【太極拳教室】NO.206(05-7-23)七星気功【第一式 左右開弓】 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 【太極拳教室】NO.206(05-7-23) http://www.taiqi.net         回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様3,842人(まぐまぐ3,712 人・ミニまぐ130人) --------------- 今日の目次 --------------- ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆七星気功  【 第一式 左右開弓 】 ◆太極拳の心をめざして   絶妙な表現   ★ 剰(あま)りの風 ★ 京都教室 ◆京に住んで  祇園祭あれこれ   ◆編集後記   まだまだ続く祇園祭り      ========================================== ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ\(^o^)/ ========================================== メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード:しなやかによりしなやかに美しく ・お届け:毎週土曜日5:00 バックナンバーはこちら↓↓       http://blog.mag2.com/m/log/0000073455 ・ご投稿は随時お受けしています。   宛先 taiqinet@ybb.ne.jp  いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」の修正は  させていただきます。編集、校正は致しません。  そのまま掲載させていただきます。 ============================================== ◆七星気功     _(._.)_ 小田です  ============================================== 【 第一式 左右開弓 】 左と右の弓を引く型 文字の説明だけで動くのは、これはまず無理ですので イラストと動画で総合的に捉えてください。 イラスト:http://taiqi.net/qixing/01.html 動画  :上のアドレスの右下、【第一式 左右開弓 】の文字を       クリックすると動画が出てきます。 今日は各部分の動きを取り出して説明しています。 -----------------  全体の動き ----------------- 1. 両手の内労宮(手の平真ん中)をゆっくり腰まで上げていきます。 2. 腰から両腕を体の両側で円を描きながら、左方向に向きます。 3. 胸の前で、外労宮(手の甲の真ん中)を向かい合わせにします。 ■ポイント  左右の外労宮の間は、拳一つのスペースを開け両方の外労宮が  見えない気の糸で引き合っています。  左つま先が軽く床に着いています。(図マル2のところ) -----------------  腕の動き ----------------- 円を描く時は、肩、肘、手首の関節を順に丁寧に回しながら 最後に外労宮が向かい合わせになります。  ここの動きは椅子に座ってでもできますね。 -----------------  足の動き ----------------- ・肩幅に開いた両足は、動きが始まると右足は踵を軸につま先を内側 (左方向)に回していきます。左右の足はほとんど同時進行なのですが ・次に左足は踵を軸につま先を外側(左方向)に回します。 ・最後に左足を少し前に置きつま先を床に着けます。 -----------------  体の動き ----------------- 足の動きに従って、左方向に回ります。次は180度方向が変わり 右方向に向きます。     メルマガ「太極拳教室」02/8/24号より   http://www.taiqi.net/magnet2/001.html#02/8/24 七星気功を音声で聞く NEW! http://www.voiceblog.jp/sevenstars/ ご質問、コメントは上のページの「Comments」からどうぞ。 文字を声でコメントが投稿できます。(^^)!   【次回も】【 第一式 左右開弓 】です。 ======================================================== ◆太極拳の心をめざして      絶妙な表現 ========================================================                   By あさき わたしの住む香川県では10年前の悲劇か。。というぐらい 水不足で雨が降らない夏です。 毎日、ダムの貯水率を気にしながら、 どうか、夜間断水にならないでね、と祈ってます。 暑い毎日と同じぐらいあつい全国大会が今日から 東京で始まっています。香川からも仲間がでています。 仕事で応援にいけないので、元気付けにメールを 送るとこんな返事が返ってきました。 「オリンピックで溺れながら泳いだ南アフリカの選手の気分」 周りのレベルの高さに、萎縮してしまう気持ちが とても絶妙に伝わってきました。 わたしはここ、数ヶ月仕事の大変さにもぐらたたきのもぐらの気分 何度ここかっと出口に出たら違う!とたたかれるってな気分 もがいてもがいてでも一所懸命 人間くさくて いいじゃない これぞ 太極拳 (7月15日記) 「大極の心をめざして」のあさきさんにメールを書く  ⇒ asaki@taiqi.net  メール待っています(^-^=) ========================================================   ★ 剰(あま)りの風 ★ 京都教室 ========================================================  京都教室は、四条通りから錦小路を越えた町の真ん中に あります。ここは壁三面にびっしりと鏡が付いていて 最高に環境の良い教室です。もちろん冷暖房も完備。   ページ左上の太極拳の動きが見える (1.71MB) をクリックすると   三面鏡付き教室での練習動画が出てきます。    http://taiqi.net/class/index.html しかし誰も、冷房入れましょう、とは言わない。 よって夏も冷房なしで練習するというスタイルが定着しています。 冬もしかりで、暖房なしの教室です。 スワイショウから始まる関節の円運動とストレッチが終わる頃は 汗が吹き出ています。1分休憩で階段から吹上ってくる風が気持ち良い! 誰かが、「地獄のあまり風や」と一言。 「地獄から余った風が吹いてくるの?」 「熱の地獄にどっかから余った風が吹いてくるのと違う?」 言った当人は「責任持てません」と逃げてしまった。 どんな意味やろうと皆、疑問を抱きながら次の長拳の 二起脚(空中で両足を軽やかに上げる)の練習に入った。 後日、この疑問を追及した人から「これです」と一報が 入りました。  極楽の剰(あま)りの風や昼寝ざめ   山口誓子 夏の練習は、3回ぐらい汗をかいた後から調子が出てきます。 ・関節の円運動とストレッチ 1回目の汗 ・気功の練習 2回目の汗 ・陳式太極拳(すみれコース)  楊式太極拳48式(さくらコース) 3回目の汗  調子が出始めた頃に終りの時間になりやや残念です。 ======================================================== ◆京に住んで       祇園祭あれこれ ========================================================                By 中村 千鶴子 7月5日。長刀鉾の吉符入りに運良く巡り会って少し追っかけてみよう。 とこの頃暇人になった私が一念発起、迷走レポーター誕生しました。 長刀鉾町会所前のある四条通は鉾町の保存会の皆さんや報道陣で ごったかえしていた。中央には稚児のお母さん・お祖母さんと 思われる和服姿の女性が報道陣のカメラの放列に囲まれながら、 我が子の晴れ姿を見上げておられる風景もあった。 コンチキチン・コンチキチンのお囃子にのってお稚児さんの 「太平の舞」が大きく開け放たれた窓から身を乗り出すように 臆することなく可愛らしく披露された。(7月5日ブログより)  ラッキー、お稚児さんの舞  http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/e/737ae7730f9b6965b9343a7fb9319046 長刀鉾のお稚児さんが八坂神社で五位少将・十万石のお位を受ける 社参の義が7月13日11時より執り行われた。 男衆の肩に乗って移動し門前で白馬に乗り換え凛々しく 退出される姿は少将様の貫禄。 それにしても見学するだけでもこの暑さやから(7月13日ブログより)  社参の義  http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/e/a29d7ac4afbc10f6dbce06c0d9f375a4 15、16日夜は小田先生・一穂さんと宵山に行き鉾巡り 32万・52万人の人出の中、迷子にならないよう歩くのが精一杯、 途中で手に異常を感じハッと見ると、私の手は浴衣姿のカップルで お嬢さんの持つ可愛いバックの中に入ってた。キャー(悲鳴を上げたのは私) ごめん、悪気ないしねm(_ _)m あぁ〜びっくりした。あぁ〜くたびれた。  ★ええっ、そんなことあったんですか(・・)!!   気付かんかった(小田) 吉符入りの日、長刀鉾の前でお稚児さんの舞を待つ間に鉾町の方が 「祇園祭は体力勝負どっせ」と言ってはったのを思い出した」  祇園祭宵山・52万分の1  http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/e/73be168242e4a811250dccbd600c4571                                    京に住んでの中村 千鶴子さんにメールを書く⇒ taiqi@jmail.co.jp  中村 千鶴子さんは龍安寺のWebマスターです。http://ryoanji.jp ================================================ ◆編集後記      まだまだ続く祇園祭り   ================================================                  小田です。  17日の山鉾の巡行の翌日に東京から来られた方が、 そんなにあるのですか、さすが京都の祭りですね。とやや呆れながらも 感心されていたように、祇園祭りは7月1日から31日まであるのです。 24日は新太極拳事務所のすぐお隣の神泉苑に祇園祭り主催の (というかな?)八坂神社の宮司さんが挨拶に来られます。  http://www.shinsenen.com/jul.html 何でも平安の昔、疫病が流行った時に神泉苑でご祈祷をし 効を奏した。これが祇園祭りの始まりとかで今でもそれが行事として 毎年伝えられているのです。それにしても祇園祭りはすごいもんです。                           ではまた来週号で (^o^)丿(oda) 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 「インターネット太極拳と七星気功」のビデオ 発売中! 【特徴】 □体をほぐし気の巡りを良くします。 □ストレスに負けない心身メンテナンス体操として最適です。 □太極拳の基礎の心身づくりとしてご利用できます。 【内容】 ・インターネット太極拳 約20分  関節の円運動  呼吸に合わせたストレッチ  基本の気功 ・七星気功 約20分  七つの動作で構成された気功体操  1回の練習時間は5分ほど ・陳式太極拳(1回) 約7分  陳式太極拳36式を通しています。 * 京都モール http://kyotomall.com/video/index.html#video * 太極拳 Yahoo!店 http://store.yahoo.co.jp/taiqi/a5d3a5c7a51.html 太極拳の売店はこちらです ⇒⇒ http://kyotomall.com/map.html   回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム:インターネットの本屋さん『まぐまぐ』        マガジンID:0000073455  発行:しなやかによりしなやかに美しく http://taiqi.net   新太極拳  小田きく江   taiqinet@ybb.ne.jp   604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53(御池通神泉苑西入ル)     Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544     ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。  ■太極拳教室(パソコン用)  http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室(ケータイ用) http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより   http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2005 Kyochu Trading Co.,Ltd. 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