【太極拳教室】NO.196 (05-5-14) 体側のストレッチ 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 【太極拳教室】NO.196 (05-5-14) http://www.taiqi.net         回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様3,577人(まぐまぐ3,439人・ミニまぐ138人) --------------- 今日の目次 --------------- ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳   体側のストレッチ   ☆ 古希の太極拳 ☆  橋田一郎     ◆悠久の大地に生きる   舟舟(ジョウジョウ) ◆中国の民俗芸術【剪紙】  牡丹の花   ◆京に住んで  野生のすずめと太極拳チュンちゃんと    ◆編集後記   KBSテレビで太極拳紹介   ========================================== ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ\(^o^)/ ========================================== メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード:しなやかによりしなやかに美しく ・お届け:毎週土曜日5:00 バックナンバーはこちら↓↓         http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ・ライターは、私小田と数人のライターさんです。 ・あなたもライターになりませんか。 こんなテーマでライター希望します。メールを  お待ちしています。⇒ oda@taiqi.netまで  いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」の修正は  させていただきます。編集、校正は致しません。  そのまま掲載させていただきます。  ※ライター料はありませんがよろしくお願いします。 ======================================== ◆インターネット太極拳    小田です _★                           (∵) ======================================== 今日は体側のストレッチパターン2です。 先ず、イラストページを開けましょう。 ⇒ http://www.taiqi.net/nettaiqi/20.html ストレッチも今回が最終のページになりました。 体側のストレッチ、形が整ってくると奥深いものがあります。 では先週と同じく両足を肩幅に広げて立ちます。 図1.左手の平を右脇の前に置きます。手は立てます。    右手は頭の上を通り横下に伸ばしていきます。    右手の平は正面に向けます。 図2.左手の平の付け根をじわ〜っと押します。    空気を押す感覚ですね。    右手は、指先を下にす〜っと伸ばします。    目はやや上を見ます。 3.(図はありません)   両手を静かに両脇に戻します。    ○左右1セットとして2回繰り返します。 キーポイント: 手の平の付け根と指先を意識しながらやりましょう。 ◎ストレッチ上級編  手の平と指先に気が感じられると、弧を描く指先が流れるように  美しくなります。手の平は押し出す空気が見えるような感じがします。           メルマガ太極拳教室01/12/1号より          http://www.taiqi.net/magnet/020.html#01/12/1  疑問、ご質問はこちらに ⇒ taiqinet@ybb.ne.jp   【次回も】体側のストレッチです。  ----------------------------------------    ☆ 古希の太極拳 ☆  橋田一郎                ----------------------------------------  第九十四回コスモス文学新人賞・随筆部門入選              福岡よりご投稿いただきました。 還暦を過ぎた頃から、春の定期健診で危険信号が出されるようになった。 「不整脈」「左心室肥大」で、再検査ということである。しかし、原因はつかめず、 「高血圧にならないように注意しなさい」というのが、毎度のアドバイスであった。 心臓は確かに直径一センチほど肥大しているという。それでも正確に 鼓動している。「スポーツ心臓かもしれない」という医者もいた。 激しい運動はできないので、いろいろ考えた末、太極拳を始めた。 太極拳は陰陽の思想や中国古代の「導引法」(健康体操)「吐納法」(呼吸法)を 結合してできあがった武術である。健康面、精神面での充実を感ずる。 私の拳歴も七年となり、私は古希を迎えた。現在、簡化二十四式太極拳を 練習しているが、春秋二回、交流会で集団演武の機会がある。 今年は、簡化二十四式を個人演武することになった。集演では、メンバーの 流れに乗り、無意識にリズムを感じて体を動かすことができるのだが、 個人の演武ではそうはいかない。不安もあったが思い切ってやることにした。 体育館をAB二つに分けて、それぞれのコートに四名が分散し演ずるのである。 手順は頭に入っているはずである。演武時間は五分以上六分以内という 規定がある。ところが、演ずるスピードに個人差がある。 始まってみると、私の隣の人は私よりやや遅めの運びである。斜め後方の人は かなり早いなと目の端でとらえていた。 8番のヨウランチュウェイ(右攬雀尾)を終えて、9番のダンビェン(単鞭)で、 乱れた。隣の人は7番のヅオランチュウェイ(左攬雀尾)の定式で、私の方へ 迫ってくる。「心静体松、用意不用力」を忘れ、押し返さなければと、 強引な意識が働いた。 後方の人は、11番の二回目のダンビェン(単鞭)から、12番のガオタンマ (高探馬)に入ろうとしている。私は「渡りに舟」と、それに合わせた。 そして、その人と同時に、ショウシー(収勢)で終了。両手を合わせるようにして 答拳礼の挨拶をして退場した。ともかく個人の演武ができた満足感に満たされた。 だが、しばらくして、なぜ後ろの人と同時に終わったのか自分でも不思議に 思えてきた。三人ともスビードは違っていた。後ろの人の動きは一番早かったはずだ。 その人と同時に終わったのだ。自分の動きが後半早くなったのかもしれない。 一定のスピードが保たれなかったことになる。頭は混乱した。 家に帰り教本を再確認してみて驚いた。私は、一回目のダンビェン(単鞭)から 10番のユンショウ(雲手)に進むべきところを、12番のガオタンマ(高探馬)へ 飛んだのだ。「終わりよければ、すべてよし」というわけにはいかない。                               未熟なり古希の拳。    初々しく真剣なお顔が浮かびます(拍手!)  小田 ==================================================== ◆悠久の大地に生きる     舟舟(ジョウジョウ) ==================================================== ダウン症の天才指揮者と称される舟舟(ジョウジョウ)は、1978年武漢に 生まれました。先天的ダウン症ですが、一旦指揮棒を振るわせると 天才的な指揮者に変貌。父は、武漢市交響楽団のチェロリストという 豊かな音楽環境の中で育ちました。 1998年、多くの人の暖かい声援で、ドキュメンタリー「舟舟の世界」が 放送されました。人々はこの小さな舟舟の指揮振りの鮮やかさに驚き、 爆発的な反響を呼びました。舟舟は一夜にして時の人となり、その姿は 多くの人に感銘を与えました。 1999年春節には「中国障害者連合会」が各国大使に支援感謝の 音楽会を開催。 舟舟は国家級の交響楽団を率いてその指揮棒を振るい、 観客の喝采を浴びました。 そして2000年にはアメリカ公演も果たしました。  指揮棒を振るう舟舟  http://yichintang.hmc6.net/news/news.zhouzhou.html         梔子花記 梔子花の上海だより: ゴールデンウィークは、穏やかで平和に過ごせました。 上海で開催された世界卓球選手権のおかげで。テレビで福原愛選手の 可愛い健闘ぶりが見られて幸せでした。 日中友好のためにがんばる、と言っていた愛ちゃんの可愛い笑顔が すてきでした。若いと吸収が早いのでしょうか。 彼女の話す中国語は中国の学生と全く同じです。 発音もしゃべり方もまるで中国の中学生です。 1年間中国の卓球チームに参加していた成果でしょう。 ======================================= ◆中国の民俗芸術【剪紙】  牡丹の花   =======================================  5月連休の一日、京都府立植物園に行きました。 大正13年(1924年)に開園された植物園ですが、昭和26年からは閉園。 進駐軍に管理されていたと町のうわさでした。 昭和36年(1961年)再スタートし、荒れていた園内も行く度に 新しいコーナーができてきれいになっています。 今回は80周年記念で[シャクナゲ]コーナーが新設され、 牡丹、芍薬は蕾が少し開き始めていました。 アジアからの入園者が目に付きました。  http://www.taiqi.net/jianzhi/26.hana-shuiro-1.JPG -------------------------------------- 剪紙(せんし)は幸せを願う人々の心を切り紙という形で 切り取った中国の民俗芸術です。 今も人々の生活の中で愛されている剪紙を 皆さまとご一緒に愉しんでいきたいと思います。 (小田)  剪紙一覧ページ  http://www.taiqi.net/jianzhi/index.html ======================================================== ◆京に住んで  野生のすずめと太極拳チュンちゃんと ('ゝ                                    /))                                    /" ========================================================                 By 中村 千鶴子  高野カナートへ買い物に行った。カナートは若者向きのファッションを 揃え若いカップルの姿が目立つ。歩き疲れて一階のスターバックスの 店外テラスで一服した。 カフェラテを楽しみながら単行本を読んでいると3羽のすずめが テーブルや椅子にとまりジッと此方を見ている。 物怖じしないすずめでちょこんと止まって逃げない (*^_^*) その可愛いしぐさに負けてパンを買った。小さくちぎってテーブルに置くと 美味しそうについばみ無くなると首をかしげて(もっとちょーだい) も〜、可愛〜い(^_^)/(^_^)/ 自分で生きて行かなくては成らないすずめは少々の危険を冒しても 人間に近づき、生きる糧を獲る生活の知恵を持つ。 チョイチョイ来るからね。又遊んでちょうだいね。 新太極拳の事務所にすずめのチュンちゃんがいるが、4年前に怪我をして 保護されて以来アイドルを務めている。が、私にはトンと馴れてくれない。 騒がしく飛び回るか、プリンターの陰に隠れて出てこない。 可愛がられ餌の心配をしなくて良い幸せなチュンちゃん。早く仲良くしてね。 優しいおばさんなんやから (*^_^*)  野生のスズメが寄ってくれると嬉しいねぇ。  その時に備えてビスケットやパンを持ち歩いている小田です。                                                                                 京に住んでの中村 千鶴子さんにメールを書く⇒ taiqi@jmail.co.jp  中村 千鶴子さんは龍安寺のWebマスターです。http://ryoanji.jp ================================================ ◆編集後記       KBSテレビで太極拳紹介   ================================================                        小田です。  京都のローカルニュースといえば、新聞はそのものズバリの[京都新聞]、 テレビは[KBS京都]です。どちらも目抜き通りの烏丸通りにあり、 まあこれはそれほど意味は無いのですが、そのKBS京都さんから 太極拳体験を5分ほど紹介させてほしいのですが、との電話です。 電話の3日後に放映とかで、えらく強烈な日程ですねぇ。では 明日の撮影で、と乗せられてしまいました。 翌日午後1時から打ち合わせ、鴨川での撮影と約3時間ほど。 その後、教室に来られて1時間半の撮影と1日がかりです。 その時の様子は臨場感溢れるブログがいいようです。  TV騒動記12日12時{京都ちゃちゃちゃ}から  http://blog.kansai.com/kyonet+month+200505  満員御礼や  http://blog.goo.ne.jp/thizu3n/m/200505  KBS京都ホームページ  http://www.kbs-kyoto.co.jp/                            ではまた来週号で (^_^ )ノ(oda) 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回  太極拳の売店はこちらです  ↓↓  http://kyotomall.com/map.html  新しい模様の剣の袋が入りました。肩かけタイプで二つのポケット付。  [中華武術]の文字が新鮮です。  * 京都モール       http://kyotomall.com/taiqi/fukuro/index.html#f3761  * 太極拳 Yahoo!店  http://store.yahoo.co.jp/taiqi/b7f5a4cec22.html   回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム:インターネットの本屋さん『まぐまぐ』        マガジンID:0000073455  発行:しなやかによりしなやかに美しく http://taiqi.net   新太極拳  小田きく江   taiqinet@ybb.ne.jp   604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53(御池通神泉苑西入ル)     Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544     ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。  ■太極拳教室(パソコン用)  http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室(ケータイ用) http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより   http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2005 Kyochu Trading Co.,Ltd. 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