【太極拳教室】NO.207(05-7-30)七星気功【第一式　左右開弓】 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 【太極拳教室】NO.207(05-7-30) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様3,819人（まぐまぐ3,691 人・ミニまぐ128人） --------------- 今日の目次 --------------- ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆七星気功　　【 第一式　左右開弓 】 　　★　無風状態　★　宝塚教室　　7月24日（日） ◆京に住んで　　　京の禅寺を歩く〜祖師を訪ねて〜 　 ◆編集後記　　　　幻の夕顔　　 　　 ========================================== ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ＼(^o^)／ ========================================== メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード：しなやかによりしなやかに美しく ・お届け：毎週土曜日5:00 バックナンバーはこちら↓↓ 　　　　　 http://blog.mag2.com/m/log/0000073455 ・ご投稿は随時お受けしています。 　　宛先 taiqinet@ybb.ne.jp 　いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」の修正は 　させていただきます。編集、校正は致しません。 　そのまま掲載させていただきます。 ============================================== ◆七星気功 　　　　_(._.)_　小田です　 ============================================== 【 第一式　左右開弓 】　左と右の弓を引く型 いつものようにイラストページで動きのイメージを掴みます。 http://taiqi.net/qixing/01.html 図の一番上のマル数字の２．は左つま先を着けています。 これは、呉 光崑先生によると、脾・胃を増強する。ということです。 つま先を着ける、という意識が内臓を刺激します。 ------------------------------------ 全体の動き（図２、３、４、５番目） ------------------------------------ ・両拳を回しながら両手を開きます。 ・つま先が着いていた左足をやや前に置き、踵を着けます。 ・後足に置いていた重心を前足に移しながら、肩を後ろから前に 　大きく回します。吐きながら上体を前に倒します。 ----------------- 手と腕の動き ----------------- 拳を回しながら両手を開き、肩関節を深く後ろに回します。 ----------------- 足の動き ----------------- 左足は虚の状態から重心を置いて実の状態に変ります。 ----------------- 体の動き ----------------- 両腕が耳の横にきた時は、全身、特に背骨を上に引っ張り上げる ように伸ばします。吐いて上体が弛む時は十分に弛みます。 ではページ下の【第一式　左右開弓 】の動画で動いてみましょう。 　http://taiqi.net/qixing/01.html 　 　　メルマガ「太極拳教室」02/8/31号より 　　http://www.taiqi.net/magnet2/001.html#02/8/31 七星気功を音声で聞く NEW! http://www.voiceblog.jp/sevenstars/ ご質問、コメントは上のページの「Comments」からどうぞ。 文字を声でコメントが投稿できます。(^^)! 　 【次回も】【 第一式　左右開弓 】です。 ======================================================== 　　★　無風状態　★　宝塚教室　　7月24日（日） ======================================================== 今日は暑かったですね。ほぼ無風状態でしたし。 しかし、、、夏の練習はやっぱりキツイですねぇ。 　と、宝塚教室のブログ管理者がブログで嘆いています。 夏の練習は休憩を長めに取った方がいいのですが、やりはじめるとつい、 もう少し、もう少しとなってしまいます。 　悪いくせですねぇ。生徒のペースは無視して自分のペースで 　進めてしまっています。（小田） 小田先生の練習は、結構キツイもんがありますからねえ、 油断してると超筋肉痛ってことになりかねません。お覚悟めされー。 　と、ブログ管理者の一言が利いています。 宝塚教室の場所は体育館で、剣でも何でもこいの広さです。 川べりのポプラの間を渡ってくる風が何とも心地よい教室です。 たまにはこんな無風状態の日もあり、１リットルのペットボトルを 持参の方も見受けられます。 3年生（3年目）が年長クラスで2年生、1年生は先輩を横目で 見ながら練習に励んでいます。 　宝塚教室3年生のブログ 　http://blog.goo.ne.jp/lesson_takarazuka/ 　宝塚教室の案内 　http://taiqi.net/class/index.html#takarazuka 　 ======================================================== ◆京に住んで　　　　京の禅寺を歩く〜祖師を訪ねて〜 　 ======================================================== 　　　　　　　　　　　　　　 By 中村 千鶴子 月一の「京の禅寺を歩く講座」第３弾、今回は東山区にある 東福寺を訪れました。 生憎、職安出頭日と重なり一番に手続きを終え京都駅まではバイクで。 その先は道順が分からずタクシーに乗り換え東福寺に着いたのは １０時ジャスト、間に合った。 宗務本院・大慧殿の薬師如来の祭られた書院で西村先生の講義が １時間半あった。管長である福島慶道師は達筆家で日頃、書道展、 墨跡カレンダーなどで目にする機会も多いがこの部屋にも 「瑠璃光」と書かれた見事な額が正面にあった。 瑠璃とは薬師如来の別名であるそうです。 　■禅堂（最古最大の道場で２００名ほど入れるそうです） 　選仏場の額有り。重文 開山堂　聖一国師入定の地　 　別名常楽庵といい上層閣（伝衣閣）があるのが珍しい布袋和尚象が 　安置されているのが伏見人形の源になっている。重文 　■通天橋　 　ここはモミジの名所で毎年その季節にはテレビで紹介される。 　開山堂への歩廊として架設されたもの見渡す峡谷は洗玉澗（せんぎょくかん） 　という 二人の僧侶の方に案内して頂いたが先導される姿、一足先に歩かれる姿の 美しいこと、この暑さの中墨染めの衣をなびかせ滑るように歩かれる。 やはり修行されている方は違うなぁ 。ハンカチで汗を拭き扇子で風を 送りながらドタドタ続く受講者の（私）情けないこと、 御本尊様が言うてはるよ！！　修行が足らん！！ 　写真と詳しい案内はこちら。広い境内の緑が鮮やかなこと！ 　　　　　　↓　↓ 　　http://blog.goo.ne.jp/thizuko_2005 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 京に住んでの中村 千鶴子さんにメールを書く⇒ taiqi@jmail.co.jp 　中村 千鶴子さんは龍安寺のWebマスターです。http://ryoanji.jp ================================================ ◆編集後記　　 　　　　　　幻の夕顔　 ================================================ 　　　　　　　　　　　　　　　　　小田です。 　朝は青い朝顔を眺め、夕方は白い夕顔を愛でる 今年の夏はこの光景を描いてせっせと朝な夕なに水を やっておりました。毎朝、ぐんぐん伸びていく蔓に「よしよし、 美しい光景が見られるのももうすぐだ」とにんまりしておりました。 一昨日の夕方、何やら白い花らしきものが蔓の陰に見えます。 「やった！！咲いた！！夕顔だ！！」 近づいてみると何だか薄紫のようです。おまけに直径5cmぐらいです。 描いていた夕顔は夕闇に咲く、直径15cmの真っ白な花です。 次の日、夕方を待って見に行きました。 やはり薄紫の小さならっぱ形の花です。 いくつも咲いていますがどれも同じです。 ここにきては「これは夕顔じゃない」と認めざるを得ません。 どこでどう間違ったか、いやいや花は間違ってないよねぇ、、、 一方の朝の朝顔は根に勢いが無く枯れてしまった。 理想の光景は実現しなかったですが、夕方に咲き始め夜の10時頃に 閉じてしまう数時間の花は夕方の花には違いない！！　 日毎に増えていく花を数えております。 　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　ではまた来週号で (^o^)丿（oda） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 ＤＶＤ／「太極拳を始めよう」発売開始 http://kyotomall.com/video/index.html#355dvd 【内容】 ・楊式簡化太極拳24式套路（前向き）8分、（後向き）8分 ・基本練習（手型・手法・歩型・歩法）20分 ・24の型名称と分解動作134の名称テロップと説明　20分 ・陳式太極拳36式　5分 【特徴】 □文字と映像を見ながら声の説明に従って 　独習できます。 □基本練習から学べます。 □24の型名称と分解動作134の名称テロップ入り □日本語・英語に切り替えられます。 * 京都モール　http://kyotomall.com/video/index.html#video * 太極拳 Yahoo！店　http://store.yahoo.co.jp/taiqi/a5d3a5c7a51.html 太極拳の売店はこちらです　⇒⇒ http://kyotomall.com/map.html 　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行：しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　新太極拳　 小田きく江　　　taiqinet@ybb.ne.jp　　 604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53（御池通神泉苑西入ル） 　　　　Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544 　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用） 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用） http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2005 Kyochu Trading Co.,Ltd. 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