【太極拳教室】NO.218(05-10-15)七星気功【第三式 捩転 乾坤】 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 【太極拳教室】NO.218(05-10-15) http://www.taiqi.net         回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様3,887人(まぐまぐ3,760 人・ミニまぐ127人) ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆七星気功  【 第三式 捩転 乾坤 】   ★ 師範・拳士認定試験(2006年1月28日) ★ ◆京に住んで  富有柿    ◆編集後記   金木犀(きんもくせい)  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ  \(^o^)/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード:しなやかによりしなやかに美しく ・お届け:毎週土曜日5:00 バックナンバーはこちら↓↓       http://blog.mag2.com/m/log/0000073455 ・ご投稿は随時お受けしています。   宛先 taiqinet@ybb.ne.jp  いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」の修正は  させていただきます。編集、校正は致しません。  そのまま掲載させていただきます。    ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆七星気功     _(._.)_ 小田です  ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【 第三式 捩転 乾坤 】dingtian lidi              ティンティエン リーティー  少し早足になりますが先週の一式の動きと対称になる動きに  いきます。先ずは、先週の動きをざ〜っと復習してみます。  気のボールを抱える ⇒ そのまま180度方向が変わります ⇒  全身をぞうきんのようにねじります ⇒ 80度回って元の方向に戻ります ⇒   体を左に倒します  イラストで上の流れを追ってみましょう。      http://taiqi.net/qixing/03.html ≪ 今週の動き ≫ 図1.体の右斜め前で、左手が上で右手は下にして気のボールを抱えます。    ボールを回しながら、体の左斜めに持ってきます。    右手が上に、左手が下になります。  図2.気のボールを抱えたまま、踵を軸にして左足を右に回します。    右足を右に回します。    また、左足を右に回します。また右足を右に回します。    各々2回、回します。 図3.図1.から丁度180度回っています。(後ろが正面となります)    ゆったりと両手を開いて、左手の外労宮を印堂の前に置きます。    右手の外労宮を、命門に置きます。    ※印堂 眉間のやや上のツボ     命門 お臍の背中がわ。二つの腎臓の真中辺りのツボ 図4.上記の型のまま、全身をぞうきんのように捩ります。    重心が前屈みにならないように真っ直ぐしたまま捩ります。    ※帯脈 ウェストの周りです。        帯脈はツボでもなく経絡(気の通路)でもなく        でも内臓機能に働きかける不思議な働きをします。 図5.図4.の形のまま正面に戻っていきます。    戻り方は、図2.の逆で、右足を踵を軸にして左に回します。    右足を左に回します。    また、右足を左に回します。また、左足を左に回します。     各々2回、回します。 図6.正面に戻ったら、両手をゆったりと開き、左に体を倒します。    上の手の指先が、伸びていきます。 ここで【 第三式 捩転 乾坤 の名前の意味です。  乾坤、は八卦の言葉で、宇宙とか天体を意味するそうです。  捩=ねじる 転=回す  天体(ここでは自分の体を差します)を回す、ねじる、伸ばすという  雄大なネーミングですのでゆったりと伸びやかにしましょう。   メルマガ「太極拳教室」02/1/12号より   http://www.taiqi.net/magnet2/003.html#02/1/12  ※※ 一口コメント 気功について ※※ 今やすっかりポピュラーな気功という言葉ですが、一口で「なるほど!」 と分かる説明となると案外考えこんでしまいます。 ---------------------------------------------------------- 気功は、内なる力を高める中国の運動で、血行を促進して 気の流れを良くします。筋力や持久力を鍛えて、気の滞りをなくし 心と体を清浄にします。 ----------------------------------------------------------  上は、太極拳の同門生で、オーストラリアで中医のPaul Lamさん  の一口説明です。さすがお医者さんです。気功の効用を  内外から捉えておられます。  最後の「心と体を清浄にします」のところが私のお気に入りです。 こんな風に理解しています。こう言うと理解できるよ。という 一口説明お待ちしています。 taiqinet@ybb.ne.jp までどうぞ!! 七星気功を音声で聞く http://www.voiceblog.jp/sevenstars/ ご質問、コメントは上のページの「Comments」からどうぞ。 文字を声でコメントが投稿できます。(^^)!   【次回も】【 第三式 捩転 乾坤 】です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━   ★ 師範・拳士認定試験(2006年1月28日) ★ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━   第四回の拳士・師範認定試験をご案内します。 京都試験場に来られる方は、2006年1月28日が試験日です。 遠方で試験場に来られない方は、ご自分の太極拳をCD-R、又は DVDに保存してご郵送ください。(2006年1月10日必着) 師範の科目は、陳式太極拳36式+自選太極拳 拳士の科目は、陳式太極拳36式、又は楊式太極拳24式のどちからを        お選びください。 詳細は下のアドレスですので見落としのないようご覧ください。       ↓↓ http://taiqi.net/about/2006.html  ご質問などはお気軽に、taiqinet@ybb.be.jp、までどうぞ ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆京に住んで          富有柿 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━                   By 中村 千鶴子 長かった夏もようやく終わりを告げ朝夕は肌寒く感じる季節になった。 スポーツの秋・読書の秋・食欲の秋・快適な秋です。 今、ブドウを食べながらこの原稿を書いていますが、先日テレビで皮ごと 食べると良いと言っていた。口の中で転がしよく噛んで食べると 皮と身の間にある栄養分が取れるそうです。 でも、試してみたけど美味しくないから止めとこぅ〜と。 朝は毎日リンゴを食べますが美味しくなりましたね〜。 でもたまに有りませんか?リンゴを切ると芯がカビくさい (>_<) 何やねんこれって事。未だ収穫したてやと思うんやけどヒョッとして 去年の残り物?ってか? つい安いからと袋詰め(5個389円)なんて書いてあると 買い物籠へ入れているがそれでも美味しい時が多い。が、たまに、 カビくさい・味がない・痛んでる・と運の悪いことがある。 今、家にあるのがカビ臭いのです。これって食べてもいいのかなぁと 思いながら食べてるけど、栄養を取ってるつもりが有害物質を 摂取してるんやないか・・・怖〜い。 未だ少し早いのか大好きな柿が店頭にあまり無いが富有柿が 特に好きやけど京都の店頭に並ぶ富有柿は何故か柔らかい。 子供の頃田舎で食べた堅い柿が好きで、取れたてをほおばる美味しさが 忘れられない。 私にとっての秋は食欲の秋でした。 (*^_^*) ハァ〜天高く中村肥える秋やなぁ~どうすんねん。  芯がカビくさいリンゴ、ってそういえばありますねぇ。  何でだろう???? 産地からリンゴ箱で送ってもらった  リンゴはそんなことはなかったような・・・・・  芯がカビくさいリンゴ、の回答お待ちしています。  又は、千鶴子さんに産地直送のリンゴを送ってあげよう。OK?                   (小田です)                                     京に住んでの中村 千鶴子さんにメールを書く⇒ thizu3n@ybb.ne.jp  中村 千鶴子さんは龍安寺のWebマスターです。http://ryoanji.jp ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆編集後記       金木犀(きんもくせい)                ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━                   小田です。 今の季節にどこからともなく匂ってくる花で、この匂いを鼻にすると 秋だなあと実感します。ん? 金木犀ってどう読むのですか。 金木犀って何ですか。という人は下のアドレスをクリック!! 写真から甘い匂いまで出てきそうです。  http://www.hana300.com/aaookinmok2.html こんな質問も無理はないですね。花は地味だし10日ほどで 終わってしまうので目に付き難いですね。 銀木犀は白い花で、金木犀に比べ控えめな匂いです。    金木犀は中国杭州の市花で、杭州の人は甘い匂いをこの上なく 愛しています。金木犀の匂いはロマンチックな心をかきたてる ようです。トイレの芳香剤の匂いだ、と言ったら顔をしかめられて しまいました。(ごめんね)                           ではまた来週号で (^o^)丿(oda) 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 今日のテーマ:剣は「百兵之君」 ○太極拳に剣があるのですか。  ●剣も刀もあります。手近にあるものが兵器になりますが剣はその   中でも、兵器(武器)の王と言われ美しいものです。  ●いつも側において丁寧に使うと、気が剣に通っていきます。        ↓      ↓  持ち運びに便利は折りたたみ剣(伸縮剣)は使いやすいです。  http://kyotomall.com/taiqi/tsurugi.html#oritatami2 * 京都モール http://kyotomall.com/taiqi/index.html * 太極拳 Yahoo!店 http://store.yahoo.co.jp/taiqi/ 太極拳の売店はこちらです ⇒⇒ http://kyotomall.com/map.html   回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム:インターネットの本屋さん『まぐまぐ』        マガジンID:0000073455  発行:しなやかによりしなやかに美しく http://taiqi.net   新太極拳  小田きく江   taiqinet@ybb.ne.jp   604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53(御池通神泉苑西入ル)     Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544     ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。  ■太極拳教室(パソコン用)  http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室(ケータイ用) http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより   http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2005 Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved