【太極拳教室】NO.217(05-10-8)七星気功【第三式　捩転　乾坤】 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 【太極拳教室】NO.217(05-10-8) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様3,881人（まぐまぐ3,755 人・ミニまぐ126人） ★━━━━━━━━ 今日の目次 ━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆七星気功　　【 第三式　捩転　乾坤 】 　　★　第２期の小発表会　★ ◆京に住んで　　ピンクリボン　 　 ◆編集後記　　　朝のヨーグルト　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ　　＼(^o^)／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード：しなやかによりしなやかに美しく ・お届け：毎週土曜日5:00 バックナンバーはこちら↓↓ 　　　　　 http://blog.mag2.com/m/log/0000073455 ・ご投稿は随時お受けしています。 　　宛先 taiqinet@ybb.ne.jp 　いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」の修正は 　させていただきます。編集、校正は致しません。 　そのまま掲載させていただきます。 　　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆七星気功 　　　　_(._.)_　小田です　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【 第三式　捩転　乾坤 】dingtian lidi　 　　　　　　　　　　　　ティンティエン　リーティー 第三式はかなり複雑な組合せですが気のボールという 気の原型の形があり面白いですね。また、主要なツボの名前と場所を 覚えるとより興味が湧いてきますね。 イラストを見てみましょう ⇒ http://taiqi.net/qixing/03.html 図１．体の左斜め前で、右手が上で左手は下にして気のボール 　　　を抱えます。 　　※気のボール 　　　これはよく出てきますので覚えましょう。 　　　上の手は胸の高さで下の手はお腹の高さにして 　　　丁度、大きなボールを抱えているような形です。 図２．気のボールを抱えたまま、踵を軸にして右足を左に回します。 　　　左足を左に回します。 　　　また、右足を左に回します。また左足を左に回します。 　　　各々２回、回します。 図３．図１．から丁度１８０度回っています。（後ろが正面となります） 　　　ゆったりと両手を開いて、右手の外労宮を印堂の前に置きます。 　　　左手の外労宮を、命門に置きます。 　　　※印堂 眉間のやや上のツボ 　　　　命門　 お臍の背中がわ。二つの腎臓の真中辺りのツボ 図４．上記の型のまま、全身をぞうきんのように捩ります。 　　　重心が前屈みにならないように真っ直ぐしたまま捩ります。 図５．図４．の形のまま正面に戻っていきます。 　　　戻り方は、図２．の逆で、左足を踵を軸にして右に回します。 　　　右足を右に回します。 　　　また、左足を右に回します。また、右足を右に回します。 　　　　各々２回、回します。 図６．正面に戻ったら、両手をゆったりと開き、右に体を倒します。 　　　上の手の指先が、伸びていきます。 ★同じ動きで反対側の動きは、図１．〜図６．の逆で、体の右斜め前で 　気のボールを抱えるところから始めます。 　　メルマガ「太極拳教室」02/1/5号より 　　http://www.taiqi.net/magnet2/003.html#02/1/5 　※※　一口コメント　　※※ はお休みです。 　 七星気功を音声で聞く http://www.voiceblog.jp/sevenstars/ ご質問、コメントは上のページの「Comments」からどうぞ。 文字を声でコメントが投稿できます。(^^)! 　 【次回も】【 第三式　捩転　乾坤 】です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 　　2005年9月25日の宝塚教室 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 　 By 初々しい2年生のクラス 今日は第二期の最終日。学年ごとに小発表会をしました。 １年生・・・磯野先生と陳式太極拳36式二段の演武。 　　　　　　動きが揃っていて、皆さんの熱心さに感激しました。 　　　　　　練習中に見た”手の動きを伴った進歩”も、とてもまとまりが 　　　　　　あっていいなと思いました。 ２年生・・・二段の演武。 　　　　　　早くなりすぎたり、遅かったり、間の取り方が難しい。 　　　　　　磯野先生から、演武の後で個々に頂いたアドバイスがとても 　　　　　　参考になりました。私は、”ヅゥオ・ヨゥ　イェマフェンゾン”のとき、 　　　　　　手が高く上がりすぎていました。鏡を見ていても、自分では 　　　　　　気づかない点が多いので、今日のようなチャンスを生かして、 　　　　　　もっと上手になりたいと思います。 ２年生・・・五歩拳 　　　　　　なんとか覚えることができました。 　　　　　　練習時と向きが逆になると混乱するので、皆さんにお尻をむける 　　　　　　かたちで始めることになり、すいませんでした。 　　　　　　どちらを向いても、自然と身体が動くようにしなければ、と反省しました。 ３年生・・・二段 　　　　　　間の取り方や、流れが、やはり違う！ 　　　　　　一年以上の開きを感じてしまいます。 ３年生・・・剣 　　　　　　はじめて見ましたが、すごく長くて難しそうな動きが多かった。 　　　　　　４月から始めたのでしょうか？信じられないくらいすごい！ 　　　　　　私は五歩拳を覚えるのに四苦八苦していたのに・・・。 　　　　　　全体を見ながらも、目は小田先生の動きに釘付けになっていました。 　　　　　　やはり、しなやかできれいだな。 　　　　　　膝が笑ったり腰が揺れたりしない。なんて滑らかなうごきなんだろう。 先生方の演武を見る機会がもっとあればうれしいし、励みになります。 発表会に参加した皆さん。楽しい一日をありがとうございました。（パチパチ） 2年生クラスのブログです。↓↓ http://blog.goo.ne.jp/taiqi-takara/m/200509 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆京に住んで　　　　　ピンクリボン ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　By 中村 千鶴子 新太極拳ブログ土曜教室のテンプレートでも使われているピンクのリボンは 乳ガンの早期発見・早期診断・早期治療を心がけましょう、と言う キャンペーンのシンボルマークで、１９８０年頃アメリカで始まったそうですが、 早期発見さえすれば乳ガンは９５％治癒できるそうです。 　ピンクリボンはこんなリボン 　http://blog.goo.ne.jp/taiqi-kyoto-sat/ 私事ですが５年ほど前、右側に“びっくり飴”ぐらいの大きさのしこりが 有るのに気づきました。職場の仲間も触ってみて“これはあかんですよ、 早よ病院行かなあかん”留守番してるし早よ行ってと押し出された。(-_-;) 病院に着いていろいろ検査を受け、どきどきしながら診察室へ先生が 厳かに言いました。“今からちょとした手品をしてみせるから”と 大きな注射器をとりだし“ハイ、もういいですよ、触ってみて。 ”アラ、不思議しこりが無くなってる。先生の手には何やら液体の入った 注射器があり、乳腺炎です。心配してたでしょうがガンでは無いと思います、 一安心やねぇといってくれはった。 半年に１回経過を見ますから忘れんといらっしゃい (*^_^*)　 緊張は一気に解けた。以後真面目に半年の検診は受けている。 そんなときピンクのキャンペーンを知りささやかながら（貧者の一灯）を 続けさせて頂いている。 「乳ガンはまだ他人事」と思っていませんか？ http://health.yahoo.co.jp/column/breast_care/cancer01.html　 　 　乳腺炎でしたか。やっぱり1日8時間の太極拳練習だね。(^O^)小田 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 京に住んでの中村 千鶴子さんにメールを書く⇒ thizu3n@ybb.ne.jp 　中村 千鶴子さんは龍安寺のWebマスターです。http://ryoanji.jp ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃◆編集後記　　 　　　　　　朝のヨーグルト　　　　　　　　 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　小田です。 何時の頃からか（出だしが大きい(=∵=)）朝のヨーグルトが習慣になった。 きっかけはよく覚えている。普通の白いヨーグルトに冷凍の ブルーベリーを入れたら、ブルーベリーの紫色がヨーグルトに解けて 墨絵流しのようにきれいだった。（これはいける！） 次はピーナッツ、干葡萄、バナナ、そして夏はスイカ、秋はリンゴや梨を 刻んで入れる。大盛りのヨーグルトだ。 欠かせないのは冷凍のブルーベリーで、冷凍が程よく溶けてシャーベット風で 朝の舌に心地よい。　　 　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　ではまた来週号で (^o^)丿（oda） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 今日のテーマ：剣は「百兵之君」 ○太極拳に剣があるのですか。 　●剣も刀もあります。手近にあるものが兵器になりますが剣はその 　　中でも、兵器（武器）の王と言われ美しいものです。 　●いつも側において丁寧に使うと、気が剣に通っていきます。 　　 　　　　↓　 　　　　↓ 　持ち運びに便利は折りたたみ剣（伸縮剣）は使いやすいです。 　http://kyotomall.com/taiqi/tsurugi.html#oritatami2 * 京都モール　http://kyotomall.com/taiqi/index.html * 太極拳 Yahoo！店　http://store.yahoo.co.jp/taiqi/ 太極拳の売店はこちらです　⇒⇒ http://kyotomall.com/map.html 　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行：しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　新太極拳　 小田きく江　　　taiqinet@ybb.ne.jp　　 604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53（御池通神泉苑西入ル） 　　　　Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544 　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用） 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用） http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2005 Kyochu Trading Co.,Ltd. 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