【太極拳教室】NO.201(05-6-18)　七星気功（心身メンテナンス体操） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 【太極拳教室】NO.201(05-6-18) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様3,827人（まぐまぐ3,691人・ミニまぐ136人） --------------- 今日の目次 --------------- ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆七星気功　　心身メンテナンス体操 ◆太極拳の心をめざして　　二度目の夏　　　　 ◆中国の民俗芸術【剪紙】　 一旦終了 　-------------------------------------- 　インターネット教室夏のコース　6月27日 　-------------------------------------- ◆京に住んで　　 寂光院の門前に立って　　 　　　 ◆編集後記　　　 西湖のスターバックス　 ========================================== ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ＼(^o^)／ ========================================== メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード：しなやかによりしなやかに美しく ・お届け：毎週土曜日5:00 バックナンバーはこちら↓↓ 　　　　　 　　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ・ライターは、私小田と数人のライターさんです。 ・あなたもライターになりませんか。 こんなテーマでライター希望します。メールを 　お待ちしています。⇒　oda@taiqi.netまで 　いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」の修正は 　させていただきます。編集、校正は致しません。 　そのまま掲載させていただきます。 　※ライター料はありませんがよろしくお願いします。 ============================================== ◆七星気功 　　　　_(._.)_　小田です　 ============================================== ■七星気功とは？ 八段錦という気功体操をされている方は多いと思います。 八つの型から構成されていて、内臓の各々の機能を高めるのに 効果的な体操ですが、七星気功もそれとよく似ています。 呼吸でコントロールして行うとより効果的で、気の循環を良くします。 ■練習方法 練習方法としては、一つ一つを何度も繰り返して練習しても いいですし、七つの動作を続けて練習してもいいですね。 注意点としては、静かに集中して丁寧に行うことです。 目の位置も大切で、例えば第五式の大鵬展翅では、目は指先から 指先に静かに移動させます。こうすることで、気の流れを 導いていきます。 ■練習時間 食後1時間を除けばいつでもいいいのですが、お休み前に 10分〜20分ほどすると、体がほぐれて脳が休まり熟睡できますね。 ということは、朝が爽やかで一日の活力が得られます。 ■心身メンテナンス体操 各名称からページが出てきますので、お気に入りに入れておいて 毎日の心身メンテナンス体操にしてください。 　http://taiqi.net/qixing/meisho.html 　 　メルマガ「太極拳教室」02/12/14号より 　http://www.taiqi.net/magnet2/index.html#02/12/14 新しい読者の皆さまは先週号の七星気功概要をぜひどうぞ。 1985年に新聞掲載のものです。　↓↓ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　http://taiqi.net/pic/hemeizheng.jpg 　※元の名前は七星功ですが、分かり易く七星気功としています。 ご質問、ご感想は「オンライン質問票」からどうぞ。 　　　（質問票をリニューアル！）↓↓ 　　　　http://taiqi.net/support/form.html 【次回は】起勢（始まりの動作）です。 ======================================= ◆太極拳の心をめざして 二度目の夏 ======================================= By あさき 去年、全国大会かと書いてからもう一年が来ます。 去年の今頃は、選考にはもれたのに肩を落としながらも ほっとした気分で自分の太極拳を模索していたっけ・・・ 楽しむ太極拳ができ始めた頃でした。 忙しい日々に太極拳を取り入れようと思いながら 時間でだけが流れ、少し繋がっているのは 去年と同じ、全国大会にでる友人を応援していること。 そのために何ができるか考えていること。 後、私の中ではストレッチをしてることです。 友人が言ってました。 時間は迫るけど、教えてもらうことさえできない。 力を抜くっていっても。。 太極拳で大事な無の境地 30代にのらない私たちにはまだムリな境地かもしれない だけど、求めればきっとそこにはいける。 がんばれ！！ 私も違う世界で頑張ってます。 　今年は去年の台風でホタルの卵が流れたらしく 　少しさみしい初夏です 「大極の心をめざして」のあさきさんにメールを書く 　⇒ asaki@taiqi.net　　メール待っています(^-^=) ======================================= ◆中国の民俗芸術【剪紙】　 ======================================= 皆さまと一緒に愉しんできました中国の民俗芸術「剪紙」編 ここで一旦終了とします。また時々覗いてくださいませ。 　剪紙一覧ページ 　http://www.taiqi.net/jianzhi/index.html 　 　-------------------------------------- 　インターネット教室夏のコース　6月27日 　-------------------------------------- 夏のコースが6月27日から始まります。インターネット教室とは、 ・あなたのパソコンが太極拳教室になります ・全国どこからでも練習できます ・動画を見ながら練習します ・中国語の名称が音声で出てきます お申し込みはこちらからお願いします。1,200円／3ヶ月 http://kyotomall.com/online/order.html 　※夏のコースは楊式太極拳24式1のみですが、リニューアル完了次第 　　他のコースも順次オープンします。 ======================================================== ◆京に住んで　　　　　 寂光院の門前に立って ======================================================== 　　　　　　　　　　　　　　 　By 中村 千鶴子 　もう５年になるんやな〜　寂光院の門前に立って思った。 その日平成１２年５月９日未明寂光院本堂が全焼した。 夜半、やたら消防車が走るなぁと夢うつつで思っていたが、 まさかあの寂光院が、とホントに吃驚した。 それも放火と聴き仰天したのを覚えている。 今、落慶法要も済み晴れやかによみがえり初夏の陽光を浴びていた。 重要文化財の 地蔵菩薩立像が痛々しく消し炭状態で 修理の為運び出される様子をテレビで見たが それは見事に何事もなかったかのようなお姿で安置されていた。 只一カ所、汀の池側にある松の木だけが全身皮をはがれた 痛々しい姿をとどめている。 寂光院は聖徳太子が推古2年(594)に用明天皇の菩提を弔うために 創建されたものですが、平家物語の悲劇のヒロイン、建礼門院が 余生を送ったところとして有名な尼寺です。 正式名は清香山玉泉寺寂光院。境内には本堂・書院・弁天堂・汀の池・ 汀の桜・翠黛山など平家物語にちなんだものが多く、おぼろ月夜に 姿を映したといわれている朧の清水などもあります。 　思いきや 深山の奥にすまいして 雲居の月をよそに見むとは　 建礼門院の読まれた歌です 　　　※ 雲居 宮中・御所を指します 10代の頃、趣味はお寺巡り（地味やなぁー）という千鶴子さんのブログで 寂光院を訪ねてみよう。コメントもどうぞ　↓↓ http://blog.goo.ne.jp/thizuko_2005/e/5307e0f84f7d09f06266ac8343ab73da 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 京に住んでの中村 千鶴子さんにメールを書く⇒ taiqi@jmail.co.jp 　中村 千鶴子さんは龍安寺のWebマスターです。http://ryoanji.jp ================================================ ◆編集後記　　 　　西湖のスターバックス ================================================ 　　　　　　　　　　　　　　　　　小田です。 年に1,2回は仕事で中国杭州に行くのですが、前回は何年ぶりかで 20年来の友人と西湖をぶらつき湖畔のスターバックスに入りました。 中国にスターバックスがねぇ。。。西湖にスターバックスがねぇ。。。 と感激のあまり写真を撮ったら、店のお姉さんが怖い顔で 「写真を撮ったらダメ」　おお、ここは中国だった。今も変わらない 懐かしい中国に又々感激。 企業秘密だからというようなことを言っていましたがさして理由は無い。 単にお姉さんの権利を主張したいだけのような気がします。 　西湖のスターバックス 　http://taiqi.net/photo/05-4-21starbacks.JPG この友人とは何故かいつもこんな場面に遭遇し、その度に ここは中国だから、と説明してくれていました。 　 　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　ではまた来週号で (^o^)丿（oda） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 　太極拳の売店はこちらです　　↓↓ 　http://kyotomall.com/map.html 「太極拳を始めよう」楊式簡化太極拳24式のビデオ　発売開始！ 【特徴】 □文字と映像を見ながら声の説明に従って独習できます。 □基本練習から学べます。 □24の型名称と分解動作134の名称テロップ入り 【内容】 ・楊式簡化太極拳24式套路（前向き）8分、（後向き）8分 ・基本練習（手型・手法・歩型・歩法）20分 ・24の型名称と分解動作134の名称テロップと説明　20分 ・陳式太極拳36式　5分 * 京都モール　http://kyotomall.com/video/index.html#356video * 太極拳 Yahoo！店　http://store.yahoo.co.jp/taiqi/dvd-c2c0b6.html 　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行：しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　新太極拳　 小田きく江　　　taiqinet@ybb.ne.jp　　 604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53（御池通神泉苑西入ル） 　　　　Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544 　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用） 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用） http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2005 Kyochu Trading Co.,Ltd. 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