【太極拳教室】NO.195 (05-5-7) 体側のストレッチ 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 【太極拳教室】NO.195 (05-5-7) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様3,561人（まぐまぐ3,422人・ミニまぐ139人） --------------- 今日の目次 --------------- ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳　　 体側のストレッチ ◆太極拳の心をめざして　　アドバイス ◆中国の民俗芸術【剪紙】　　牡丹の花　　 ◆京に住んで　　　幽玄の世界・神泉苑狂言　 　　 ◆編集後記　　　　土日も営業、中国の銀行　 ========================================== ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ＼(^o^)／ ========================================== メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード：しなやかによりしなやかに美しく ・お届け：毎週土曜日5:00 バックナンバーはこちら↓↓ 　　　　　 　　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ・ライターは、私小田と数人のライターさんです。 ・あなたもライターになりませんか。 こんなテーマでライター希望します。メールを 　お待ちしています。⇒　oda@taiqi.netまで 　いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」の修正は 　させていただきます。編集、校正は致しません。 　そのまま掲載させていただきます。 　※ライター料はありませんがよろしくお願いします。 ======================================== ◆インターネット太極拳　　　　小田です ======================================== イラストを見ながら始めましょう。 両足を静かに肩幅に開いて安定よく立ちます。 ⇒　http://www.taiqi.net/nettaiqi/19.html ［立つ］ということは大切な点の一つで、立つ形に太極拳が 　　　　 集約されていると言っても過言ではありません。 　　　　 その第一歩は重心をやや踵に置き内臓を含む 　　　　 全身がゆるんだところから始まります。 　　　　　上は肩、肘、手首がゆるんでいます。 　　　　　下は股関節、膝、足首がゆるんでいます。 　　　　　顎を引いて背骨がスーッと真っ直ぐに伸びます。 　　　　　目は静かに正面を見ます。 １．この状態を保って、首と肩の付け根をゆっくりと十分に回します。（左） ２．目は労宮を見つめます。 ３．目は労宮を見つめたまま右に体を横に倒していきます。 　　この時、息を吐きながらやります。 　　左体側がゆっくりと伸びていきます。 ４．静かにゆっくりと戻ります。（目は労宮に置いたまま） ５．首と肩の付け根を同時に回して元に戻ります。 　　★右も同じようにゆっくりとやります。 　　左右が終わったら、両腕を静かに下ろし最初の［立つ］形に戻ります。 　 　　　　　　　 メルマガ太極拳教室03/6/14号より 　　　　　　　　　http://www.taiqi.net/magnet/019.html#03/6/14 　疑問、ご質問はこちらに　⇒　taiqinet@ybb.ne.jp 　 【次回も】体側のストレッチです。 ======================================= ◆太極拳の心をめざして　　アドバイス ======================================= 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By あさき 新たな仕事が始まり、練習もしていない日々が 続いてます。 先日、全国大会に向けて練習してる仲間に 話を聞きました。 「気ばかりが焦ってうまくいかない・・」 昔のわたしだなって思いました。 どうにかして彼女に楽しくやってほしいそんな ことを思いながら今日こんな話をしてみました。 「自分が目指すものを描いてわくわくしてる？ うまくやろうとして、本当の目的を失ってない？」 今私自身が、人に伝える話し方に苦戦しているとき もらったアドバイスです。 彼女の心にどこまで通じたのか分からないけど 少しでも届いてくれているといいなと思います。 今は太極拳をする仲間のサポーターとして 関わっている日々です。 もう少し落ち着いたら練習もしたい＾−＾ 「大極の心をめざして」のあさきさんにメールを書く 　⇒ asaki@taiqi.net　　メール待っています(^-^=) ======================================= ◆中国の民俗芸術【剪紙】　　牡丹の花　　 ======================================= 　1980年代の中国でよく見かけたのが牡丹色の綿の運動服です。 男性も結構着ていました。最初はおやっ、という感じでしたが そのうち見慣れてしまいました。数年前からは探すのが難しく なりましたから、もう生産していないのでしょう。懐かしい色です。 　http://www.taiqi.net/jianzhi/26.hana-kuro-1.JPG -------------------------------------- 剪紙（せんし）は幸せを願う人々の心を切り紙という形で 切り取った中国の民俗芸術です。 今も人々の生活の中で愛されている剪紙を 皆さまとご一緒に愉しんでいきたいと思います。 （小田） 　剪紙一覧ページ 　http://www.taiqi.net/jianzhi/index.html ======================================================== ◆京に住んで　　　　　　　　　幽玄の世界・神泉苑狂言 ======================================================== 　　　　　　　　　　　　　　 　By 中村 千鶴子 　連休の最中５月３日、京都モールに１時に集合して神泉苑祭りへ 狂言の会場はほぼ満員ながら席を確保して頂いて座ることが出来た 　 程なく始まりこの午後の演目は５つで、 ≪賽の河原≫ 閻魔大王が餓鬼（亡者）を裁く模様をユーモアたっぷりの 所作で演じ残酷にも釜ゆでになるが地蔵尊に救われる 　　　　　　 ≪大原女≫ お大尽が花見をしていると大原女の母と娘さんが来るが 娘さんの一人を見初め求婚。困った母親が娘の着物を羽織り お大尽を撃退する ≪土蜘蛛≫ 土蜘蛛に取り付かれた源頼光に蜘蛛退治を命じられ 渡辺綱・平井保昌が活躍する。お馴染みの演目、 蜘蛛の糸が見事に舞う ≪玉藻の前≫ 帝の病の原因が玉藻の前が狐であることを見破った阿倍泰成。 正体を現した狐を退治する ≪橋弁慶≫ 牛若丸が五条の橋上で通行人を襲ている。演者は小学生らしく 可愛らしい所作であり６人ぐらいが会場を沸かせる。 最後に厳つい弁慶が出てきて牛若丸と死闘を繰り広げる。 　　　　　　 ざっとあらすじを書きましたが“面白かった” 時間を感じさせない面白さにはまり込み私ひとり最後まで。 場所を移して演じられた静御前の舞もバッチリ見た。 　 　来年は4日間全部の演目を見るぞと固く決意した小田です。 　神泉苑祭りの写真集です。 　　http://kyotomall.com/photo/05-5-1shinsenen-matsuri.doc 京に住んでの中村 千鶴子さんにメールを書く⇒ taiqi@jmail.co.jp 　中村 千鶴子さんは龍安寺のWebマスターです。http://ryoanji.jp ================================================ ◆編集後記　　 　　　　土日も営業、中国の銀行 ================================================ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小田です。 　いい天気に恵まれた連休もそろそろ終わりです。 旅行に行かれた方も多かったと思います。旅先で財布が ちょっと寂しくなった・・・　ATMを探してうろうろされた方も いらっしゃるのでは・・・・ 中国でいいなと思うのは、銀行がごく当たり前のように門を開けて 土日も営業していることです。郵便局は（すみません、知りません） 考えて見れば、人の集まる行楽地や繁華街の人からすれば 土日は最高の営業日。土日に休むお店は稀でしょうね。 また、平日は仕事の人は土日にしか銀行に行く時間がない。 その銀行は日本では土日は閉まっている。何だか変です。 24時間オープンのネット銀行やコンビニのATMがあっという間に 普及したのは自然なことでしょう。すると町中の一等地に銀行は 要らんなあ、日本では、と思ってしまいます。 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 　太極拳の売店はこちらです　　↓↓ 　http://kyotomall.com/map.html 　新しい模様の剣の袋が入りました。肩かけタイプで二つのポケット付。 　［中華武術］の文字が新鮮です。 　* 京都モール　　　　　　 http://kyotomall.com/taiqi/fukuro/index.html#ｆ3761 　* 太極拳 Yahoo！店　　http://store.yahoo.co.jp/taiqi/b7f5a4cec22.html 　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行：しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　新太極拳　 小田きく江　　　taiqinet@ybb.ne.jp　　 604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53（御池通神泉苑西入ル） 　　　　Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544 　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用） 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用） http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2005 Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved