【太極拳教室】NO.223(05-11-26)七星気功【第三式　捩転　乾坤】 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 【太極拳教室】NO.223(05-11-26) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様3,852人（まぐまぐ3,724人・ミニまぐ128人） ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆七星気功　　【 第三式　捩転　乾坤 】 ★　新太極拳　拳士、準師範講習会 　★ ◆京に住んで　　京の禅寺を歩く〜祖師を訪ねて〜　 　 ◆編集後記　　　夕顔と夜顔（よるがお）　　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード：しなやかによりしなやかに美しく ・お届け：毎週土曜日5:00 バックナンバーはこちら↓↓ 　　　　　 http://blog.mag2.com/m/log/0000073455 ・ご投稿は随時お受けしています。 　　宛先 taiqinet@ybb.ne.jp 　いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」の修正は 　させていただきます。編集、校正は致しません。 　そのまま掲載させていただきます。 　　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆七星気功 　　　　(^-^=)　小田です　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【 第三式　捩転　乾坤 】dingtian lidi　 　　　　　　　　　　　　ティンティエン　リーティー 七星気功は中国で作られたものですから、そこには中国哲学とも いえる書物「易経」イージン、の考えが根底にあります。 　易経についての説明はやはりここ↓↓ 　http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%98%93%E7%B5%8C 　読むのが面倒、、読んでも分から〜ん、という方には 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓ 　変化する自然と宇宙の法則を記した中国古代の書物（これでOK！） 今日は【 第三式　捩転　乾坤 】のイラスト、上から4番目の 「ぞうきんみたいにねじる」のところです。 　 　　http://www.voiceblog.jp/sevenstars/34378.html 先週の復習と今日のところです。 (1)　右手（又は左手）を胸の高さに、左手（又は右手）をお腹の 　　　位置にして大きな空気のボールを抱えます。 　　　上下の手は、労宮と労宮が一直線になります。 　　　　※（内）労宮　　手の平の真中あたりの気のツボです。 　　　　　（外）労宮　　手の甲の真中あたりの気のツボです。 　両足を肩幅に開いた形でボールを抱えます。そのまま体を回すの 　ですが、踵を軸として固定して右足、左足、右足、左足、と各々2回ずつ 　回します。そうすると体は180度回ります。 　南を向いていたのが北向きになります。この時の足は両足が交差して、 　つま先同士が合わさった／＼形になります。 (2)　右手（又は左手）の外労宮を額の真中の印堂の上方に 　　 置きます。外労宮と印堂が一直線になります。 　　　　※印堂　　眉間の少し上で気のツボです。 　　　左手（又は右手）の外労宮を命門の上に重ねます。 　　　　※命門　　お臍の位置の背中側にある気のツボです。 　　この形のまま、上の手の指先の方向に体をねじるように回して 　　いきます。吐きながらねじるとより効果的で気持ちがいいです。 　　ここが「ぞうきんみたいにねじる」ですね。 　　ページ右下の動画を一緒に動いてみましょう 　　http://taiqi.net/qixing/03.html 　　メルマガ「太極拳教室」03/10/25号より 　　http://www.taiqi.net/magnet2/003.html#03/10/25 　※※　一口コメント　気を保つ　※※ 一つの型を動かないで暫く保つことによって、気を保つことが できます。これは緊張がほぐれて筋肉や内臓がゆるみ、気の流れが 促進されるからです。 1分なり3分なり一つの型を保つには緊張していては保たれません。 時間をかけることによって、体それ自体が緊張を解いてくれるのです。 【次回も】【 第三式　捩転　乾坤 】です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　★　新太極拳　拳士、準師範講習会 　★ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 日時：11月27日（日）１０：００〜１２：００ 場所：新太極拳　本部 　　　地図：http://kyotomall.com/map.html 問い合わせ先：新太極拳サービスセンター 　　　　　　　tel:075-811-0545 　　　　　　　メール:taiqinet@ybb.ne.jp 参加資格：新太極拳　拳士、準師範（無料） 内容： 1.小田代表　ご挨拶 2.運営説明　（組織委員長中村） 3.参加者の質問に小田代表がワンツーワンレッスンで答えます 4.小田代表からのワンポイントレッスン *********************************　 急なお知らせになりましたが、どうぞ おいでください。 　新太極拳師範　中村秀明 　http://blog.kansai.com/kyonet+month+200511 　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆京に住んで　　　 京の禅寺を歩く〜祖師を訪ねて〜 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　By 中村 千鶴子 １１月の「京の禅寺を歩く」は大徳寺で開かれました。 多くの塔頭の奥に集合場所宗務本所玄関はあります。 塔頭（たっちゅう）とは禅宗において祖師または大寺の高僧が亡くなられた時、 その弟子が師の徳を慕って塔の頭（ほとり）にかまえた房です。 大徳寺には２０ほどあります。 西村先生の講義は開山・大燈国師についての講義、今回は部屋が少し狭く 黒板も無かったため聞き取りながらメモるのが大変ではあったが 持参のシャープのdictionaryが役に立った。 何せ漢字は読めても書けない状態やから辞典無しではひらがなばかりの 情けなさになる。 方丈前庭は小堀遠州の作庭で白砂広がる石庭になっていて重厚な唐門がある。 聚楽第の遺構を譲り受けたもので彫刻や豪華な金具が用いられ 日光東照宮・日暮門の模型になっているそうです。 三門は二階部分を千利休が寄進したが，そこに仏殿を設らえ，そこに数体の 仏像の他に雪駄履き姿の利休像も安置された。 茶の好きな豊臣秀吉は，大徳寺で茶会があれば訪れるがその上には， 雪駄履きの利休がいることになる「天下人」にその下を通らせるつもりか， との難癖がつけられ，やがて切腹に追い込まれる事となる。 大徳寺は松が多く紅葉は探さなければない。その数少ない紅葉が経蔵前の 池に添って美しい彩りを誇っていた。松もいいけどやっぱりこの時期、紅葉やで ご案内頂いた大慈院のご住職も、よく電話で（モミジは赤くなりましたか？）と 問い合わせがあり困ってますのや。 年中緑が美しいお寺ですので是非お参り下さい。とおっしゃっておりました。 　臨済宗大徳寺派　大本山　大徳寺 　http://www.kyoto-web.com/top/map/rakuhoku/10.html 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 京に住んでの中村 千鶴子さんにメールを書く⇒ thizu3n@ybb.ne.jp 　中村 千鶴子さんは龍安寺のWebマスターです。http://ryoanji.jp ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆編集後記　　 　　　　夕顔と夜顔（よるがお）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　小田です。 夏の終りから秋にかけて夕刻から咲いた花は、夕顔ではなくて 何と夜顔（よるがお）というのでした。 　http://www.hana300.com/yoruga.html 夕顔はまだ咲かない、もう咲くかと待って待ってようやく咲いたのが 薄紫の「針朝顔」です。あきらめたころにやったあ！と咲いたの ですが、これが正式名称は「夜顔」とは、今年は夕顔騒動でした。 しかし面白いものです。この夜顔の開花時間は、 ・8月終り〜9月下旬：夕方5時〜夜11時・名前通りだな ・9月下旬〜10月中旬：午後3時〜夜10時・涼しくなったもんね 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　早く咲かないと ・10月中旬〜11月中旬：午後7時〜翌朝9時・朝の光の中で元気 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いっぱい咲いた 大きな種も取れそうなので、来年も「夜顔」と付き合うことに なりそうです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　ではまた来週号で (^o^)丿（oda） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 今日のテーマ：皮膚呼吸 ○冬は肌が乾燥します 　●肌に異物を残さないことが一番ですね。 　●目には見えない異物ですが皮膚から内臓に浸透して 　　内臓に蓄積されいろんな障害がでてきます 　　　↓ 　　　 　　　↓ 　　　↓ 　天然の石けん材料のみで作った石けんをお試しください。 　すっきりした泡切れ感、肌のさわやかさが懐かしいです。 　　http://kyotomall.com/soap/index.html 　　　　　　 * 京都モール　http://kyotomall.com/taiqi/index.html * 太極拳 Yahoo！店　http://store.yahoo.co.jp/taiqi/ 太極拳の売店はこちらです　⇒⇒ http://kyotomall.com/map.html 　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行：しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　新太極拳　 小田きく江　　　taiqinet@ybb.ne.jp　　 604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53（御池通神泉苑西入ル） 　　　　Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544 　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用） 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用） http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 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