木を 打ち鳴らすのではなく床においた板を打つ音） ２３１年ぶりに大名跡、坂田籐十郎を中村雁治郎丈が襲名披露される 記念すべき公演である。 夜の部は双蝶々曲輪日記（ふたつちょうちょうくるわにっき） 引窓が梅玉・扇雀・我當他の皆さんで親子愛・夫婦愛をしっとりと演じられた。 その後、待ってました！！の口上で舞台の端まで幹部俳優が勢揃い。 幕が上がると何と賑やかな、俳優さんも華やかやけど背景が藤の花を あしらった超賑やかな作りになっていて口上の中で尾上菊五郎丈が （こんなに派手な背景は始めて）と言われるぐらいやから相当なものやった。 当の籐十郎さんは黒紋付きに紫の裃・襟・裏地も紫で統一、 若い頃からの念願京都の大名跡を復活させたいとの思いを７５才（かな ？） にして実現し新たな道を進まれる意欲は凄いとしか言いようがない。 “籐十郎として生まれ変わります”と言われる熱い思いに賞賛の拍手が 劇場を揺るがした。↑↑↑　 　　　　　これはすごい！！！思わず合いの手が入ってしまいました（小田） 幕間を挟んでいよいよ本朝甘四孝（ほんちょうにじゅうしこう）許嫁で 有りながら訳あって敵対する関係になってしまった八重垣姫（籐十郎）と 幼いとき主君の子で有りながらお家横領をたくらむ家老によって 取り替えられた勝頼（菊五郎）の物語で一途な恋を表現される可愛らしさ、 後半演じられる人形振り（人形浄瑠璃のように介添えが動かしている ような振り付け）の見事さは圧巻であった。 　　南座の様子写しています 　　http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/d/20051209 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 京に住んでの中村 千鶴子さんにメールを書く⇒ thizu3n@ybb.ne.jp 　中村 千鶴子さんは龍安寺のWebマスターです。http://ryoanji.jp ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆編集後記　　 　　　　　　新年の足音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　小田です。 カレンダーをめくって、もう12月！と思っていたらその 12月も3分の1が過ぎ、新年の足音が近づいています。 太極拳に出会って20年余り。以来、ずっと太極拳を見つめ続けて きたように思います。まだまだ掘り起こせていないことが たくさんあります。 これからも皆さまと一緒に太極拳を見つめていきたいと思います。 　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　ではまた来週号で (^o^)丿（oda） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 今日のテーマ：皮膚呼吸 ○寒いから着込んでいます 　 ∧_∧ ∂ ∂)⌒ヽ 　=Ｙ=ノ（ ） ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 　●太極拳で肌を丈夫にした方が健康的ですね 　●体を包んでいる皮膚にも十分呼吸させましょう 　　　↓ 　　　 　　　↓ 　　　↓ 　肌を摩擦し皮膚呼吸を促します。 　シルク100%の「羽衣」の威力を試してみませんか 　　http://kyotomall.com/soap/bascket2.html#hagoromo 　　　　　　 * 京都モール　http://kyotomall.com/taiqi/index.html * 太極拳 Yahoo！店　http://store.yahoo.co.jp/taiqi/ 太極拳の売店はこちらです　⇒⇒ http://kyotomall.com/map.html 　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行：しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　新太極拳　 小田きく江　　　taiqinet@ybb.ne.jp　　 604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53（御池通神泉苑西入ル） 　　　　Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544 　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用） 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用） http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2005 Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved