【太極拳教室】NO.213(05-9-10)七星気功【第二式 頂天立地】 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 【太極拳教室】NO.213(05-9-10) http://www.taiqi.net         回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様3,797人(まぐまぐ3,669人・ミニまぐ128人) --------------- 今日の目次 --------------- ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆七星気功  【 第二式 頂天立地 】  ●○● 今年中に一人で36式を動けるように ●○●    ◆京に住んで  奮闘・市川海老蔵歌舞伎   ◆編集後記   とうとう咲いた、夕顔が! ========================================== ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ\(^o^)/ ========================================== メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード:しなやかによりしなやかに美しく ・お届け:毎週土曜日5:00 バックナンバーはこちら↓↓       http://blog.mag2.com/m/log/0000073455 ・ご投稿は随時お受けしています。   宛先 taiqinet@ybb.ne.jp  いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」の修正は  させていただきます。編集、校正は致しません。  そのまま掲載させていただきます。 ============================================== ◆七星気功     _(._.)_ 小田です  ============================================== 【 第二式 頂天立地 】  第2式は、一つの動作で左右の体操をしてしまうという 極めて便利な型です。のびやかな動きですのでマスターして しまいましょう。 では、イラストページを見ましょう。↓↓      http://taiqi.net/qixing/02.html   ■全体の動き ・両足は肩幅に開いて立っています。 ・両腕を捩じって拳を作り、外労宮を体側に沿って下ろして  いきます。(重心も沈みます) ・拳を開いて両手を上に伸ばしていきます。 ・弛みながら下ろしてきます。 ■手の動き ・両手を胸の前から体の横に持っていき、肩からねじるようにして拳を作り、  外労宮を体側に沿って下ろします。 ・下まで下ろした両拳をほどき、両手を開いて上に伸ばしていきます。  指先が天に届く気持ちで伸ばしていきます。 ・息を吐いて両腕を弛め胸のところまで下ろしてきます。  ★手の動きは椅子に座ったままでもできますね。   超スローに深い呼吸でやると効果倍増です。 動画で動きを見ましょう。↓↓  http://www.taiqi.net/media/2.rm  ※※ 一口コメント 気功をやれば ※※ 気功をやれば・・・・・ ・姿勢がよくなる ⇒ 第二式 頂天立地では背中も上に引っ張りあげましょう ・持久力が増す ⇒ 呼吸と大きな関係があります           呼吸はゆっくりと深くです ・内なる力が高まる ⇒ 免疫力が高まる             病気への抵抗力が増します            ( 医療費がいらんということです )     メルマガ「太極拳教室」02/9/21号より   http://www.taiqi.net/magnet2/002.html#02/9/21 七星気功を音声で聞く http://www.voiceblog.jp/sevenstars/ ご質問、コメントは上のページの「Comments」からどうぞ。 文字を声でコメントが投稿できます。(^^)!   【次回も】【 第二式 頂天立地 】です。 ----------------------------------------------------  ●○● 今年中に一人で36式を動けるように ●○● 京都火曜教室は毎週18:30〜20:00の1時間半ですが、 なぜか、なぜか、よく雨が降ります。 9月6日の火曜は、雨も雨、台風の雨でしたが、京都は台風ぐらいでは お休みになりません。 ヒデ先生からのコメントは、 「今年中に一人で36式を動けるように目標をたてて練習しましょう。 一人で動けたら楽しいです」     ↓↓   来年早々に拳士試験があるのです。  拳士試験は「一人で陳式太極拳36式が動けること」 陳式太極拳36式を動画で見てみよう 1.起勢 (始まりの型) 2.右金剛搗碓 (金の杵で臼を搗く) http://blog.kansai.com/kyonet+month+200509    ======================================================== ◆京に住んで      奮闘・市川海老蔵歌舞伎 ========================================================                By 中村 千鶴子 滋賀県立芸術劇場びわ湖ホールで、去年新之助から海老蔵を襲名された お披露目公演があった。浜大津から石山方面行きの電車2駅目石場で 下車すると琵琶湖湖畔に素晴らしいホールがあった。 時間の配分を間違って開演まで1時間30分も早く着き、琵琶湖の見える 喫茶コーナーでサンドイッチとコーヒーで早めの夕食を取っていると 団十郎さん(海老蔵さんの父)の奥さんの姿を見た。 2、3日前の新聞で病気の再発の疑いで再入院されたと報じていた。 今回の公演でも“お祭り”の鳶頭を演じられる予定であったが急遽、 海老蔵さんが代演されることとなり、ご主人の病状が気になりつつ 海老蔵お披露目の舞台も外せない状態なんやなぁ。 連れだってきた友人と遠くから声のないエールを送った。 どでかい会場は階段式で見やすい。 演目は、  ■実盛物語   平家全盛の頃、木曽義賢の子を宿す奥方葵御前を匿う九郎助の住まい  に追手である斉藤実盛と瀬尾十郎が詮議にくるところから・・・ ■口上    大舞台ではないので幹部俳優の出演もなくこじんまりと披露案内役を  務められる。団十郎さんが休演のため海老蔵さんが自分で披露するという  変則口上となった。 ■お祭り  父、団十郎の代演ながら堂々と客席からの“待ってました”のかけ声  から始まる山王祭を題材にしたいなせな振りを繰り広げる。  たった1日限りの公演は超満員で終了した。  これからも各地方へ行かれ海老蔵さんの魅力的な奮闘公演は続くそうで  益々のご活躍と団十郎さんの1日も早いご回復をお祈りしたい  市川 海老蔵   http://www.naritaya.jp/profile/shin.html                                     京に住んでの中村 千鶴子さんにメールを書く⇒ thizu3n@ybb.ne.jp  中村 千鶴子さんは龍安寺のWebマスターです。http://ryoanji.jp ================================================ ◆編集後記      とうとう咲いた、夕顔が!    ================================================                  小田です。 懲りずに3回目の夕顔の話です。お付き合いのほどを。 1回目:白い夕顔を描いてせっせと水やりをしています。 2回目:どこでどう間違ったか薄紫の花が?(夕方に咲いております) 3回目:とうとう咲いた、夕顔が!  すっかりあきらめていた夕顔ですが、8月も終りの頃、ふと見上げると 白い蕾らしきものが見えます。んん?? 翌夕方、白い大輪の花が咲きました。紛れもなく夕顔です。 それからは日増に数が増え、15cmの大輪が1日に6つ咲く日もあります。 あまいやわらかな香りです。 薄紫の花も健在で夕刻になるとかわいい花を咲かせております。 いい眺めですよ。(ごきげん、ごきげん)  2005年の夕顔 写真集(写真は6枚あります)↓↓     http://kyotomall.com/photo/05-8-29yugao.doc                           ではまた来週号で (^o^)丿(oda) 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 今日のテーマ:すっきり!太極拳を ○練習はTシャツでしています。  ●Tシャツでも悪くはないですが、、、(歯切れがよくない) ○発表の時は上下セットの太極拳服を着ます。  ●そしたら練習の時も太極拳でやりましょう。着こなしが   身についてきますね。        ↓      ↓  オススメは無地光沢無しの上下セットです。  手入れも簡単です。 → http://kyotomall.com/silk/oteire.html * 京都モール http://kyotomall.com/taiqi/index.html * 太極拳 Yahoo!店 http://store.yahoo.co.jp/taiqi/ 太極拳の売店はこちらです ⇒⇒ http://kyotomall.com/map.html   回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム:インターネットの本屋さん『まぐまぐ』        マガジンID:0000073455  発行:しなやかによりしなやかに美しく http://taiqi.net   新太極拳  小田きく江   taiqinet@ybb.ne.jp   604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53(御池通神泉苑西入ル)     Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544     ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。  ■太極拳教室(パソコン用)  http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室(ケータイ用) http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより   http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2005 Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved