太極拳教室 NO.22(01/12/29) -------------------------------------- 太極拳教室 NO.22(01/12/29)　http://taiqi.net ------------------------------------- 　太極拳教室の皆様　６５３人 ------------------------------------- 　Ni hao!（おはようございます） 　太極拳教室創刊号を転送して下さった方々、本当に ありがとうございました。”謝謝”！ そうでない方も、毎週太極拳教室をお読みくださって ありがとうございます。 これで、◎私の太極拳◎　◎私の中国◎、に原稿をお寄せ いただけたらもっと嬉しいのですが、、、。待っています。 詳しくは、このメールの一番下の方にあります。 目次 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ●練習時間、について質問と答え ★ NEW ★　七星気功の名称表ができました。 　　　　　　http://taiqi.net/qixing/meisho.html ●私の太極拳（市井紀子） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ●練習時間、について質問と答え 　１日の中で、何時ごろ練習するのがいいですか？ 　中国では普通の人は、出勤前の５時?８時ごろと退社後の ５時?７時ごろ、行きつけの公園などで練習していますね。 健康のため、仲間と一緒、楽しいから、という人々です。 プロを目指す学生も、朝食前の５時?７時ごろ、と学校が終えて からの４時?６時ごろです。 時間を遡って、太極拳ができたころはどうだったのでしょうね。 武術で強くなりたい人は夜中に練習した、と聞いています。 夜の時間は静かなので集中できるからではないでしょうか。 又、夜しか練習時間が取れなかった社会環境からかもしれません。 時代は変わり現代の生活では毎日数時間も練習に費やすことの できる人は少ないでしょうね。特にこの時間がいい、という 時間帯はなくて、食後１時間以内は避ける、以外は少しづつでも毎日やる、 というのがいいと思っています。 生活の習慣になればしめたものです。 その日の疲れはその日のうちにリフレッシュ！です。 夜の時間（10時以降）は止めた方がいいですね。 夜は月（お月さま）の気ですから、昼の健康的な気と異なると 感じています。 夜はインターネット太極拳(3)円の運動、のような心身を軽くほぐす ものがオススメです。 　http://www.taiqi.net/nettaiqi/03.html -------------------------------------- 　 ★ NEW ★　 七星気功の名称表ができました。 　　　　　　 　http://taiqi.net/qixing/meisho.html １?７番を名称・意味・中国のピン音・カタカナ読み、で 表記しています。各名称のところをクリックすると その動きのページにリンクしています。 順番は１?７、ですが、お好きなところをクリックして 練習してください。 中国の発音には４声があり、音が上がり下りするのですが 今のところ音は出ません。(^.^) 動画も載せましたので、イラストと併せて練習 されるとより分かりやすいですね。 ※動画をご覧になるには、Real playerのインストールが要ります。 　ページ右下のReal playerのアイコンをクリックします。 　real.com のページの下に、"RealPlayer 8 Basic - は 　無料でダウンロードできます "、をクリック　！　↓　↓ 　http://www.real.com/realone/index.html?src=downloadr -------------------------------------- ●私の太極拳（その３） 　１０数年続けてきてもあいかわらずの肩凝り、 ”あーしんど” がくちぐせのような私。いつも小田先生にあきれられていますが、 ちょっとは身についたかなと思うことは、緊張したときや身体が 固くなったときに、ふっ と身体をゆるめることや、 上半身に気がのぼってるなと思ったとき、少しでも気をおなかに おとすこと、、、でしょうか。 私は趣味で楽器を吹いていますが、本番前、緊張のあまり気が 上がってしまったときなど、太極拳の簡単な動きをして気を 鎮めることをしています。 日常生活でも、なんとなく気持ちがあせっていたり、イライラ したりしたときに試してみます。 うまくいくときもありますが、練功が足りないせいか、ぜんぜん だめなときが多いのが情けないですが…。 -------------------------------------- ★太極拳講師募集中です。 　新太極拳では、幅広いニーズにお応えするために 太極拳（気功や太極拳以外の武術を含む）講師を募集して います。どしどしご応募下さい。お待ちしています。 初めてから年月の浅い方も結構です。 　　http://www.kyotomall.com/taiqi/boshu.html ★太極拳服の縫い子さん募集しています 　オーダーメイドの太極拳服の注文をいただいています。 着物の仕立てと同じく直線仕立てです。 縫製図と材料は支給します。縫えますよ！という方 登録フォームからご登録ください。 　http://www.kyotomall.com/taiqi/boshu.html 　　 -------------------------------------- ◎私の太極拳◎ 　原稿募集中です。（約200文字）　 　太極拳の経験のある方も無い方も応募OK！です。 ◎私の中国◎　 　原稿募集しています。（約200文字）　 　中国に行ったことのある方、無い方も応募OK！です。 　原稿はこちら迄　→　office@taiqi.net 　※お名前、住所、Tel.もご記入ください。 ★感謝を込めて、原稿をお寄せ下さった方全員に 　もれなく『中国の栞』を進呈します。 　※明らかに『太極拳教室』にふさわしくないと 　　主宰者が判断した原稿は除外させていただきます。 　　　　　 -------------------------------------- 太極拳教室は、ネットで早起きしよう！！との気持ちで 毎週土曜日5:00amに配信されます。 太極拳教室案内はこちら　↓　↓ 　http://taiqi.net/class/index.html ご意見、ご質問はお気軽にお寄せ下さい。 必ずお返事致します。　oda@taiqi.net ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 発行：小田きく江　oda@taiqi.net 　 しなやかによりしなやかに美しく　新太極拳　 　　 〒604-0862京都市中京区烏丸通夷川上ル　　　　　　　 　　　　　　　 烏丸梅田ビル5F（京都商工会議所南隣） 　　 Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ メールアドレス登録、解除はこちらから、変更は解除後 新メールIDをご登録下さい。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ★★★★★ 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください