【太極拳教室】NO.203(05-7-2)七星気功【起勢】 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 【太極拳教室】NO.203(05-7-2) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様3,782人（まぐまぐ3,647人・ミニまぐ135人） --------------- 今日の目次 --------------- ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆七星気功　　【起勢】チーシ ----------------------------- 　　　推手の先生に行き会わせて 　　----------------------------- 　　　　　 ◆京に住んで　　６月の猛暑 　 　　　 ◆編集後記　　　裁判員制度　　 ========================================== ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ＼(^o^)／ ========================================== メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード：しなやかによりしなやかに美しく ・お届け：毎週土曜日5:00 バックナンバーはこちら↓↓ 　　　　　 http://blog.mag2.com/m/log/0000073455 ・ご投稿は随時お受けしています。 　　宛先 taiqinet@ybb.ne.jp 　いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」の修正は 　させていただきます。編集、校正は致しません。 　そのまま掲載させていただきます。 ============================================== ◆七星気功 　　　　_(._.)_　小田です　 ============================================== 【 起勢 】(始まり)の2回目です。 では先週の動作の復習からいきましょう。 目で文字を追いながら、ご自分の動作が浮かんできたら 【 起勢 】を体が覚えたといえます。両足を揃えて立った ところから始めます。（つま先が外側に開いていないかチェック！） １．重心を右足に置きます。 ２．左足の踵からつま先をゆっくりと上げていきます。 ３．左足を横に、肩幅に開きます。つま先を着け、それから踵に 　　重心を置きます。 　　両足に均等に重心を置きます。 上の動作と呼吸との関連を文字で表すと、 両足を揃えて立つ⇒軽く吐く⇒ １．重心を右足に置きます。（それほど呼吸は意識しないで自然に） ２．左足の踵からつま先をゆっくりと上げていきます。 　　　　　　　　　　　　　（それほど呼吸は意識しないで自然に） ３．左足を横に、肩幅に開きます。つま先を着け、それから踵に 　　重心を置きます。⇒軽く吐く 　来週から手足の動作も始まりますので 　呼吸上手になっておきましょう。 　イラストページ 　http://taiqi.net/qixing/00.html 　 　メルマガ「太極拳教室」03/9/13号より 　http://www.taiqi.net/magnet2/000.html#03/9/13 七星気功を音声で聞く NEW! http://www.voiceblog.jp/sevenstars/ ご質問、コメントは上のページの「Comments」からどうぞ。 文字を声でコメントが投稿できます。(^^)! 　 【次回は】【 第一式　左右開弓 】です。 　---------------------------------------------------- 　　推手の先生に行き会わせて　千鶴子さんのブログ　↓↓ 　---------------------------------------------------- 　　http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/e/7618deff36d43c67d93d7f23fa556fc2 　　28日、中国成都から推手の雷先生と通訳の呉さんが来られた。 　　半年ぶりで、今回は3年間滞在とのこと。 　　推手研究会のメンバーの写真や、各式の太極拳の大家が一同に 　　揃った珍しい写真を見せながらすっかり寛いでおられた。 　　太極拳はいろんな流派があるが一つです。 　　推手は力ではない、心身にいいものです。と話される雷先生の 　　言葉が熱かった。 　 ======================================================== ◆京に住んで　　　　　 　６月の猛暑 ======================================================== 　　　　　　　　　　　　　　 By 中村 千鶴子 暑い、暑い、暑い、もう何度言っても暑い、未だ６月やのにこの暑さ、 （これ出る頃は７月やけど）梅雨は何処へ行ったのか。 言いたくないけどぶつぶつ言ってたら新潟や富山が集中豪雨に 見舞われているとか。四国はこの時期に取水制限が始まり夜９時より 朝６時まで断水が始まったそうや 何時の年やったか６月猛暑で今年は暑いと天気予報で言っていたが ７月に入り一変、涼し過ぎる冷夏になったことがあるが 野菜の高騰に悲鳴をあげたのを覚えている。 暑くても、涼しくても文句ばかり言う勝手な私達が近年の異常気象を 生み出しているそうやけど、快適な生活を体験するとそれが当たり前やと 思いその権利を振りかざす。 世界の資源を無秩序に使い恩恵に浴しているのは果たして世界の何％なんかなぁ 昔、夕方になると行水をして近所の人みんなが表に出した床几に座り 団扇を使いながら和やかな時を過ごし、子供達は年長の子が昔話や 怪談話を順番に披露し、仲良く涼を取った事を思い出した。 向かいのお兄ちゃんは手作りの紙芝居や幻灯機（影絵か）を手作りし 私達を楽しませてくれ町内の人気者やったが、今どないしてはるかなぁ。 こんな昔に戻ることは出来ないがうだる暑さの中でフッと懐かしく思い出しました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 京に住んでの中村 千鶴子さんにメールを書く⇒ taiqi@jmail.co.jp 　中村 千鶴子さんは龍安寺のWebマスターです。http://ryoanji.jp ================================================ ◆編集後記　　 　　　　　裁判員制度 ================================================ 　　　　　　　　　　　　　　　　　小田です。 　先週「皆さんは21世紀を見ることができる（末川 博氏）」で ご紹介しました立命館大学の続きです。 1946年以来、今も毎週開かれている「立命館土曜講座」ですが 学生が相談員として開かれている「法律相談」はもっと庶民的な 窓口で、私の母などは事あるごとに足を運んでいました。 話は飛んで、7月2日は京都の北にある衣笠キャンパスで シンポジウム　裁判員制度を知ろう、が開催されるとの事。 　平成21年度までに、国民が裁判官と一緒に裁判をする「裁判員制度」 　がはじまります。 　http://www.kyoto-np.co.jp/saiban/index.html 法律といえば、悪法も法なり、ぐらいしか思い浮かばないですが 京都地裁旧陪審法廷見学会も同時開催され、何だか面白そうです。 　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　ではまた来週号で (^o^)丿（oda） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 「インターネット太極拳と七星気功」のビデオ　発売中！ 【特徴】 □体をほぐし気の巡りを良くします。 □ストレスに負けない心身メンテナンス体操として最適です。 □太極拳の基礎の心身づくりとしてご利用できます。 【内容】 ・インターネット太極拳　約20分 　関節の円運動 　呼吸に合わせたストレッチ 　基本の気功 ・七星気功　約20分 　七つの動作で構成された気功体操 　1回の練習時間は5分ほど ・陳式太極拳（1回）　約7分 　陳式太極拳36式を通しています。 * 京都モール　http://kyotomall.com/video/index.html#video * 太極拳 Yahoo！店　http://store.yahoo.co.jp/taiqi/a5d3a5c7a51.html 太極拳の売店はこちらです　⇒⇒ http://kyotomall.com/map.html 　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行：しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　新太極拳　 小田きく江　　　taiqinet@ybb.ne.jp　　 604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53（御池通神泉苑西入ル） 　　　　Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544 　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用） 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用） http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2005 Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved