【太極拳教室】NO.197(05-5-21) 体側のストレッチ 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 【太極拳教室】NO.197(05-5-21) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様3,676人（まぐまぐ3,538人・ミニまぐ138人） --------------- 今日の目次 --------------- ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳　　 体側のストレッチ ◆悠久の大地に生きる　　王 励勤(おう れいきん) ◆中国の民俗芸術【剪紙】　　紫の牡丹　 ◆京に住んで　　人体の不思議展と金庫室のコーヒー　 　　 ◆編集後記　　　杭州空港 ========================================== ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ＼(^o^)／ ========================================== メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード：しなやかによりしなやかに美しく ・お届け：毎週土曜日5:00 バックナンバーはこちら↓↓ 　　　　　 　　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ・ライターは、私小田と数人のライターさんです。 ・あなたもライターになりませんか。 こんなテーマでライター希望します。メールを 　お待ちしています。⇒　oda@taiqi.netまで 　いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」の修正は 　させていただきます。編集、校正は致しません。 　そのまま掲載させていただきます。 　※ライター料はありませんがよろしくお願いします。 ======================================== ◆インターネット太極拳　　_(∵)_小田です　 ======================================== 先ず、イラストページを開けましょう。 ⇒　http://www.taiqi.net/nettaiqi/20.html 上ページの図では立った形ですが、椅子に座ったままでも 問題はありません。こうでなくては、という決まりは無くて 気持ちよく体をほぐすのが目的です。 今日の体側のストレッチも椅子に座ったままでも十分な 効果を得られます。 図1)右手が頭の上を通り指先が引っ張られているように 　　伸びていきます。手の平は正面を向いています。 　　左手は、脇の下で、手の平の労宮が空気をじわ〜っと 　　押していきます。 図2)右手がは図1)と同じ。 　　左手の労宮は、斜め上をじわ〜っと押します。 　　図1)と図2)は伸びる部分が異なりますね。 図3）図1)の反対側です。図4)はありませんが、図2)の反対で 　　左右を均一に伸ばしていきます。 　※ストレッチは、息を吐きながらじわ〜っと伸ばすのが 　　 ポイントで、決して弾みをつけないことです。　 インターネット太極拳は、太極拳のポイントを押さえながら 心と体のメンテナンス体操として編集構成されています。 毎日続けることで思いもよらない効果が現れてきますので 愉しく気持ちよく続けていただくといいですね。 　 　　　　　　　 メルマガ太極拳教室02/7/27号より 　　　　　　　　　http://www.taiqi.net/magnet/020.html#02/7/27 　疑問、ご質問はこちらに　⇒　taiqinet@ybb.ne.jp 　 【次回は】体側のストレッチ最終回です。 ==================================================== ◆悠久の大地に生きる　　　　 王 励勤(おう れいきん) ==================================================== 名前を見て、おやっと思われた方もいらっしゃるでしょうね。 ゴールデンウィーク中に上海で行われた卓球世界選手権大会で 金メダルを獲得した選手です。1978年6月18日生まれの上海の出身。 背が186センチもあり、卓球台が小テーブルにしか見えないほど 巨漢です。でもそのまなざしはとてもやさしく、人柄の良さがしのばれます。 ピンポンはサッカーと違って、応援する人々も友好的で平和です。 周 恩来が押し進めた1971年米中間のピンポン平和外交を思い出します。 その時日本で世界大会が開催されました。そのあと、日中国交回復、 米中国交正常化と歴史的な事件が続きました。 梔子花記 梔子花の上海だより： ちょうど卓球世界選手権大会が開催されていたころ、毎週泳ぎに行く プールが上海体育館の前のホテルにあります。 卓球大会は、その上海体育館で開かれていたのです。泳ぎ終わって、 ホテルから出てきた時、偶然にも王 励勤選手にばったり会ったのです。 目が合ったような気がしました。やさしそうなまなざしが印象的でした。 あとで、この人が王 励勤選手だということを知りました。 　「悠久の大地に生きる」は今回で終了致します。 　　これまでご愛読いただきありがとうございました。 　　第一号は美人姉妹の「宋 慶齢」（2003年8月2日）でした。 　　梔子花さん、長らくお疲れさま (^o^) 　　 　　「宋 慶齢」を読んでみる　↓ 　　http://taiqi.net/yukyu/sokeirei.html ======================================= ◆中国の民俗芸術【剪紙】　　紫の牡丹　 ======================================= 　今回の牡丹の剪紙は紫色です。 やや赤みがかった紫は着物の色を思わせます。 最近、京都では着物姿がよく目につきます。 数人の着物姿は何かの集まりのようです。若い数人連れや カップルはどうやら着物振興会等が力を入れている 「レンタル着物」（無料〜有料迄）のようです。 着物姿で京の町を歩く愉しさが感じられていいものです。 着物レンタルサロン「夢館」 http://www.yumeyakata.com/kimono/ 　紫の牡丹 　 http://www.taiqi.net/jianzhi/26.hana-murasaki-1.JPG -------------------------------------- 剪紙（せんし）は幸せを願う人々の心を切り紙という形で 切り取った中国の民俗芸術です。 今も人々の生活の中で愛されている剪紙を 皆さまとご一緒に愉しんでいきたいと思います。 （小田） 　剪紙一覧ページ 　http://www.taiqi.net/jianzhi/index.html ======================================================== ◆京に住んで　　　人体の不思議展と金庫室のコーヒー ======================================================== 　　　　　　　　　　　　　　 　By 中村 千鶴子 　5月14日京都文化博物館で人体の不思議展を見た。 同館始まって以来の来館者になるだろうと新聞でも書かれていた。 プラストミックと言う用法で処理された人体が臓器・骨・筋肉・血管 余すこと無く、分かりやすく表示されていた。 館内に入るまでは直視することが出来るか不安が有ったが杞憂であった。 展示ケースに張り付くようにして筋肉の流れ、全身くまなく被い 包み込む血管の美しさに感動。 筋肉・内臓・皮膚をさわり最後には脳を手に持たせて いただいたが思ったよりずっしりとした感触であった。 　出口近くで骨密度と脳年齢の測定をやっていたので１時間待ちの 表示にめげず挑戦した。結果は　脳の元気度・素早さは同年齢より 優れていたが有効活用度が足を引っ張り結局、実年齢なんだって・・・ これって有効活用度って脳をあんまり使ってないってことか・・ショック 骨密度は平均値より優れていたので、これは少し安心やけど、脳がねぇ 気を取り直して館内の喫茶室へ。此処は昔銀行やった頃の金庫室で 扉は30センチ以上ある。インテリア、器も美しく優雅にコーヒーを 楽しんだが、がである、 コーヒー一杯１２００円！！　少し高くない・かい？ 日本の近代建築の祖「京都文化博物館」 コーヒーは別として建築は一見の価値有り 　　　　　　　　　　　　　↓ 　　　　　　　http://www.bunpaku.or.jp/ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 京に住んでの中村 千鶴子さんにメールを書く⇒ taiqi@jmail.co.jp 　中村 千鶴子さんは龍安寺のWebマスターです。http://ryoanji.jp ================================================ ◆編集後記　　 　　　杭州空港 　　　　　 ================================================ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　小田です。 中国の国際空港といえば北京、上海、海岸沿いでは 広州、青島、内陸部では西安、重慶などですがそこに ジャ〜ン、杭州空港がオープンしました。（確か昨年5月でした） 関空、成田から火、木、日の直行便は2時間少しで 風光明媚ないにしえの都として知られる杭州に着きます。 お寺の屋根をかたどった空港の玄関は杭州らしいねぇ。 20年前、丁度今の時期です。上海から列車で杭州駅に着き 暗い（貧しかったともいえる）駅の改札を出てふと見上げると 「杭州駅」の赤い文字が目に飛び込んできました。 この時の印象がだぶって、ついパチリと撮った写真です。 　杭州空港の玄関 　http://taiqi.net/photo/05-4-21hangzhou.JPG　 　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　ではまた来週号で (^o^)丿（oda） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 　太極拳の売店はこちらです　　↓↓ 　http://kyotomall.com/map.html 　新しい模様の剣の袋が入りました。肩かけタイプで二つのポケット付。 　［中華武術］の文字が新鮮です。 　* 京都モール　　　　　　 http://kyotomall.com/taiqi/fukuro/index.html#ｆ3761 　* 太極拳 Yahoo！店　　http://store.yahoo.co.jp/taiqi/b7f5a4cec22.html 　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行：しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　新太極拳　 小田きく江　　　taiqinet@ybb.ne.jp　　 604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53（御池通神泉苑西入ル） 　　　　Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544 　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 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