【太極拳教室】NO.222(05-11-19)七星気功【第三式　捩転　乾坤】 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 【太極拳教室】NO.222(05-11-19) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様3,863人（まぐまぐ3,735人・ミニまぐ128人） ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆七星気功　　【 第三式　捩転　乾坤 】 ★　新太極拳第四回拳士・師範認定試験 　★ ◆京に住んで　　京都は着物が似合う街　 　 ◆編集後記　　　戒名は人間が考えたもの　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード：しなやかによりしなやかに美しく ・お届け：毎週土曜日5:00 バックナンバーはこちら↓↓ 　　　　　 http://blog.mag2.com/m/log/0000073455 ・ご投稿は随時お受けしています。 　　宛先 taiqinet@ybb.ne.jp 　いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」の修正は 　させていただきます。編集、校正は致しません。 　そのまま掲載させていただきます。 　　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆七星気功 　　　　(^-^=)　小田です　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【 第三式　捩転　乾坤 】dingtian lidi　 　　　　　　　　　　　　ティンティエン　リーティー 第三式は、＜乾坤（天体＝この場合は人体）＞を＜捩転＞回しねじる、 の意味でその効果も全身の経絡をマッサージするといった趣があります。 今日は動きではなく、イラストの型を真似てみましょう。 イラストは全部で6枚ですが、(1)一番上、(2)上から4つ目と5つ目 の３つをやりましょう。 　お馴染みのイラストページを開けましょう 　　　　　　　　　　　　　　↓↓ 　　http://taiqi.net/qixing/03.html (1)　右手（又は左手）を胸の高さに、左手（又は右手）をお腹の 　　　位置にして大きな空気のボールを抱えます。 　　　上下の手は、労宮と労宮が一直線になります。 　　　　※（内）労宮　　手の平の真中あたりの気のツボです。 　　　　　（外）労宮　　手の甲の真中あたりの気のツボです。 (2)　右手（又は左手）の外労宮を額の真中の印堂の上方に 　　 置きます。外労宮と印堂が一直線になります。 　　　　※印堂　　眉間の少し上で気のツボです。 　　　左手（又は右手）の外労宮を命門の上に重ねます。 　　　　※命門　　お臍の位置の背中側にある気のツボです。 今日はこれで終わりじゃなくて、まだあります。(^0^)/ 型がつくれたら「できた、はい終わり」ではなく、その型を 3分間保ちます。(1)では、ボールを抱えたまま3分間じっと している訳です。静かに呼吸を続けます。 この3分が更に気の流れを良くします。 　　メルマガ「太極拳教室」03/10/18号より 　　http://www.taiqi.net/magnet2/003.html#03/10/18 イラストで【 第三式　捩転　乾坤 】の流れを追ってみましょう。 　 　　http://www.voiceblog.jp/sevenstars/34378.html ページ下の「ＤＬ」ボタンをクリックすると音声の説明が出てきます。 これまでの七星気功を見て復習しよう！ http://www.voiceblog.jp/sevenstars/ 　※※　一口コメント　気を保つ　※※ 一つの型を動かないで暫く保つことによって、気を保つことが できます。これは緊張がほぐれて筋肉や内臓がゆるみ、気の流れが 促進されるからです。 1分なり3分なり一つの型を保つには緊張していては保たれません。 体それ自体が緊張を解いてくれるのです。 【次回も】【 第三式　捩転　乾坤 】です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　★　新太極拳第四回拳士・師範認定試験 　★ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 簡単な概要は、 ・受験資格：教室生徒（インターネット教室含む）と外部教室対象） ・筆記試験：ペーパーテストをメールでお送りしますので、ご記入後 　　　　　　メール添付でご返送ください。 ・実技試験： 　１．会場　新太極拳京都教室にお越しください。（関西圏の受験者） 　　　　　　http://taiqi.net/class/mapkyoto.html 　　　　日時： 2006年1月28日（土）11:00 〜 12:00（10:30集合厳守） 　２．CD-R郵送　陳式太極拳36式又は、楊式太極拳24式の演武を撮影し 　　　　　　　　CD-Rに保存して郵送してください 。 　　　　　　　　(遠隔地での受験者用)　（2006年1月10日必着） 　　　　宛先：604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53 　　　　　　　　　　　新太極拳サービスセンター 　　　詳細は：http://taiqi.net/about/2006.html お申込みの方からコメントをいただきました。 ありがとうございます。 　いつも楽しく参加させていただきありがとうございます。 　良いものだろうと思って始めさせていただいたものの、 　予想を超えて身体の変化を感じますし、また楽しいもので驚きました。 　いつも親切に教えていただき、また気遣いをしていただき、 　ありがたいと思っています。 　今回、さらに理解を深めていくためのきっかけとしたいと思って 　申し込ませていただきます。よろしくお願いします -------------------------------------- 　きっと素敵な太極拳を見せて下さると思います。（小田） 　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆京に住んで　　　　　　京都は着物が似合う街 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　By 中村 千鶴子 京都は着物が似合う街、大通りこそビルが並び他の都市と変わらないが 一歩辻を曲がれば昔ながらの町並みも残る。 昨年くらいからやろか着物姿を見る機会が増えた。 喜ばしいことで私は着物姿の女性を見るのが大好き。 楚々とした着物美人を街角で見かけると何時までも見ていたくなる。 若い女性は少々裾捌きに戸惑いながら初々しくそれでも活発に歩く姿が ほほえましいし、年配の方は着こなしバッチリ手慣れた物腰で凛としている。 大徳寺辺りには男性の着物姿も良く見る。外国の男性の着物姿も此処では よく見かけるが日本人に劣らない着こなしに感心している。 大徳寺はその昔千利休の帰依を受けて以来茶道との関わりが深く 多くの塔頭には茶室があり（大徳寺の茶面ちゃづら）と称されていたが、 今も茶会が良く開かれている。 人の着物姿を見るのは好きやけど自分で着るのは苦手でそれこそ数える程しか 着たことがない。少々の着物はタンスに入っているが全て細身に仕立てて あるため現在の私にはサイズが合わないし新たに仕立てる余裕もない。 京都の人はもっと着物を着るべきや！！と偉そうに言ってるわりには 無責任な話しであるが諸般の事情のため（なんのこっちゃ） やむなく諦めて観賞する側に廻らせて貰っている。 京都の女性の皆さんもっと着物を着ましょう。 タンスの奥で素晴らしい着物が泣いてますよ。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 京に住んでの中村 千鶴子さんにメールを書く⇒ thizu3n@ybb.ne.jp 　中村 千鶴子さんは龍安寺のWebマスターです。http://ryoanji.jp ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆編集後記　　 　　　　戒名は人間が考えたもの　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　小田です。 母の戒名は若い和尚さんが筆と墨を持参して書いて下さった のですが、書き終わって字の説明をされながら、「戒名に位とか 言いますが所詮は人間が考えたものだと思いますよ」と 分かり易い説明でした。 それでも40年前に亡くなった父の戒名は「居士（お坊さんの位）」 でしたので釣り合うように「大姉」を付けて下さっていました。 この和尚さんのお経は文言をはっきりと唱えられ、大きな響く声で お経をあげられます。夏などは汗びっしょりになりながらの 読経です。「自分で納得のいかない意味は唱えたくないですから」 お経の中に「鬼子母神」なども出現して賑やかです。 　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　ではまた来週号で (^o^)丿（oda） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 今日のテーマ：太極拳関連の本 ○太極拳85式の本はありますか。 　●85式とは一般には馴染みのない言葉ですが、一連の動きが85の型で 　　構成された太極拳のことで、式は型と理解しましょう。 　●伝統的な太極拳は長くで85式か88式とか、時には100を越える 　　ものもあります。 　　　 　　本の種類が増えたのでページ上段にメニューを作りました。 　　　　　　 　　 　　　　↓　 　　　　↓ 　まだまだ増えそうでそのうちページの上から下まで 　メニューになりそうです。 　http://kyotomall.com/video/hon.html * 京都モール　http://kyotomall.com/taiqi/index.html * 太極拳 Yahoo！店　http://store.yahoo.co.jp/taiqi/ 太極拳の売店はこちらです　⇒⇒ http://kyotomall.com/map.html 　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行：しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　新太極拳　 小田きく江　　　taiqinet@ybb.ne.jp　　 604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53（御池通神泉苑西入ル） 　　　　Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544 　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用） 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用） http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や 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